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課程介紹：

RADICAL課程 – U BOUND（活力躍蹦）

UBOUND®是一項前所未有、跨時代,，利用在彈簧床上的跳躍動作組成的有氧運(yùn)動課程,。

利用不穩(wěn)定的彈簧床面，增加核心肌群的使用,，達(dá)到心肺耐力,、 與下半身的肌力訓(xùn)練,。簡單而扎實的動作，有氧和無氧運(yùn)動的組合,，既零沖擊,、無損傷參與者的膝蓋,，又具有顯著的運(yùn)動強(qiáng)度,；對淋巴系統(tǒng)亦有所幫助，有利于毒素釋放,。

簡單易上手,、有效且相當(dāng)有趣的訓(xùn)練課程，是RADICAL FITNESS最特別也具超人氣的項目之一,。

RADICAL課程 – FIGHT DO（極限戰(zhàn)斗）

FIGHT-DO ®由拳擊有氧的頂尖編舞者Nathaniel Leivas所監(jiān)修,，在跆拳道、泰拳,、武術(shù)的精隨基礎(chǔ)下,，結(jié)合有氧與無氧運(yùn)動的訓(xùn)練課程。

假想自己面對一人或同時面對數(shù)字以上的對手,，手部攻擊,，腳部攻擊，阻擋以及跳躍,，每堂課輕松消耗 600-800 卡路里的熱量,，燃燒脂肪同時雕塑身形線條，快節(jié)奏又有效的高強(qiáng)度格斗課程,，讓全身的肌力,、肌耐力、爆發(fā)力,、柔軟度與心肺適能都有大幅的提升效果,。

簡單的武術(shù)動作結(jié)合熱情激昂的音樂，在體適能界正掀起熱潮,。

講師介紹：

U BOUND（活力躍蹦）：Bruce

   知名專業(yè)健身訓(xùn)練教練,，Adidas體適能推廣大使

   RADICAL FITNESS 臺灣區(qū)FIGHT DO / POWER / U BOUND / KI MAX 訓(xùn)練教官

   擁有中華民國散打搏擊協(xié)會技術(shù)指導(dǎo)顧問、武術(shù)C級裁判,、拳擊體適能,、TRX訓(xùn)練系統(tǒng)、AFAA等多項有氧運(yùn)動證照

   豐富健身有氧教學(xué)經(jīng)歷及師資培訓(xùn)授課經(jīng)驗,，能在最短的時間讓學(xué)員達(dá)到健身綜效,，提供健全專業(yè)教學(xué)建議

FIGHT DO（極限戰(zhàn)斗）：Amor

   知名專業(yè)健身訓(xùn)練教練

   知名運(yùn)動大學(xué)，科技大學(xué)兼任教師

   RADICAL FITNESS X55/ FIGHT DO/ POWER/ TOP RIDE 運(yùn)動訓(xùn)練師, 國際運(yùn)動有氧體適能聯(lián)盟（FISAF）檢定官, 國家肌力專家協(xié)會（NSPA）檢定官, 行政院體育委員會國民體能指導(dǎo)員

   豐富健身教學(xué)經(jīng)驗,，以及多元的教學(xué)內(nèi)容,，可隨時根據(jù)學(xué)員狀態(tài)彈性調(diào)整教學(xué)方式,，能在最短的時間讓學(xué)員達(dá)到健身綜效，提供健全專業(yè)教學(xué)建議