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        美國(guó)當(dāng)紅搖滾樂隊(duì)Maroon5——魔力紅。他們的唱片全球銷量迄今已超過1500萬(wàn)張,。2005年,，首張專輯便為他們贏得格萊美最佳新人獎(jiǎng)。此外,，他們還曾獲得格萊美最佳舞臺(tái)表現(xiàn)獎(jiǎng),、MTV音樂錄影帶大獎(jiǎng)等多項(xiàng)殊榮。

        從2006年起,，樂隊(duì)中的成員便開始練習(xí)瑜伽,，以作為其奔忙的巡演生活的調(diào)劑。

        樂隊(duì)中36歲的主唱兼主音吉他手Adam Levine集外貌,、身材,、嗓音、才華于一身,，迷倒世界萬(wàn)千女性,，擔(dān)任美國(guó)好聲音的評(píng)委后，更讓他成為全球女性心中的搖滾男神,！

        殊不知,，Adam曾經(jīng)是一位舉重運(yùn)動(dòng)員且遭受過胸骨斷裂，教練建議他練習(xí)瑜伽來保持體形并釋放緊張,。Adam由此愛上瑜伽，義無(wú)反顧地走上了瑜伽之路,。即將年滿36歲的鍵盤手兼旋律吉他手Jesse Royal Carmichael多年前已經(jīng)完成瑜伽教師培訓(xùn),，瑜伽已成為他巡演生活中不可缺少的一部分。

        一段魔力紅樂隊(duì)主唱Adam Levine及鍵盤手Jesse Royal Carmichael的采訪,，讓我們一起走進(jìn)瘋狂搖滾樂手舞臺(tái)下的寧?kù)o瑜伽人生,。

        何種契機(jī)讓你走上瑜伽之路？

        Adam：我熱愛的很多東西并沒有被真正付諸實(shí)踐,。唱歌曾經(jīng)不是我最大的志向——我想要彈吉他,；但是我還是唱了,，因?yàn)槲夷埽昏べひ彩且粯�,。�?dāng)時(shí)我還在練習(xí)舉重,，我的教練向我推薦了瑜伽。上過第一堂瑜伽課后,，我就堅(jiān)持了下來,。我被徹底迷住了，從此告別了舉重,。有時(shí)候我練到筋疲力盡,，但它讓我平靜和放松。瑜伽改變了我整個(gè)生活方式,。

        你發(fā)現(xiàn)了何種變化,？

        Adam: 坦白說，一開始,，瑜伽之于我只是100%的體能運(yùn)動(dòng),。我練得渾身酸痛。我夠不到我的腳趾,。而現(xiàn)在,，它將我的精神世界也完全改變了。瑜伽讓我學(xué)會(huì)慢下來,；我必須非常專注,，別無(wú)雜念。我的意識(shí)自此從思維定式中解脫出來,，我的整個(gè)生命由此被徹底變革,。

        巡回演出的時(shí)候，你何時(shí)練習(xí)瑜伽,？

        Adam: 就在我上臺(tái)之前——瑜伽絕對(duì)是我的預(yù)備活動(dòng)和熱身運(yùn)動(dòng),。演出是為了謀生而刻意為之的一件事：你在聚光燈下閃亮登場(chǎng)，臺(tái)下人聲鼎沸,，熙熙攘攘,。這不是個(gè)安寧的環(huán)境，你懂的,。所以如果可以在面對(duì)這一切之前為自己創(chuàng)造一些安寧,，一定是件好事。如果你總是處在變化波動(dòng)狀態(tài),，有個(gè)日常的慣例去守候是美好的,。我總是奔波在路上——一會(huì)在公車上，一會(huì)在火車上，一會(huì)在酒店里——這是一種感官的超負(fù)荷運(yùn)行,。而每天一個(gè)小時(shí)左右的瑜伽讓我重新回歸自己,。

        世界上存在“搖滾伽人”這種生物嗎？

        Adam: 我天天練瑜伽以保持神志清醒,，但我也不是個(gè)圣人——我會(huì)喝酒,、聚會(huì)，偶爾也做一些蠢事兒——但我能找到其中的平衡,。每個(gè)人都以為,，“噢你練瑜伽，你肯定是個(gè)安靜的人”,，然而瑜伽令我更有激情,。瑜伽是一種原始的練習(xí)，它的確將我放在了一個(gè)舒適的位置,，卻也讓我更加精神煥發(fā),。它放大了我性格中激烈的部分，顯現(xiàn)出我的自然趨勢(shì),。練習(xí)得足夠多,，你的本能就會(huì)散發(fā)光芒；這讓我感到自信,，對(duì)真正的自己感到滿意,。

        似乎很多樂手開始在巡演中修煉瑜伽？

        Jesse：世界巡演中我們需要克服時(shí)差并面臨種種奇遇,，這種漂泊會(huì)讓你失去重心,。而瑜伽灌輸了活在當(dāng)下的理念，所以我不會(huì)在旅行中迷失方向,。此外,，從體能上說，瑜伽幫我保持體力和耐力以適應(yīng)演出的需要,；另外冥想練習(xí)幫我找到重心并聯(lián)通身心�,，F(xiàn)在我正在練習(xí)唱誦：“愿我滿懷仁愛；愿我身體健康,；愿我充滿寧?kù)o,；愿我永遠(yuǎn)快樂。”下一步我將擴(kuò)大我的心愿列表,，把周圍的每個(gè)人都包含進(jìn)來,。

        你對(duì)瑜伽最大的享受是什么？

        Jesse：瑜伽是保持我身心靈健康和諧的秘密,。我不再擔(dān)憂我的過去或者將來。它幫我解決了急躁。冰凍三尺非一日之寒,；不論作為一名音樂人還是一名瑜伽修行者,，提高和進(jìn)步是一個(gè)逐漸積累的過程。這就是我修習(xí)瑜伽最大的收獲,。

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