給新晉瑜伽老師的10條建議
04月16日 | 閱讀 1536
作為一名新晉瑜伽教師，你總是有無數(shù)的事項想要在一堂課內(nèi)完成,，有無數(shù)的教學(xué)要領(lǐng)想要銘記和執(zhí)行,，而這些可能會給你造成巨大的壓力。來自美國的瑜伽教練Emily Looupe分享了她的10條工作經(jīng)驗(yàn),，希望可以幫助我們減輕教學(xué)中的壓力,，讓你輕松駕馭你的課堂。
1.找到屬于自己的聲音：當(dāng)你第一次開始教學(xué),，發(fā)出自己獨(dú)有的聲音會非常困難,。你要記得想要跟學(xué)生傳達(dá)的訊息，堅守讓你想要教授瑜伽的那份本真,。
2.避免過度使用與“我”相關(guān)的表述：學(xué)生想要知道你可以與他們建立關(guān)聯(lián)，而這種互動中有的不僅僅是你自己,。學(xué)生在課堂上有他們自己的體驗(yàn),，治愈他們自己的傷痛，探索他們自己的內(nèi)心,。講太多你的個人故事可能會妨礙學(xué)生獲取屬于他們自身的體驗(yàn),。
3.多說有意義的話：雖然沒有必要時時刻刻滿腹經(jīng)綸，但講話前最好字斟句酌,，避免僅僅為了說而說,。給學(xué)生一些喘息的空間來吸收更多的訊息。
4.避免過度使用瑜伽術(shù)語或梵文：使用梵文的確是一種讓學(xué)生了解瑜伽常用術(shù)語的好方法,，但用得多或在沒必要的時候使用會讓新生難以接受并打消他們的熱情,。試著找到一種平衡，比如在梵文之前或之后用母語再表述一遍,，這樣會使得學(xué)生更容易理解你想要傳達(dá)的內(nèi)容,。
5.避免沒有意義的語綴：“嗯…”、“呃…”,、“好的”,、“那么”這些用來填補(bǔ)思維短路的語氣詞還是少用為妙。
6.言簡意賅：剛開始教學(xué),，你可能忍不住想要用一些在瑜伽培訓(xùn)中學(xué)到的更加復(fù)雜華麗的高端語匯,；然而你的學(xué)生并不想要這些。他們想聽到的是簡單而容易理解的表達(dá),，尤其是對于初學(xué)者來說,。
7.試著記錄或者拍攝下自己的授課過程：如果你不太確定自己的課堂表現(xiàn)，不妨記錄或拍下你的授課過程，以更好地了解自己給別人的印象,，以及在哪些方面可以有所提高,，從而創(chuàng)造更好的學(xué)生體驗(yàn)。
8.保持授課的一致性：作為一名老師,，了解什么是你想要傳達(dá)給學(xué)生的是保持授課一致性的關(guān)鍵,。這可以使你的學(xué)生在上課時更好地領(lǐng)會課程預(yù)期。
9.試著了解你的學(xué)生和他們的故事：在課前和課后留出時間與你的學(xué)生交流,，了解他們來上課的動機(jī),，讓你的學(xué)生知道你關(guān)心他們的進(jìn)展和狀態(tài)。
10.按時上下課：準(zhǔn)時上下課是對學(xué)生的個人時間以及你所供職的瑜伽工作室的尊重,。學(xué)生們希望他們能在可以預(yù)見的時間離開教室,，同時也不想要錯過課程的開始。準(zhǔn)時把控課程時間既顯示了你的專業(yè)性,，也會使你受到學(xué)生以及所在工作室的感激和贊賞,。
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