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        斯文南達(dá)瑜伽（Sivananda Yoga)綜合介紹

        斯文南達(dá)瑜伽（Sivananda Yoga),，一個(gè)以愛與和平為宗旨的瑜伽，是目前世界上最完整的瑜伽學(xué)習(xí)體系之一,，也是世界上瑜伽學(xué)習(xí)人數(shù)最多的學(xué)習(xí)體系之一,。

        斯文南達(dá)瑜伽一共有三種課程，分為：

        RYS 200小時(shí)的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)（TTC為期一個(gè)月）,；

        RYS500小時(shí)的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)（ATTC為期一個(gè)月）,，

        呼吸方法課程（sadhana itensive，15天,，也須參加過TTC之后參加）,。

        在全球盛行的瑜伽流派中，斯文南達(dá)瑜伽是以溫暖,、柔和,、科學(xué)為主,，教授完整的瑜伽哲學(xué)而聞名世界的瑜伽流派,，教授全面而且完整的瑜伽哲學(xué)聞名世界。斯文南達(dá)瑜伽不但是引領(lǐng)當(dāng)今許多瑜伽大師認(rèn)識(shí)瑜伽智慧的入門體系（如：內(nèi)觀瑜伽創(chuàng)始人Sara Power）,，也是許多新興瑜伽派系指定學(xué)生應(yīng)認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的瑜伽體系之一（如：悠季的莫漢老師）,。

        目前,，全世界有約31，000名的瑜伽老師參加過斯文南達(dá)瑜伽的RYS200小時(shí)的TTC初級(jí)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程,；4000多名參加了RYS 500小時(shí)的ATTC高級(jí)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程,；還有4000多名TTC畢業(yè)學(xué)生參加了Sadhana Itensive呼吸方法的課程。

        斯文南達(dá)瑜伽包括體式（適合普通人練習(xí)的一套體式,、孕婦瑜伽,、兒童瑜伽）、呼吸方法,、冥想,、瑜伽哲學(xué)……也有為人處世、與天,、地,、人的哲學(xué)。

        在世界各地有八十多處斯文南達(dá)瑜伽瑜伽中心,，遍及北美洲（加拿大,、美國），中美洲（巴哈馬等）,、南美洲（巴西,、阿根廷），歐洲各國首都（意大利,、法國,、英國、德國……）,，中東（以色列手速特拉維夫,、海法等），亞洲包括印度各大城市,、泰國首都曼谷,、中國臺(tái)北（很快會(huì)有中國內(nèi)地）。

        斯文南達(dá)瑜伽多有的瑜伽中心為非盈利性機(jī)構(gòu),，所有TTC,、ATTC、Sadhana Intensive,，Yoga Vacation的學(xué)費(fèi)都是為了去開始創(chuàng)辦下一個(gè)斯文南達(dá)瑜伽中心,，讓每一個(gè)Yogi有一個(gè)身體、心靈休息的地方……

        斯文南達(dá)瑜伽 TTC （瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)）課程   已完完整整進(jìn)入中國

        Sivananda Yoga 在臺(tái)灣,、馬來西亞等地區(qū)經(jīng)常被譯作不同名稱,，如“悉瓦南達(dá)”或“希瓦南達(dá)”等等，不易辨識(shí),。

        Sivananda Yoga 在中國內(nèi)地統(tǒng)一音譯為“斯文南達(dá)”瑜伽,。

        中國RYS200小時(shí) TTC 導(dǎo)師介紹：

        Govindananda   

        Govindananda 為 Sivananda Madurai 瑜伽院的創(chuàng)建人,，二十多歲跟隨Swami Vishnudevananda 練習(xí)直至老師去世，至今近三十年,；為Sivananda Yoga的第三代傳人之一,；

        現(xiàn)又在創(chuàng)建一個(gè)新的瑜伽院...

        Govindananda 具有美國瑜伽聯(lián)盟 200小時(shí)、500小時(shí)的授課資格,；為Sivananda全世界為數(shù)不到五位的有資格教授

        Sadhana Intensive 15天呼吸課程的導(dǎo)師,。

        親自來中國教授瑜伽哲學(xué)、薄伽梵歌唱頌等,；

        參加完他的200小時(shí)課程,，以后可以參加他的500小時(shí)課程和呼吸課程；他是目前為止來國內(nèi)極少數(shù)有資格授500小時(shí)課程的老師,。

        國內(nèi)目前參加過500小時(shí)的中國瑜伽老師不到十位,。

        Maniji

        Maniji，曾是2014第二屆中印瑜伽峰會(huì)強(qiáng)勢嘉賓,。

        他是斯文南達(dá)瑜伽（Sivananda Yoga）在印度,、加拿大、泰國,、日本瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程TTC最好,、最受歡迎的授課導(dǎo)師。

        他既是斯文南達(dá)瑜伽德里中心的主管,，也是泰國曼谷中心的主管,，并且在印度三個(gè)瑜伽院、美國,、加拿大三個(gè)瑜伽院,、日本及泰國中心擔(dān)任全美聯(lián)盟認(rèn)證200小時(shí)瑜伽導(dǎo)師課程的授課導(dǎo)師。

        教授薄伽梵歌,、如何教授瑜伽體式,、

        解剖學(xué)、孕婦瑜伽,、兒童瑜伽,、黃金瑜伽等。

        Laksmi,，英國人,，Sivananda斯文南達(dá)瑜伽（紐約）瑜伽院的老師，

        每年在印度,、挪威,、中國TTC 授課。

        教授如何教授瑜伽體式、解剖學(xué),、孕婦瑜伽,、黃金瑜伽,、

        兒童瑜伽,、薄伽梵歌唱誦等。

 

        TTC 每日課程設(shè)置

        早晚薩桑（Satsang）

        是導(dǎo)師培訓(xùn)課程的主要組成部分,，每日兩次分別安排在早上5:30和傍晚7:30,。早晚課包括半小時(shí)的唱誦（通常是梵文）以及講座（或者與瑜伽哲學(xué)相關(guān)的閱讀），它能逐步培養(yǎng)和鞏固良好的習(xí)慣,。這一個(gè)月是養(yǎng)成穩(wěn)固的每日冥想習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī),。

        上午7:30的體式課

        是一個(gè)完善自己的體位法的良機(jī)。以緩慢而放松的方式進(jìn)行身體的訓(xùn)練,，這將使你變得強(qiáng)健,、柔軟。身體是陪伴你讀過一生的工具,。在這一個(gè)月里身心都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)完善的過程,，而保持身體健康則是非常關(guān)鍵的。每日的體式課將幫助你建立每天練習(xí)體位法的良好習(xí)慣,。

        1小時(shí)的卡瑪瑜伽

        也是培訓(xùn)課程的一部分,，全體學(xué)員都參與其中。有一些學(xué)員認(rèn)為他們要成為圣王瑜伽習(xí)練者,，只要成天冥想靜坐就可以了,。實(shí)際上，大部分的學(xué)員頭腦還沒有完全準(zhǔn)備好,，很多時(shí)候所做的只是坐著在做白日夢而已,。卡瑪瑜伽是培養(yǎng)專注力和意志力的關(guān)鍵,，服務(wù)可以凈化頭腦,，也給了自我認(rèn)知必要的基礎(chǔ)。

        中午11:30的課程

        將包括薄伽梵歌或唱誦,。薄伽梵歌是關(guān)于瑜伽精髓的權(quán)威典籍之一,。唱誦是巴克提瑜伽的主要練習(xí)方法之一。

        下午1:30的主課

        主課安排在下午1:30,，每天下午講解瑜伽哲學(xué)理論及實(shí)用的精髓,。你可以記筆記以備日后學(xué)習(xí)之用。

        下午3:30的體式課

        致力于教導(dǎo)你如何去教授體位法與呼吸控制法,。

        休息時(shí)間

        學(xué)員在早午餐與晚餐之間有自由活動(dòng)時(shí)間,，這些時(shí)間可以用于自省與自習(xí)。另外，每周也會(huì)有一天的休息時(shí)間,。

    古魯親授的傳統(tǒng)讓古老的義理得以保存,，使之成為具有生命力的傳承。當(dāng)學(xué)生成為瑜伽導(dǎo)師時(shí),，學(xué)生也會(huì)成為整個(gè)傳承的一部分,。

        斯文南達(dá)瑜伽 TTC 招生要求

        斯文南達(dá)瑜伽（SivanandaYoga)在中國2013年9月舉辦第一次 TTC 瑜伽導(dǎo)師課程，2014年2月舉辦第一次赴印度 TTC 課程,，2014年9月舉辦第二次 TTC 瑜伽導(dǎo)師課程,。我們的所有TTC 報(bào)名學(xué)員至少有三年以上體式練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，無論您曾今學(xué)習(xí)過哪派瑜伽系統(tǒng),，都?xì)g迎您來參加,。但請(qǐng)?zhí)峁┫嚓P(guān)證明：曾近練習(xí)過三年以上的各瑜伽館證明或您可以做“頭倒立”。

        有一種情況,，如果您練習(xí)瑜伽體式還沒有達(dá)到三年時(shí)間的,，但是您希望學(xué)習(xí)一套系統(tǒng)的古典瑜伽、為了自己鍛煉而非畢業(yè)之后馬上做瑜伽老師的,，我們也歡迎您來參加TTC 課程,，但我們會(huì)在畢業(yè)證書上寫明：三年以后，方可做瑜伽老師,。

        因?yàn)镾ivananda(斯文南達(dá)瑜伽)在全世界曾近有許多學(xué)員來自各行各業(yè)的：法官,、律師、大學(xué)教授,、大學(xué)學(xué)生,、舞蹈家、運(yùn)動(dòng)員,、商人,、銀行家、還有家庭主婦……他們來學(xué)Sivananda Yoga（斯文南達(dá)瑜伽）是為學(xué)習(xí)這套完整的古典瑜伽,、以為自身練習(xí)而學(xué)的,，所以對(duì)于中國Yogis，我們也抱開放的態(tài)度,。

        至今為止畢業(yè)的中國內(nèi)地三十位不到的學(xué)員里,，有律師、全球環(huán)境工作者,、計(jì)算機(jī)工程師,、家庭主婦等各行各業(yè)，都是非常優(yōu)秀的人士,。

        希望中國的Yogis們,，如果您有一個(gè)月時(shí)間假期,，可以來參加TTC；如果只有一周的時(shí)間,，可以來參加瑜伽假日課程（YogaVacation）,。

         斯文南達(dá)瑜伽（中國）歷屆 TTC 學(xué)員照片