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        斯文南達瑜伽（Sivananda Yoga)綜合介紹

        斯文南達瑜伽（Sivananda Yoga),，一個以愛與和平為宗旨的瑜伽,，是目前世界上最完整的瑜伽學習體系之一，也是世界上瑜伽學習人數最多的學習體系之一,。

        斯文南達瑜伽一共有三種課程,，分為：

        RYS 200小時的瑜伽導師培訓（TTC為期一個月）；

        RYS500小時的瑜伽導師培訓（ATTC為期一個月）,，

        呼吸方法課程（sadhana itensive,，15天，也須參加過TTC之后參加）,。

        在全球盛行的瑜伽流派中,，斯文南達瑜伽是以溫暖、柔和,、科學為主,，教授完整的瑜伽哲學而聞名世界的瑜伽流派，教授全面而且完整的瑜伽哲學聞名世界,。斯文南達瑜伽不但是引領當今許多瑜伽大師認識瑜伽智慧的入門體系（如：內觀瑜伽創(chuàng)始人Sara Power）,，也是許多新興瑜伽派系指定學生應認識學習的瑜伽體系之一（如：悠季的莫漢老師）。

        目前,，全世界有約31,，000名的瑜伽老師參加過斯文南達瑜伽的RYS200小時的TTC初級瑜伽導師培訓課程,；4000多名參加了RYS 500小時的ATTC高級瑜伽導師培訓課程；還有4000多名TTC畢業(yè)學生參加了Sadhana Itensive呼吸方法的課程,。

        斯文南達瑜伽包括體式（適合普通人練習的一套體式,、孕婦瑜伽、兒童瑜伽）,、呼吸方法,、冥想、瑜伽哲學……也有為人處世,、與天,、地、人的哲學,。

        在世界各地有八十多處斯文南達瑜伽瑜伽中心,，遍及北美洲（加拿大、美國）,，中美洲（巴哈馬等）,、南美洲（巴西、阿根廷）,，歐洲各國首都（意大利,、法國、英國,、德國……）,，中東（以色列手速特拉維夫、海法等）,，亞洲包括印度各大城市,、泰國首都曼谷、中國臺北（很快會有中國內地）,。

        斯文南達瑜伽多有的瑜伽中心為非盈利性機構,，所有TTC、ATTC,、Sadhana Intensive,，Yoga Vacation的學費都是為了去開始創(chuàng)辦下一個斯文南達瑜伽中心，讓每一個Yogi有一個身體,、心靈休息的地方……

        斯文南達瑜伽 TTC （瑜伽導師培訓）課程   已完完整整進入中國

        Sivananda Yoga 在臺灣,、馬來西亞等地區(qū)經常被譯作不同名稱，如“悉瓦南達”或“希瓦南達”等等,，不易辨識,。

        Sivananda Yoga 在中國內地統一音譯為“斯文南達”瑜伽。

        中國RYS200小時 TTC 導師介紹：

        Govindananda   

        Govindananda 為 Sivananda Madurai 瑜伽院的創(chuàng)建人,，二十多歲跟隨Swami Vishnudevananda 練習直至老師去世,，至今近三十年,；為Sivananda Yoga的第三代傳人之一；

        現又在創(chuàng)建一個新的瑜伽院...

        Govindananda 具有美國瑜伽聯盟 200小時,、500小時的授課資格；為Sivananda全世界為數不到五位的有資格教授

        Sadhana Intensive 15天呼吸課程的導師,。

        親自來中國教授瑜伽哲學,、薄伽梵歌唱頌等；

        參加完他的200小時課程,，以后可以參加他的500小時課程和呼吸課程,；他是目前為止來國內極少數有資格授500小時課程的老師。

        國內目前參加過500小時的中國瑜伽老師不到十位,。

        Maniji

        Maniji,，曾是2014第二屆中印瑜伽峰會強勢嘉賓。

        他是斯文南達瑜伽（Sivananda Yoga）在印度,、加拿大,、泰國、日本瑜伽導師培訓課程TTC最好,、最受歡迎的授課導師,。

        他既是斯文南達瑜伽德里中心的主管，也是泰國曼谷中心的主管,，并且在印度三個瑜伽院,、美國、加拿大三個瑜伽院,、日本及泰國中心擔任全美聯盟認證200小時瑜伽導師課程的授課導師,。

        教授薄伽梵歌、如何教授瑜伽體式,、

        解剖學,、孕婦瑜伽、兒童瑜伽,、黃金瑜伽等,。

        Laksmi，英國人,，Sivananda斯文南達瑜伽（紐約）瑜伽院的老師,，

        每年在印度、挪威,、中國TTC 授課,。

        教授如何教授瑜伽體式、解剖學,、孕婦瑜伽,、黃金瑜伽,、

        兒童瑜伽、薄伽梵歌唱誦等,。

 

        TTC 每日課程設置

        早晚薩桑（Satsang）

        是導師培訓課程的主要組成部分,，每日兩次分別安排在早上5:30和傍晚7:30。早晚課包括半小時的唱誦（通常是梵文）以及講座（或者與瑜伽哲學相關的閱讀）,，它能逐步培養(yǎng)和鞏固良好的習慣,。這一個月是養(yǎng)成穩(wěn)固的每日冥想習慣的最佳時機。

        上午7:30的體式課

        是一個完善自己的體位法的良機,。以緩慢而放松的方式進行身體的訓練,，這將使你變得強健、柔軟,。身體是陪伴你讀過一生的工具,。在這一個月里身心都會經歷一個完善的過程，而保持身體健康則是非常關鍵的,。每日的體式課將幫助你建立每天練習體位法的良好習慣,。

        1小時的卡瑪瑜伽

        也是培訓課程的一部分，全體學員都參與其中,。有一些學員認為他們要成為圣王瑜伽習練者,，只要成天冥想靜坐就可以了。實際上,，大部分的學員頭腦還沒有完全準備好,，很多時候所做的只是坐著在做白日夢而已�,？ì旇べな桥囵B(yǎng)專注力和意志力的關鍵,，服務可以凈化頭腦，也給了自我認知必要的基礎,。

        中午11:30的課程

        將包括薄伽梵歌或唱誦,。薄伽梵歌是關于瑜伽精髓的權威典籍之一。唱誦是巴克提瑜伽的主要練習方法之一,。

        下午1:30的主課

        主課安排在下午1:30,，每天下午講解瑜伽哲學理論及實用的精髓。你可以記筆記以備日后學習之用,。

        下午3:30的體式課

        致力于教導你如何去教授體位法與呼吸控制法,。

        休息時間

        學員在早午餐與晚餐之間有自由活動時間，這些時間可以用于自省與自習,。另外,，每周也會有一天的休息時間。

    古魯親授的傳統讓古老的義理得以保存,，使之成為具有生命力的傳承,。當學生成為瑜伽導師時,，學生也會成為整個傳承的一部分。

        斯文南達瑜伽 TTC 招生要求

        斯文南達瑜伽（SivanandaYoga)在中國2013年9月舉辦第一次 TTC 瑜伽導師課程,，2014年2月舉辦第一次赴印度 TTC 課程,，2014年9月舉辦第二次 TTC 瑜伽導師課程。我們的所有TTC 報名學員至少有三年以上體式練習經驗,，無論您曾今學習過哪派瑜伽系統,，都歡迎您來參加。但請?zhí)峁┫嚓P證明：曾近練習過三年以上的各瑜伽館證明或您可以做“頭倒立”,。

        有一種情況，如果您練習瑜伽體式還沒有達到三年時間的,，但是您希望學習一套系統的古典瑜伽,、為了自己鍛煉而非畢業(yè)之后馬上做瑜伽老師的，我們也歡迎您來參加TTC 課程,，但我們會在畢業(yè)證書上寫明：三年以后,，方可做瑜伽老師。

        因為Sivananda(斯文南達瑜伽)在全世界曾近有許多學員來自各行各業(yè)的：法官,、律師,、大學教授、大學學生,、舞蹈家,、運動員、商人,、銀行家,、還有家庭主婦……他們來學Sivananda Yoga（斯文南達瑜伽）是為學習這套完整的古典瑜伽、以為自身練習而學的,，所以對于中國Yogis,，我們也抱開放的態(tài)度。

        至今為止畢業(yè)的中國內地三十位不到的學員里,，有律師,、全球環(huán)境工作者、計算機工程師,、家庭主婦等各行各業(yè),，都是非常優(yōu)秀的人士。

        希望中國的Yogis們,，如果您有一個月時間假期，可以來參加TTC,；如果只有一周的時間,，可以來參加瑜伽假日課程（YogaVacation）,。

         斯文南達瑜伽（中國）歷屆 TTC 學員照片