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你所了解和不了解的普拉提器械(二)

04月20日  |  閱讀 4773

        普拉提傾斜墊IncineMat Table   


        初次接觸普拉提的會(huì)員,,可以利用傾斜墊很好核心發(fā)力的感受,,而有一定訓(xùn)練基礎(chǔ)的人,可以通過它的角度設(shè)計(jì)完成更高難度的訓(xùn)練挑戰(zhàn),。

 

        穩(wěn)踏椅除了可以進(jìn)行核心訓(xùn)練,,不同的配件設(shè)計(jì)還能更有針對(duì)性的鍛煉到深層小肌肉群,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,。


        臂椅能很好的穩(wěn)定上身姿勢(shì),。適用于任何級(jí)別的客戶,特別是男性客戶,、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和老年人,,以改善姿勢(shì)和保持強(qiáng)壯的骨骼。

 

        梯桶是普拉提器械中動(dòng)作難度較小,,多以柔韌和拉伸性質(zhì)為主,。可以有效緩解身體肌肉的僵硬。


        脊椎矯正器是根據(jù)脊柱生理彎曲結(jié)構(gòu)來設(shè)計(jì)的,。選擇適合訓(xùn)練者的弧度可以進(jìn)行脊椎的矯正,;核心力量較弱的人,也可以用它進(jìn)行普拉提動(dòng)作的輔助訓(xùn)練,,有效加強(qiáng)核心,,改善生態(tài)兩側(cè)不平衡。


        堅(jiān)固的高密度泡沫填充木結(jié)構(gòu),,保證訓(xùn)練者在訓(xùn)練的過程中擁有正確的體態(tài),,從而提升募集肌肉的能力和身體的控制力。


        普拉提圈是普拉提訓(xùn)練的小工具,。既可單獨(dú)使用,,也可以作為大設(shè)備的輔助工具,使訓(xùn)練效果事半功倍,。

 

        足部的形態(tài)及發(fā)力習(xí)慣影響到人的形體,,足部訓(xùn)練器的設(shè)計(jì)針對(duì)高足弓、扁平足,、足內(nèi)外翻等問題進(jìn)行矯正,,幫助改善足部問題以及人的整個(gè)形態(tài),從而改善腿型,、臀型及很多骨骼的問題,。

 

        弧線桶可以提供最佳舒適度和最直接的改變,它的重量輕便于攜帶,。此器械可以開設(shè)普拉提團(tuán)體課程,,也可以當(dāng)重組訓(xùn)練器、凱迪拉克的輔助器械使用,。

 

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