国产99久久一区二区三区,亚洲国产无码在线观看,国产在线拍91揄自揄视精品91

瑜伽魔方與您相約南京共度瑜伽一天

04月21日 | 閱讀 1425

瑜伽魔方城際交流活動

是專業(yè)瑜伽視頻網(wǎng)站中國瑜伽在線www.chinayogaonline.com和瑜伽音視頻APP《瑜伽魔方》創(chuàng)辦人沙金親自帶隊巡回國內(nèi)各城市的瑜伽分享系列活動,。在每個城市的分享活動由“瑜伽星期日”和凡圣“瑜伽在（城市名）”公益瑜伽視頻拍攝兩部分組成,。

瑜伽星期日 4.26 南京見

有體式的練習(xí)，有冥想的感受,，有唱誦的體驗,，有瑜伽里你和我交流……這是屬于瑜伽的一天，是屬于你我的一天,，近距離感受瑜伽導(dǎo)師們的魅力,，獲取你迫切需要的瑜伽理念，加入我們,，給自己一個沉浸在瑜伽的世界里,，僅僅一天的時間……

三位用生命投入瑜伽的老師為你呈現(xiàn)的瑜伽一天，豈能錯過,！

授課導(dǎo)師

龍萍

穩(wěn)定而優(yōu)雅的戰(zhàn)士

在優(yōu)雅的戰(zhàn)士二式的變化序列中去喚醒更強(qiáng)的土元素的根基穩(wěn)定能量,。

以瑜伽的五元素為課程的主題，擅長編排主題明確,，邏輯清晰的流瑜伽序列結(jié)構(gòu),，通常是三層序列為主,，橫向各個體式貫穿,，縱向?qū)M向的體式深入，分層次的遞進(jìn),，又能進(jìn)能退,，給不同層次的人在同一節(jié)課程中有更多選擇。擅長運(yùn)用對應(yīng)五元素的音樂,，呼吸,，手印等方式將課程變得豐盈充實，直向主題,。邏輯清晰又生動感性,，在優(yōu)雅的流動中綻放光彩！

張鶴

瑜伽整體連接與流動

習(xí)練瑜伽十余年,，遍訪名師,，多次去印度及亞洲各國跟隨國際知名的瑜伽導(dǎo)師深入學(xué)習(xí)瑜伽體式，呼吸法,，瑜伽冥想及瑜伽哲學(xué),，并多次在世界知名的瑜伽大師的培訓(xùn)課程中擔(dān)任翻譯及助教的職務(wù)。

現(xiàn)為美國瑜伽聯(lián)盟 200 小時認(rèn)證導(dǎo)師,，阿努薩拉瑜伽體系授權(quán)導(dǎo)師,，并具有多年的阿師湯加，流瑜伽,，艾楊格瑜伽練習(xí)背景,，現(xiàn)在多家培訓(xùn)中心教授瑜伽解剖學(xué)課程,，瑜伽系統(tǒng)順位法及輔助理療，呼吸與能量流瑜伽,，呼吸控制法,，以及阿努薩拉瑜伽等系統(tǒng)培訓(xùn)課程。

沙金

冥想基礎(chǔ)概論&Kirtan唱誦

冥想既是一種狀態(tài)也是達(dá)到那種狀態(tài)的方法,。,。。冥想不可以被教授,，當(dāng)然冥想的方法可以學(xué)習(xí),。。,。講座內(nèi)容涉及靜態(tài)冥想\動態(tài)冥想,、瑜伽冥想的不同階段、關(guān)于意識,、關(guān)于旁觀,、關(guān)于Samskara(業(yè))、關(guān)于清潔,、關(guān)于分辨智和離欲心,、關(guān)于冥想的具體方法、關(guān)于冥想的安全原則,。,。。

課程安排

09:00-10:30 瑜伽整體連接與流動（張鶴）

10:50-12:30 冥想基礎(chǔ)概論（沙金）

12:30-13:00 午餐

13:00-14:00 自由集市 Free Market

14:00-16:00 瑜伽里的聲振藝術(shù)及Kirtan唱誦（沙金）

16:10-17:30 穩(wěn)定而優(yōu)雅的戰(zhàn)士（龍萍）

活動地點(diǎn)

南京大學(xué)