非常好的輔助訓(xùn)練工具,，只是我們?cè)诖蠖鄶?shù)普拉提訓(xùn)練中比較少見(jiàn),。允許你改變運(yùn)動(dòng)的角度，從而大大提高動(dòng)作的選擇性,。
可充分鍛煉到核心力量,，提高身體的靈活性、伸展性和平衡性,，個(gè)人和團(tuán)體的健身訓(xùn)練都可使用,。
CoerALign既是一種完美的個(gè)人訓(xùn)練方式，也是一種物理治療使用器械,。它能夠刺激我們的核心穩(wěn)定肌,，鍛煉深層肌群，進(jìn)行有氧訓(xùn)練,。在此過(guò)程中,，不但肌肉骨骼得以康復(fù)，而且人的整體健康狀況都能得到提升,。分為獨(dú)立式和壁掛式,。
提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的理想工具，還能進(jìn)行步態(tài)訓(xùn)練和神經(jīng)肌肉訓(xùn)練,。
Gyrotonic的獨(dú)特之處在于身體只需付出最小的努力,，就可以增大運(yùn)動(dòng)范圍和協(xié)調(diào)性。與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)機(jī)的線性,、分散的運(yùn)動(dòng)模式不同,，Gyrotonic是一種自然、流暢,、平衡的運(yùn)動(dòng)模式,。它強(qiáng)調(diào)多關(guān)節(jié)參與的無(wú)壓力旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)通過(guò)關(guān)節(jié)的收縮和擴(kuò)張，使人體骨架平衡和支撐的功能得到增強(qiáng)。
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