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        從普通的初學者到認真負責的瑜伽教練,，到一名生命踐行的瑜伽士,；從追求身體外在體型的改變,，到走入自己的內(nèi)在世界,，到開啟到每個人的靈魂之光，她從未停止過自己的腳步,。

        1.ChinaFit健身網(wǎng)：您是什么時候與瑜伽結(jié)緣，怎樣的體驗讓您放棄了原本高薪的職業(yè)選擇了瑜伽？

        陳紅霞：人生是一場漸變,。二十年前吧,，那時我還是一名公司職員，清閑的工作和優(yōu)渥的家庭生活是生活的全部,，難以想象會有今天的境遇�,，F(xiàn)在回望，才發(fā)現(xiàn)原來所有的發(fā)生從來不存在一個突變,，而是一點一點地蛻變,，很多蛻變的發(fā)生都在不知不覺間。當初放棄工作選擇瑜伽事業(yè)現(xiàn)在想來其實是偶然中的必然,。很多時候我們沒有辦法去控制生命中的發(fā)生,，就像這個決定一樣，它很自然,。我沒有覺得是放棄了一樣,，選擇了另一樣，它就是到了時候——從一個階段的經(jīng)歷中走過了,，遇到了另一片廣闊的天地,。所謂“放棄”只是那個過渡的必經(jīng)。我選擇了瑜伽,，瑜伽也選擇了我,，我們相互擁抱。

        2.ChinaFit健身網(wǎng)：西藏之行中是怎樣的神奇際遇讓您在回來之后辭掉優(yōu)渥的工作,，開始全新的人生的,？

        陳紅霞：西藏之行是一次轉(zhuǎn)折。不單單是西藏,，之前的每一次出國游學游歷,，尼泊爾、泰國,、印度,、美國、迪拜,、日本,、墨西哥等，都在不斷刷新著我對這個世界的認知,。當你變了,，你的人生也就變了。的確是西藏之行后,，整個人生的命運都大翻轉(zhuǎn)了,。未來我們也會帶更多人去那個那方,，去和那里更高的天地去連接。

        3.ChinaFit健身網(wǎng)：什么是“空瑜伽”,？它和其他瑜伽分支的不同之處在哪里,？

        陳紅霞：空瑜伽是極具流動性、藝術(shù)性的生命踐行體系,。它包含了瑜伽哲學,、行、音,、療愈幾大類別,，IN，YUE,，F(xiàn)LOW,，F(xiàn)LOWER不同層次的生命次第花開的境地，同時它也是全球首個能量療愈瑜伽,。

        我們和其他的瑜伽只是在相遇不一樣的人群,，這些人群對瑜伽有不同的心理感受、需求和緣分,。如果你想你的生活有改變,，瑜伽會是捷徑之一。一個瑜伽的體式就改變了當年我嚴重的失眠,，從整夜失眠到沾上枕頭就睡著只有一個瑜伽動作,；這還只是隨便舉個小小的例子，瑜伽同樣也改變了我的很多學生,，它也即將會改變世界上更多人,。不僅僅是空瑜伽，這世界上所有的瑜伽都在朝著這個目標去做出它的努力,。

        當看到無數(shù)學生們的改變之后,，我越來越相信，空瑜伽的確可以改念體質(zhì),、改變情緒,、改變心理、影響信念,，從而改變我們的生活,。它讓我們變得更有創(chuàng)造力，更有藝術(shù)性,，讓我們成為藝術(shù)家,，讓我們不斷地拓展生命，開發(fā)我們的潛能,！空瑜伽就是這樣一門瑜伽,，它同樣也是一門藝術(shù),、哲學、數(shù)學等等,，它也是宇宙學……這就是瑜伽的魅力,，這也是人體科學的魅力。瑜伽是連接,，每個人都是一個小宇宙，當瑜伽的體驗足夠深,，你會在這里經(jīng)驗到一切,。這也是為什么除了空瑜伽之外，空體系還包含空藝術(shù),、空療愈等等,，所有的瑜伽士成為瑜伽老師的過程中，會逐漸成長為療愈師,，成長為一位生活藝術(shù)家……

        之所以名“空”,，因為實在想不出一個更精微、更確切的名字去形容,、概括這個瑜伽所包含的,。空生妙有,、空生萬有,，望這個瑜伽能在今后陪伴大家走向次第花開。

        正如空瑜珈導師誓言：我不是老師,，我永遠是個學生,。很感恩今生能有這樣的機會可以真正深入到瑜伽的領(lǐng)域中，在這個如同汪洋一般的大海里,，在瑜伽的大師的肩膀上,，面向未來。希望會有更多伽人有機會通過空瑜伽彼此相遇,，成為相親相愛的一家人,。

        4.ChinaFit健身網(wǎng)：“空瑜伽”在目前中國市場發(fā)展的如何？

        陳紅霞：老實說,，我不懂市場,，只是專注在空瑜伽的教學與教育。如何讓空瑜伽導師越來越專業(yè),、精微,、有能力和更多的人連接，越來越有寬廣的胸懷和更高的格局,，我們在形象,、氣質(zhì),、談吐、專業(yè)上對導師都會有培訓和要求,。市場推廣交給那些愿意為這個事業(yè)去付出的學生們了,，當他們自己的生活有了蛻變，他們會發(fā)自真心的想做些什么,，傳播和分享——他們在世界各地建立空瑜伽生活藝術(shù)中心,，或是他們只是回到自己的行業(yè)里去發(fā)揮所長，這都是空瑜珈的榮幸,。創(chuàng)始人的存在是為了讓更多的人彼此教學互長,。市場交給更有才能的人去做，我只負責教學,。

        目前,，空瑜伽在中國已經(jīng)有三十多家中心，每一家中心的建立都來自于學生自發(fā)的心愿,，都是每位學生的心意,，所以每一家空瑜伽藝術(shù)中心都獨具特色。它是更加社區(qū)化,、瑜伽生活藝術(shù)不分家的非常敞開的空間平臺,，希望有更多的藝術(shù)家、團隊,、企業(yè)來合作,，體驗空瑜伽的魅力。

        5.ChinaFit健身網(wǎng)：您經(jīng)常受邀到國外去演講,、舉辦工作坊,、訓練。您覺得國外和國內(nèi)的瑜伽市場有何不同,？

        陳紅霞：的確有很大的不同,，尤其是去美國這兩次，前后算起來呆了快1年,。美國瑜伽市場,、中國瑜伽市場上有一些共性的現(xiàn)象，如果我們想有進步的空間,，我們必須要先承認,。

        未做瑜伽老師之前，只作為一位練習者和分享者就感覺瑜伽不是一個人的事,，是所有人的事,；當我開始深入學習并走出國門，發(fā)現(xiàn)瑜伽市場也有不同的系派,，不同派系會有自己的一些堅持,，然后不斷地去追求,、完善。這是一件好事,，可以讓瑜伽有更多的進步,。相互切磋的過程，我們才能彼此提升,，相互帶動,。瑜伽行業(yè)競爭激烈，在美國每天都有無數(shù)的瑜伽創(chuàng)立,、無數(shù)的瑜伽館消失,，美國也是人口眾多的國家，瑜伽練習者很多,，瑜伽是很多美國人的生活方式，百分之四十到五十的美國人都開始去關(guān)注或體驗冥想和瑜伽的藝術(shù),。同時,，美國的市場也非常雜，這個雜是指有非常大牌的瑜伽大師,，也有非常小,、自立門戶的瑜伽小作坊，老師自己命名了一個瑜伽,，自己發(fā)明組合了一套動作,，然后就開始教授學生。

        瑜伽,，我經(jīng)常會用一個中國的詞形容,，叫做天人合一。他是和大自然連接,，空瑜伽會包含哲學,、行、音,、療愈幾大類別,，IN，YUE,，F(xiàn)LOW,，F(xiàn)LOWER這幾個生命次第花開的四個境地。每一次練習瑜伽的過程中你會逐漸達到這四個境地,，最終次第花開,。

       曾經(jīng)在美國還有印度拜訪過一些瑜伽大師。他們花了一輩子的時間去專注的冥想,，深入的鉆研,，去經(jīng)驗,，去體會，最終在很敬畏覺知的狀態(tài)下發(fā)展了瑜伽,。他們把寶貴的經(jīng)驗分享給我,，很多的啟發(fā)和火花發(fā)生了，我非常尊重和感恩這些大師,。一直認為古人對瑜伽的精神,，對瑜伽的刻苦的堅持是非常值得我們學習的。很感動,，空瑜伽的每個學生上完課回家,，幾乎每一位都是堅持早四點起來練習，甚至比我堅持的都好,，最終,，他們每一個人都有了很大的改變甚至奇跡。

        6.ChinaFit健身網(wǎng)：伽人們常說“瑜伽是一種生活方式”,，那么“空瑜伽”傳遞的生活方式是什么,？

        陳紅霞：最近這段時間，覺得空瑜伽不僅僅是一種生活方式,，它是滲透到各行各業(yè)的一種養(yǎng)分,，無論你是要汲取靈感也好、創(chuàng)作也好,，尋求商業(yè)合作等各方面的發(fā)展,，它都可以給每個行業(yè)提供思路�,？砧べひ呀�(jīng)不僅僅局限在生活層面了,。這也是瑜伽帶給我的不斷拓展，你會在瑜伽的練習中不斷的拓展對瑜伽的了解,、對生命的了解,，從前我認為自己是小女人是小老師，但現(xiàn)在,，我可以是一位老師,，也可以不是一個老師，可以是一位導演,，可以是企業(yè)家,，可以是一位母親，可以是所有的一切,，這都是瑜伽帶來的生命鉆石的所有面向,。它領(lǐng)導的是生命的方式，它拓展了生命所有的面向。