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        “多年來我痛恨我自己,，這種對自己的不滿與忿恨不會在一夜間消失，但在親朋好友的幫助下,，我會慢慢抵達,。瑜伽是面向所有人的。”

        當Richard Widmark走進瑜伽教室,，所有人都驚呆了,，這位38歲的壯漢足足有700磅。而在瑜伽的幫助下,，Widmark開始看到了自己身體的價值,，并且成為眾多人眼中的勵志榜樣,。他證明了任何身材和體型的人都可以從瑜伽中找到自信。

        Widmark在過去的兩個月中堅持每周上兩次瑜伽課,，這已經(jīng)幫助他減重20磅,，但更重要的是，他獲得了自尊與自信,。在一次采訪中,，Widmark表示他曾經(jīng)通過飲食來控制體重；他坦言,，自己的生命中一度面臨朋友的背棄,，感到極度孤獨。“隨著時間的流逝,，我的朋友漸漸離我而去,，這使得我與自己相處的時間越來越多。”Widmark說,，“然后，我的朋友們開始結(jié)婚,，生小孩,；而我呢，一個生活的失敗者,。”在與抑郁艱難對抗,，在自殺的邊緣徘徊掙扎過后，他轉(zhuǎn)向瑜伽和健康飲食,，開始了嶄新的生活,。

        Widmark稱，他選擇瑜伽是因為他想要受到鼓勵而不是在一個集中營一樣的健身中心里“受訓”或被人呼來喚去,。“我找到了我一直苦苦追尋的東西,。如果有可能，我也想要將我的老師教給我的這些東西授于他人,。相信自己,。你能行。你可以排除萬難取得成功,。”

        Widmark承認,，對于過度肥胖的人群來說，開始練瑜伽十分艱難,，因為龐大的體型看起來幾乎不可能完成動作,。但是他愿意看到更多不同體型的人們走上瑜伽之路。“我愿意看到這個變化,，瑜伽正成為我生活中重要的一部分,。當我練瑜伽時,，我意志堅定，我揮汗如雨,。我沒有把體式做的完美無瑕,；但是，瑜伽并非關(guān)乎完美,，重要的是成長,。”

        后來，他的故事還上了電視,，希望這個胖子的執(zhí)著能夠感染每個瑜伽墊上的你我,，愿每個有夢的人都能在這方寸之地上找到屬于自己的堅強。