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        “多年來(lái)我痛恨我自己,，這種對(duì)自己的不滿與忿恨不會(huì)在一夜間消失,，但在親朋好友的幫助下,，我會(huì)慢慢抵達(dá)。瑜伽是面向所有人的,。”

        當(dāng)Richard Widmark走進(jìn)瑜伽教室,，所有人都驚呆了，這位38歲的壯漢足足有700磅,。而在瑜伽的幫助下,，Widmark開(kāi)始看到了自己身體的價(jià)值，并且成為眾多人眼中的勵(lì)志榜樣,。他證明了任何身材和體型的人都可以從瑜伽中找到自信,。

        Widmark在過(guò)去的兩個(gè)月中堅(jiān)持每周上兩次瑜伽課，這已經(jīng)幫助他減重20磅,，但更重要的是,，他獲得了自尊與自信。在一次采訪中,，Widmark表示他曾經(jīng)通過(guò)飲食來(lái)控制體重,；他坦言，自己的生命中一度面臨朋友的背棄,，感到極度孤獨(dú),。“隨著時(shí)間的流逝，我的朋友漸漸離我而去,，這使得我與自己相處的時(shí)間越來(lái)越多,。”Widmark說(shuō)，“然后,，我的朋友們開(kāi)始結(jié)婚,，生小孩；而我呢,，一個(gè)生活的失敗者,。”在與抑郁艱難對(duì)抗，在自殺的邊緣徘徊掙扎過(guò)后,，他轉(zhuǎn)向瑜伽和健康飲食,，開(kāi)始了嶄新的生活,。

        Widmark稱，他選擇瑜伽是因?yàn)樗�想要受到鼓�?lì)而不是在一個(gè)集中營(yíng)一樣的健身中心里“受訓(xùn)”或被人呼來(lái)喚去,。“我找到了我一直苦苦追尋的東西,。如果有可能，我也想要將我的老師教給我的這些東西授于他人,。相信自己,。你能行。你可以排除萬(wàn)難取得成功,。”

        Widmark承認(rèn),，對(duì)于過(guò)度肥胖的人群來(lái)說(shuō)，開(kāi)始練瑜伽十分艱難,，因?yàn)辇嫶蟮捏w型看起來(lái)幾乎不可能完成動(dòng)作,。但是他愿意看到更多不同體型的人們走上瑜伽之路。“我愿意看到這個(gè)變化,，瑜伽正成為我生活中重要的一部分,。當(dāng)我練瑜伽時(shí)，我意志堅(jiān)定,，我揮汗如雨,。我沒(méi)有把體式做的完美無(wú)瑕；但是,，瑜伽并非關(guān)乎完美,，重要的是成長(zhǎng)。”

        后來(lái),，他的故事還上了電視,，希望這個(gè)胖子的執(zhí)著能夠感染每個(gè)瑜伽墊上的你我，愿每個(gè)有夢(mèng)的人都能在這方寸之地上找到屬于自己的堅(jiān)強(qiáng),。