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        ChinaFit在三月份曾經有過這樣一個報道：來自澳洲的美女教練Kayla Itsines 通過網絡暴紅，并且創(chuàng)造了自己的比基尼訓練公司,，專門為想要獲得好身材的女士服務,。Kayla通過自己的努力，吸引更多人加入健身,。在國內,，有這樣一個健身達人，她的角色很難用一個詞或一句話來定義,。她在北京擁有自己的健身工作室,，同時還為健身器械和營養(yǎng)品做代言。自己不僅是比基尼大賽的參賽者,，還是其他健美運動員的營養(yǎng)師,。她就是劉巖，一個真正的健身達人,，或者用她自己的話說,，一個健身推廣者。她推廣的不僅是健身器械,，營養(yǎng)品或者私教工作室,，更重要的是健康的生活方式和理念,。

        劉巖和許多的健身工作室創(chuàng)始人一樣，有超過10年的健身和執(zhí)教經驗,，但不同的是,，她在加  入健身行業(yè)之前還從事過廣告策劃。她對圖片,，視頻,，和文字的表述有著和他人不同的認知，在工作室的推廣當中也不斷發(fā)揮自己這方面的優(yōu)勢,。位于北京的CBD的Freely私教工作室開設不到一年,，就擁有了很多忠實的粉絲。對于不斷壯大的客戶群,，劉巖更希望他們可以接受一種健康的飲食和生活方式,，而不是單純地練肌肉或者減脂肪。 

        說到飲食,，劉巖的另外一個身份是運動營養(yǎng)品的代言人,。Freely工作室的櫥柜上擺滿了各種運動營養(yǎng)品和膳食補充劑，但面對新客戶,，劉巖并不急著將各種補劑或營養(yǎng)品介紹給他們,，而是向他們解釋健康飲食和休息的重要性。她說,，如果客戶都不了解健康飲食的概念和習慣,，就不可能堅持健身，將各種營養(yǎng)品介紹給他們是沒有意義的,。只有掌握了正確的飲食,，才能看到健身的效果。

        劉巖創(chuàng)立的Freely是一個什么樣的私教工作室呢,？她的宗旨很簡單,，就是把最專業(yè)的健身知識傳給會員，并且不斷關注他們的進程和訓練效果,。Freely通過只提供一對一的私人教練服務,，將自己和健身房的產品與服務區(qū)分開來，更有針對性地為客戶服務,。想要讓Freely工作室和健身房的體驗不同,，也是劉巖遇到的最大挑戰(zhàn)。在Freely,，會員們可以得到教練百分之百的關注和指導,。除了一對一的訓練和營養(yǎng)課程，劉巖還將Freely打造成健身攝影工作室，為健身模特們做推廣服務,，這也是Freely另外一個與眾不同的地方,。她就是希望通過這樣的形式來最大化推廣健身理念。 

        除了要管理好自己的工作室,，劉巖把很大的精力放在了訓練上,。還經常參加比基尼大賽的她會在比賽的前三個月進行特訓,。除了必不可少的空腹有氧訓練,，她會每天堅持兩次力量訓練，并且嚴格控制飲食,。當被問到在飲食上是否有秘訣時,，她笑著說，自己每天都會攝入大量的蔬菜,，即幫助提升新陳代謝,，還會讓自己有飽腹感。最近一段時間,，劉巖在和她的徒弟一起訓練,，希望可以用自己超過10年的健身和教練的經驗，幫助這個身為職業(yè)化妝師的小姑娘參加七月在ChinaFit健身大會上舉辦的北京市健美錦標賽,。為了給比賽做準備,，劉巖會每頓飯親自下廚，嚴格控制食材和油鹽的使用,。
 

        在今年七月七日的ChinaFit健身大會上,，劉巖可要忙活了，除了推廣自己代言的產品南通銳思的私教設備和豐禾力健的“手雷”品牌,，還會不斷關注北京市健美錦標賽的進程,。在這個健身行業(yè)的大舞臺上，劉巖將向更多的人推廣健身和健康生活的理念,。希望在未來,，能有更多像劉巖這樣擁有豐富健身經歷的健身達人來推廣這個健康，陽光,，充滿正能量的行業(yè),。

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