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        ChinaFit在三月份曾經(jīng)有過這樣一個(gè)報(bào)道：來自澳洲的美女教練Kayla Itsines 通過網(wǎng)絡(luò)暴紅,，并且創(chuàng)造了自己的比基尼訓(xùn)練公司,，專門為想要獲得好身材的女士服務(wù)。Kayla通過自己的努力,，吸引更多人加入健身,。在國(guó)內(nèi)，有這樣一個(gè)健身達(dá)人,，她的角色很難用一個(gè)詞或一句話來定義,。她在北京擁有自己的健身工作室，同時(shí)還為健身器械和營(yíng)養(yǎng)品做代言,。自己不僅是比基尼大賽的參賽者,，還是其他健美運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)師。她就是劉巖,，一個(gè)真正的健身達(dá)人,，或者用她自己的話說，一個(gè)健身推廣者,。她推廣的不僅是健身器械,，營(yíng)養(yǎng)品或者私教工作室，更重要的是健康的生活方式和理念,。

        劉巖和許多的健身工作室創(chuàng)始人一樣,，有超過10年的健身和執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，但不同的是,，她在加  入健身行業(yè)之前還從事過廣告策劃,。她對(duì)圖片，視頻,，和文字的表述有著和他人不同的認(rèn)知,，在工作室的推廣當(dāng)中也不斷發(fā)揮自己這方面的優(yōu)勢(shì)。位于北京的CBD的Freely私教工作室開設(shè)不到一年,，就擁有了很多忠實(shí)的粉絲,。對(duì)于不斷壯大的客戶群,，劉巖更希望他們可以接受一種健康的飲食和生活方式，而不是單純地練肌肉或者減脂肪,。 

        說到飲食,，劉巖的另外一個(gè)身份是運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品的代言人。Freely工作室的櫥柜上擺滿了各種運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品和膳食補(bǔ)充劑,，但面對(duì)新客戶,，劉巖并不急著將各種補(bǔ)劑或營(yíng)養(yǎng)品介紹給他們，而是向他們解釋健康飲食和休息的重要性,。她說,，如果客戶都不了解健康飲食的概念和習(xí)慣，就不可能堅(jiān)持健身,，將各種營(yíng)養(yǎng)品介紹給他們是沒有意義的,。只有掌握了正確的飲食，才能看到健身的效果,。

        劉巖創(chuàng)立的Freely是一個(gè)什么樣的私教工作室呢,？她的宗旨很簡(jiǎn)單，就是把最專業(yè)的健身知識(shí)傳給會(huì)員,，并且不斷關(guān)注他們的進(jìn)程和訓(xùn)練效果,。Freely通過只提供一對(duì)一的私人教練服務(wù)，將自己和健身房的產(chǎn)品與服務(wù)區(qū)分開來,，更有針對(duì)性地為客戶服務(wù),。想要讓Freely工作室和健身房的體驗(yàn)不同，也是劉巖遇到的最大挑戰(zhàn),。在Freely,，會(huì)員們可以得到教練百分之百的關(guān)注和指導(dǎo)。除了一對(duì)一的訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)課程,，劉巖還將Freely打造成健身攝影工作室,，為健身模特們做推廣服務(wù)，這也是Freely另外一個(gè)與眾不同的地方,。她就是希望通過這樣的形式來最大化推廣健身理念,。 

        除了要管理好自己的工作室，劉巖把很大的精力放在了訓(xùn)練上,。還經(jīng)常參加比基尼大賽的她會(huì)在比賽的前三個(gè)月進(jìn)行特訓(xùn),。除了必不可少的空腹有氧訓(xùn)練，她會(huì)每天堅(jiān)持兩次力量訓(xùn)練,，并且嚴(yán)格控制飲食,。當(dāng)被問到在飲食上是否有秘訣時(shí)，她笑著說，自己每天都會(huì)攝入大量的蔬菜,，即幫助提升新陳代謝,，還會(huì)讓自己有飽腹感。最近一段時(shí)間,，劉巖在和她的徒弟一起訓(xùn)練，希望可以用自己超過10年的健身和教練的經(jīng)驗(yàn),，幫助這個(gè)身為職業(yè)化妝師的小姑娘參加七月在ChinaFit健身大會(huì)上舉辦的北京市健美錦標(biāo)賽,。為了給比賽做準(zhǔn)備，劉巖會(huì)每頓飯親自下廚,，嚴(yán)格控制食材和油鹽的使用,。
 

        在今年七月七日的ChinaFit健身大會(huì)上，劉巖可要忙活了,，除了推廣自己代言的產(chǎn)品南通銳思的私教設(shè)備和豐禾力健的“手雷”品牌,，還會(huì)不斷關(guān)注北京市健美錦標(biāo)賽的進(jìn)程。在這個(gè)健身行業(yè)的大舞臺(tái)上,，劉巖將向更多的人推廣健身和健康生活的理念,。希望在未來，能有更多像劉巖這樣擁有豐富健身經(jīng)歷的健身達(dá)人來推廣這個(gè)健康,，陽光,，充滿正能量的行業(yè)。

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