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        24小時（24 Hour Fitness）健身俱樂部與世界著名沙灘排球運動員Gabrielle Reece聯手在今年5月推出名為“HIGHX”的健身訓練課程,。這個課程屬于短時間,、高強度健身及體能訓練項目，專門為繁忙的健身俱樂部會員而設計,。

        這種時長為50分鐘高強度健身課程致力于最大會燃燒體脂肪,，練出精煉的肌肉線條，優(yōu)化身體對鍛煉的激素與機能反應,，同時改進日常身體機能和運動表現,。適用于所有健身層次的人，HIGHX課程以小團體為單位,，進行功能性訓練的循環(huán),。HIGHX課程中將會使用最新型的小型健身工具與器材。教練將會在團隊中進行指導和激勵的工作,，而團體中的成員會自然建立起互助與團隊感,。

        課程的創(chuàng)始人以及導師Gabrielle Reece表示：“HIGHX可以說是出身‘貧寒’，幾年前，我在夏威夷的一個倉庫里教授當地的人們這個健身課程,。當初創(chuàng)立時,，這個課程就要解決與朋友們一起鍛煉并且將功能性訓練融入到人們繁忙的生活中，這兩個需求,。這些是它的起點,。能夠把這個課程介紹給24小時健身俱樂部的會員們，我感到很興奮,。我相信他們會像我一樣喜歡HIGHX,。”

        24小時主管團操和創(chuàng)意的副總裁Lashaun Dale表示：“Gabby與我們對團操有同樣的信念，團操可以建立起強壯的身體和強大的集體,。一個初學者可以在運動員旁邊鍛煉,，通過這種形式燃燒脂肪并獲得健康。上課的團體可以共同進步,，一個群體也可以彼此幫助,，這才是團操課程的核心與靈魂。讓全世界最有影響力的運動員給我們的會員帶來這一課程可以為俱樂部創(chuàng)造出巨大的能量,。”

        關于 Gabrielle Reece

        加布里艾爾•瑞絲,，這位身材高挑的金發(fā)女郎除了球打得好，球場外更是媒體追逐的焦點,。各種時尚雜志的封面上經�,？梢钥吹竭@位手持排球的漂亮寶貝。6英尺3英寸高的瑞絲是一名專業(yè)沙灘排球運動員,，這位身材高挑的金發(fā)女郎球場外更是模特和演員,，曾出演電影《脫衣舞娘排球隊》（Cloud Nine）。2001年1月《花花公子》上全裸出境,。

       關于24 小時健身俱樂部

        24小時健身俱樂部在全美國擁有400家分店,，將近400萬會員。而他們也是全球第一家全方位實行24小時不間斷營業(yè)的健身俱樂部,。該俱樂部地點便利,，為惠會員提供有氧及力量器械、團操課程,、私教服務,、功能性訓練等服務。

        小編點評：小團體課程與功能性訓練的已經在歐美各國風靡多時,。很多私教與團操工作室也在其中看到了商機,。如今，24小時這樣規(guī)模的連鎖健身俱樂部也在追逐這一趨勢,。

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