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        瑜伽老師

        每一個走上瑜伽崗位的老師,，都有一個共同點：愛瑜伽。瑜伽讓我們內心豐滿,，讓我們有能力幫助自己,，有能力幫助我們的朋友，家人,，甚至身邊更多的人,。

        然而，很多的瑜伽愛好者在成為瑜伽老師后,，卻發(fā)現(xiàn)原來上課時也會手心出汗聲音顫抖,，原來會員的水平要比想像中還要高，原來授課和自我習練時間會掰不開,，原來瑜伽領域還有這么多精奧的內容自己還不知曉……

        坐在那些優(yōu)秀瑜伽老師的課堂中,，聽著老師們如魚得水的講授，我們不禁要問：一個優(yōu)秀的瑜伽老師必備哪些素養(yǎng),？

        真誠

        瑜伽習練和教授中都需要有一顆真誠的心,，誠實接納自己的一切，好與壞,，平和輕松地去面對,。真誠將幫助我們在瑜伽教師之路上走得更深、更遠,、更久,，也會讓我們收獲更多。

        理想,、目標,、規(guī)劃

        我想要成為怎樣的瑜伽老師,？什么級別的瑜伽老師？我計劃用多長時間成為這樣的瑜伽老師,？什么樣的財務規(guī)劃能夠幫助我實現(xiàn)我的目標,？——在實際行動開始之前，問問自己以上問題,，可以幫助你清晰自己的理想及實現(xiàn)途徑,。

        系統(tǒng)的學習

        在明確了目標之后，選擇正規(guī)且進階體系明確的培訓學院,，選擇經(jīng)受過系統(tǒng)培訓,，有豐富教學經(jīng)驗和責任心的老師，接受系統(tǒng),、嚴謹,、規(guī)范的瑜伽教師培訓課程，將為瑜伽教師之路打好基石,。

        排除雜念 戰(zhàn)勝自己

        剛開始上課的時候難免會緊張,，我的聲音是不是夠大？課程編排會員會喜歡嗎,？下一個體式是什么？……而當你不去思考那么多的時候,，你反而會更清晰地知道你為什么站在這里,，那么，接下來,，只需要去做就好了,。

        教學

        一個受歡迎的瑜伽老師，絕不止是因為知曉豐富的瑜伽知識,，更重要的是經(jīng)驗——習練經(jīng)驗和教學經(jīng)驗,。而我們知道，任何被稱為“經(jīng)驗”的東西,，都只有自己親身去經(jīng)歷和體會,，才能真正的獲得。教學中你會發(fā)現(xiàn),，教授越多,，講課越順理成章。

        感同身受

        在教室中,，你感覺到冷了,，是否會員也會覺得冷；課程結束的挺尸式時,，閉上眼睛感受一下教室的光線是否會合適,。以己及人，就會與會員產(chǎn)生共鳴。

        心中有數(shù)

        上課的會員是誰,？他們來上課的目的是什么,？他們的習練水平如何？這節(jié)課的目的是什么,？體式編排中的要點和注意事項是什么,？做到心中有數(shù)，才能給會員以良好的學習感受,。

        針對性

        如果課前有學員咨詢了頸肩不適的問題,，上課時，你能站在他的身邊大聲出說現(xiàn)在這個體式對頸肩的幫助是什么,，他的感受是不是會特別好,？而課后，如果你能就會員習練中的成長提出建議和鼓勵,，她/他是不是會很開心,？

        學習

        很多瑜伽老師在接受過基礎教師培訓之后便開始教學，教學經(jīng)驗不斷得到提升,，但一段時間后便發(fā)現(xiàn)進入瓶頸,，困惑越來越多。瑜伽已有數(shù)千年的歷史,，其中的精妙之處唯有通過持續(xù)學習才能獲得,。請記住，持續(xù)學習是一個優(yōu)秀瑜伽教練的必修課,，而當你開始持續(xù)學習時,，你會發(fā)現(xiàn)，你面對的問題會越來越少,。

        而最最重要的還是你要學會接納你的學生,，從心里去接納他。

        當確定自己要成為一個瑜伽老師之后,，在精進的軌道上之后就要把自我放下,，敞開心去支持去愛學生，當看到學生取得進步時比她更高興,，接納學生有可能比老師做得好,，這樣對學生公平更是對自己松綁，才能真正享受身為老師這份工作的開心和價值,。

        心胸寬廣博愛的老師自己也會在教的過程中成長凈化自己,，老師的最大價值是能夠透過教學而喚醒學員心中本來就有的自信和善良，讓他的自身光芒閃耀出來,。

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