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　　提起健身教練,，光鮮,、輕松、吃青春飯，往往是人們對于這一職業(yè)的第一印象,。最近來自甘肅各個高校的三十余名大學生來到蘭州一兆韋德健身房體驗健身教練職業(yè),。當大家走進健身房親身體驗后才發(fā)現,，要成為一名好的健身教練，真不是一件簡單的事情,。

　　“立志做健康和力量的傳播者，健身教練的工作目的就是讓顧客健康起來,、強壯起來,。”一兆韋德健身馬教練一邊指導大學生健身要領，一邊這樣告訴大家,。他說，來健身房鍛煉的人大體上可以劃分為四類：減脂,，增肌，做康復訓練,，增強身體素質,。私人健身教練的最大特點就是要根據會員的年齡、性別,、身體素質的不同，來制定不同的運動項目,，在安全的前提下,，達到會員所想要達到的預期健身效果,。

　　大學生們在教練的悉心指導下先后體驗了跑步機,、背部訓練機械、有氧單車。在杠鈴彎舉項目中,，大學生們需要做的是，在鍛煉者舉起杠鈴時,，他的雙手放在杠鈴桿下方，隨時準備接住鍛煉者意外掉落的杠鈴,，在一名大學生放下杠鈴時,，他要同時往下按杠鈴桿,，與鍛煉者進行“力量對抗”,。杠鈴35斤的重量,，每組8次的強度,，著實讓大家累得不輕。“‘杠鈴彎舉’主要是訓練肱二頭肌,。”馬教練告訴大家,。

　　大家經過兩個小時的體驗后，雖然身體有些累,，但因為并未參與訓練計劃的制訂,，大家并未感覺到訓練指導很難,。而事實并非如此,，作為一名私人教練,，在訓練中的指導看似簡單，事實上在這之前,，要有大量的知識積累,，和對相關科目的了解,。

　　來自西北師大的一名大學生說：“其實這就是在這種體驗中，對健身教練這一職業(yè)的感受,。有個說法在健身行業(yè)很流行：‘不要吝嗇花在健身上的金錢和時間，因為這些東西都不是你的,，是屬于醫(yī)院的,。’進行必要的健康鍛煉,，實際上就是在跟醫(yī)院搶錢搶時間,。”雖然有些夸張,，但也說明健康就像是投資,，只有不過多消耗、注意積累,，那么年老時才不會因為過度透支而負荷過重。

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