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　　 早上7點,，你被Jawbone手環(huán)的振動叫醒,，應用程序彈出你昨晚的睡眠周期，告訴你哪個階級的睡眠質(zhì)量最好,；然后你戴上Jabra心率耳機開始做準備活動,，耳機能夠測算你的心率，告訴你能夠承受的大概訓練強度,。跑步回來之后,，你站在Withings智能體重秤上，查看一下體脂率及運動效率,；在吃早餐時,，則可在MyFitnessPal減肥寶上添加食物，查看它們的熱量以及對未來體重的影響,。

　　是的,，上述這種運動健身體驗，你現(xiàn)在已經(jīng)觸手可及,，只需要在手機上下載幾款應用,、購買一款運動手環(huán)或是GPS手表，便可輕松實現(xiàn),。只是,，這種基于數(shù)據(jù)的自我鍛煉體驗，是否能夠代替專業(yè)的健身教練呢,？一起來討論一下,。

　　成為自己的私人教練

　　首先可以肯定的是，技術(shù)最終的發(fā)展目標,，便是幫助人們實現(xiàn)更多自主式的體驗,。內(nèi)置豐富傳感器的智能手機、可穿戴設備,，都在幫助你記錄很多事情,，并且越來越全面。

　　智能服裝品牌SmartLife的CEO表示,，智能服裝正在向時尚,、實穿性發(fā)展的同時，未來還可以監(jiān)測呼吸,、體溫以及生命體征,，甚至實現(xiàn)365天全天候的不間斷監(jiān)測體驗。而目前,，能夠通過肌電圖傳感器實現(xiàn)肌肉運動監(jiān)測,、提醒用戶注意訓練強度的產(chǎn)品已經(jīng)出現(xiàn),，從某種程度上來說，這些產(chǎn)品已經(jīng)實現(xiàn)了部分私人健身教練的作用：根據(jù)個體差異提醒用戶更健康地運動,。

　　問題是,，你能真正理解那些數(shù)據(jù)嗎？

　　然而,，最根本的問題是,，用戶真得能夠理解所有數(shù)據(jù)的含義嗎,？暫且不論傳感器的精準性,，即便它們非常精確，但心率數(shù)據(jù),、睡眠數(shù)據(jù)擺在用戶面前,，用戶如何根據(jù)這些數(shù)據(jù)來做出積極的改變？

　　毫無疑問,，一些專業(yè)體育運動員,，已經(jīng)開始借助具有GPS及加速度計的可穿戴設備來監(jiān)測運動狀態(tài)，而這些數(shù)據(jù)最終會被匯總到專業(yè)教練和營養(yǎng)學家處,，針對每個運動員的狀態(tài)進行分析,，從而在訓練強度,、飲食方面做出改善,。顯然,，這說明了一個問題：數(shù)據(jù)暫時不是答案,，而是一種具有參考價值的信息,。

　　技術(shù)暫時無法解決一切問題

　　顯然,，大部分運動監(jiān)測產(chǎn)品屬于消費級產(chǎn)品,，而不是經(jīng)過醫(yī)療認證的醫(yī)療級設備,。其生成的數(shù)據(jù)具有一定參考價值,，但并不能真正改變?nèi)藗兊慕】禒顟B(tài),。另外，軟件方面缺乏根據(jù)數(shù)據(jù)分析得出的結(jié)論,、建議,，這也是一個明顯不足。而一個有經(jīng)驗的私人教練,，則可以根據(jù)客戶自身條件和需求,，制定更準確、更有效果的訓練計劃,，并適當予以激勵,。本質(zhì)上，這與自檢和去醫(yī)院就診的區(qū)別是一樣的,。

　　顯然,，目前的技術(shù)還僅限于監(jiān)測,、提供數(shù)據(jù)，但并不善于傾聽和給出實際建議,。在此之前,，健身教練顯然是無可替代的。

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