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        新華社電 常坐飛機(jī)的人都知道經(jīng)濟(jì)艙綜合征,。在乘飛機(jī)長途飛行的過程中，久坐不動容易導(dǎo)致腿部靜脈形成血栓,。

        澳航（Qantas）本月在其全部國際航線上推出一套椅上健身操視頻,，幫助乘客預(yù)防深度靜脈血栓（DVT）。澳航因此成為全球首家全面推廣機(jī)上健身操的航空公司,。

        這套4分鐘的操由墨爾本大學(xué)理療系教授金·貝內(nèi)爾主導(dǎo)設(shè)計,，主要包括腿部、腳踝和頸部活動,。她說：“這套機(jī)上操為久坐的人提供了伸展特定肌肉群的安全方法,，可有效提升血液循環(huán)，讓肌肉得到放松,。”所以,，在乘坐澳航時,，跟著視頻動起來吧。

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