2015 INRAY（英睿）萬人夜跑全國巡回接力賽（北京站7月7日）招募令！

INRAY,，RUN!RUN!RUN!

——2015INRAY（英睿）萬人夜跑全國巡回接力賽（北京站）開始報名啦,！

夜跑地點：國家體育場

 

國家體育場位于北京奧林匹克公園中心區(qū)南部，為2008年北京奧運會的主體育場,。工程總占地面積21公頃,，場內(nèi)觀眾坐席約為91000個。舉行了奧運會,、殘奧會開閉幕式,、田徑比賽及足球比賽決賽。奧運會后成為北京市民參與體育活動及享受體育娛樂的大型專業(yè)場所,，并成為地標(biāo)性的體育建筑和奧運遺產(chǎn),。

體育場由雅克·赫爾佐格、德梅隆,、艾未未以及李興剛等設(shè)計,，由北京城建集團負責(zé)施工。體育場的形態(tài)如同孕育生命的“巢”和搖籃,，寄托著人類對未來的希望。設(shè)計者們對這個場館沒有做任何多余的處理,，把結(jié)構(gòu)暴露在外,，因而自然形成了建筑的外觀。

北京市朝陽區(qū)國家體育場西入口（起止點）

 

夜跑報名方式：

 

1,、英睿健康會京儀館前臺填寫夜跑報名表（人數(shù)不限）

2,、預(yù)約報名 010-82111700，400-0532-151,，提示“我要參加夜跑”即可

3,、微信平臺回復(fù)“姓名+聯(lián)系電話+我要參加夜跑”

4、2015第四屆ChinaFit健身大會展會現(xiàn)場及夜跑現(xiàn)場簽字報名

5,、報名時間截至 2015年7月7日17：00

注：凡提前一天在英睿健康會京儀館前臺登記報名者可獲得5積分,，用于兌換館內(nèi)小禮品！

夜跑參賽時間：

2015年7月7日 晚20：00

 

夜跑具體流程：

19：00 報道及簽字

19：20 領(lǐng)取熒光手環(huán),、水,、隊服、參賽號

19：40 合影留念

19：50 熱身準(zhǔn)備

20：00 夜跑開賽

21：00 北京站活動結(jié)果宣布及頒獎

夜跑獎項設(shè)立：

 

（男子）一等獎,、二等獎,、三等獎

（女子）一等獎、二等獎,、三等獎

注：獎品暫不公開

夜跑注意事項：

1.帶好光源頭燈也好,，胸?zé)粢埠茫�手持式電筒也好，無論哪樣,，請至少保證有幫你照亮道路的工具,。其中頭燈最合適，因為只要你望向哪兒,，燈就照到哪兒,。但也有些人不喜歡頭燈，因為他們不喜歡燈下的陰影,。如果你也這么覺得,，那就把它別在腰上吧。

2.穿著醒目請謹記：一定要醒目,。尤其在交通要道上跑的時候,。若是在山間小徑上跑，那也要注意過往的山地車——因為車手們也喜歡夜間運動,。如今市面上幾乎所有的跑步裝備都有反光條,，請確保你的身上也有這種反光條。如果衣服鞋子上沒有,，那就穿個反光馬甲吧,。

3.熟悉跑道夜跑的時候很容易迷路。有時候你以為眼前的這條路很熟悉,，跑著跑著卻發(fā)覺來到一個全然陌生的地方,。解決辦法：白天先去跑一次，記住那些在黑暗中也易于辨識的標(biāo)記,。另一個好方法是和熟悉這帶的人一起跑,，那樣肯定丟不了。

4.步子抬高夜間光源帶來的影子會影響你對路況的判斷,，使人們夜跑中容易被絆倒,。請盡力將每一步都抬得比往常高一些，慢慢你就會習(xí)慣的,。

5.不要插耳機夜跑時請時刻保持警醒,。耳機里的音樂會讓你分神——夜色已經(jīng)削弱了跑者一定的視力，因此聽力要越集中越好,。夜跑會使你“回歸”自然,，傾聽身體發(fā)出的律動。若想讓這份美妙的感受最大化,，那么,，請保持警覺、清醒,，和冷靜,。

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地 址:北京市海淀區(qū)大鐘寺東路9號 京儀大酒店英睿健康會

預(yù)約熱線：010 - 82111700 400-0532-151

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