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作家馮唐說(shuō),，四十歲之后他只做三項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，“寫(xiě)作、跑步,、陪父母”,，最近還跑起了馬拉松。為什么越玩越high,？聽(tīng)聽(tīng)他體驗(yàn)到的10個(gè)好處,，相信加班狗看了，心也會(huì)有所騷動(dòng),。

第一,，欣快。

第二,，甜睡,。

第三，能吃,，且無(wú)壓力,。

第四，能瘦,。人過(guò)四十還有腹肌,，會(huì)開(kāi)心地笑出聲來(lái)。

第五，去煩,。一起撮飯不如一起流汗,。

第六，感受,。跑一次,，很多感受會(huì)超出語(yǔ)言極限。

第七,，充電,。如果不跑一小時(shí)，第二天寫(xiě)不出蹦蹦跳跳的段落和句子,。

第八,，放下。停止思考,，清空閃存,，抹平糾結(jié)。放下后再拿起,，會(huì)多很多新意,。

第九，偶遇,。有狗有花還有姣好的女子,。

第十，獨(dú)處,。沒(méi)有他人,、不用看手機(jī)的一小時(shí)，勝卻人間無(wú)數(shù),。

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