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作家馮唐說，四十歲之后他只做三項(xiàng)運(yùn)動,，“寫作,、跑步、陪父母”,，最近還跑起了馬拉松,。為什么越玩越high？聽聽他體驗(yàn)到的10個(gè)好處，相信加班狗看了,，心也會有所騷動,。

第一，欣快,。

第二,，甜睡。

第三,，能吃,，且無壓力。

第四,，能瘦,。人過四十還有腹肌，會開心地笑出聲來,。

第五,，去煩。一起撮飯不如一起流汗,。

第六,，感受。跑一次,，很多感受會超出語言極限,。

第七，充電,。如果不跑一小時(shí),，第二天寫不出蹦蹦跳跳的段落和句子。

第八,，放下,。停止思考，清空閃存,，抹平糾結(jié),。放下后再拿起，會多很多新意,。

第九,，偶遇。有狗有花還有姣好的女子,。

第十,，獨(dú)處。沒有他人,、不用看手機(jī)的一小時(shí),，勝卻人間無數(shù),。

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