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        成為太極FIT認(rèn)證教練為全國(guó)各地高端健身場(chǎng)所服務(wù)！

        ChinaFit與太極禪已經(jīng)并正在和全國(guó)各地頗具規(guī)模的健身俱樂部與會(huì)所展開合作,，將太極FIT項(xiàng)目植入這些機(jī)構(gòu),，我們需要大量的太極FIT認(rèn)證教練在全國(guó)各地授課,。我們會(huì)為所有通過認(rèn)證的太極FIT教練推薦適合他的工作機(jī)會(huì)。

開合自如

開合的定義：是陰陽學(xué)說衍生出來的一對(duì)哲學(xué)概念,，是宇宙萬物矛盾對(duì)立統(tǒng)一關(guān)系的形式和狀態(tài),，也是事物動(dòng)靜關(guān)系變化的表現(xiàn)形式和結(jié)果。

“開合”在太極FIT動(dòng)作訓(xùn)練中的意義——太極動(dòng)作中始終蘊(yùn)含著開合的概念

•一般的運(yùn)動(dòng)規(guī)律有屈為合,，伸為開, 蓄勁為合,，發(fā)力為開，向下為合,，向上為開,，進(jìn)為開，退為合等

•由四肢向軀干丹田聚攏的動(dòng)作為合,，軀干丹田向四肢發(fā)散的動(dòng)作為開

•每一個(gè)動(dòng)作中都有開合的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,，即開中寓合，合中寓開

“開合”在太極FIT訓(xùn)練中呼吸的運(yùn)用 一開一合就是一呼一吸

•開即是氣息從軀干向四肢運(yùn)行,，合即是氣息從四肢向軀干丹田聚攏

•呼吸是連綿不斷的，也是開合瞬息相互的轉(zhuǎn)化

•呼吸的開合是要和動(dòng)作的開合協(xié)調(diào)工作,，才能做到內(nèi)外合一,、動(dòng)作協(xié)調(diào)、形神兼?zhèn)涞臓顟B(tài),，最終能夠慢慢將動(dòng)作,、呼吸和意識(shí)在訓(xùn)練中慢慢統(tǒng)一起來

“開合”在生活中的運(yùn)用

我們常說一種好的生活狀態(tài)是開合的循環(huán)；任何事情開始了就會(huì)結(jié)束,，結(jié)束后也會(huì)重新開始

•比如團(tuán)圓和分離,，我們?nèi)绻�總是喜歡團(tuán)聚，而不希望看到分離,，那么在分開的時(shí)候就會(huì)更加難過和痛苦

•比如結(jié)束和開始,，我們?nèi)绻�能夠抱著一種結(jié)束才是開始的心態(tài)，就能夠更積極的看待未來和保持前進(jìn)的動(dòng)力 

開合第一節(jié)視頻介紹

        總之,，保持一種平衡的心態(tài)面對(duì)運(yùn)動(dòng),、工作和生活是《太極FIT》提倡的生活方式。

太極FIT 8月“開合篇”課程認(rèn)證培訓(xùn)走進(jìn)重慶海悅薈

重慶站 開合篇 8月9-11日

地址：重慶市渝中區(qū)較場(chǎng)口日月光中心廣場(chǎng)6樓,，海悅薈健身會(huì)館

價(jià)格為2800元每人 一切交通和食宿費(fèi)用自理

每個(gè)培訓(xùn)學(xué)員發(fā)放物料包括：兩本紙質(zhì)教材,、一件太極禪logoT恤，一個(gè)含有教學(xué)音樂和視頻的優(yōu)盤（需提前將教學(xué)音樂和視頻拷入優(yōu)盤）,、兩張?zhí)珮O禪貼紙,、1個(gè)黑色logo背包。

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