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 成為太極FIT認證教練為全國各地高端健身場所服務,！

        ChinaFit與太極禪已經(jīng)并正在和全國各地頗具規(guī)模的健身俱樂部與會所展開合作，將太極FIT項目植入這些機構,，我們需要大量的太極FIT認證教練在全國各地授課,。我們會為所有通過認證的太極FIT教練推薦適合他的工作機會。

開合自如

開合的定義：是陰陽學說衍生出來的一對哲學概念,，是宇宙萬物矛盾對立統(tǒng)一關系的形式和狀態(tài),，也是事物動靜關系變化的表現(xiàn)形式和結果。

“開合”在太極FIT動作訓練中的意義——太極動作中始終蘊含著開合的概念

•一般的運動規(guī)律有屈為合,，伸為開, 蓄勁為合,，發(fā)力為開，向下為合,，向上為開,，進為開，退為合等

•由四肢向軀干丹田聚攏的動作為合,，軀干丹田向四肢發(fā)散的動作為開

•每一個動作中都有開合的運動規(guī)律,，即開中寓合，合中寓開

“開合”在太極FIT訓練中呼吸的運用 一開一合就是一呼一吸

•開即是氣息從軀干向四肢運行,，合即是氣息從四肢向軀干丹田聚攏

•呼吸是連綿不斷的,，也是開合瞬息相互的轉化

•呼吸的開合是要和動作的開合協(xié)調工作，才能做到內(nèi)外合一,、動作協(xié)調,、形神兼?zhèn)涞臓顟B(tài)，最終能夠慢慢將動作,、呼吸和意識在訓練中慢慢統(tǒng)一起來

“開合”在生活中的運用

我們常說一種好的生活狀態(tài)是開合的循環(huán),；任何事情開始了就會結束，結束后也會重新開始

•比如團圓和分離,，我們?nèi)绻�總是喜歡團聚,，而不希望看到分離，那么在分開的時候就會更加難過和痛苦

•比如結束和開始,，我們?nèi)绻�能夠抱著一種結束才是開始的心態(tài),，就能夠更積極的看待未來和保持前進的動力

開合篇第一段介紹

        總之,，保持一種平衡的心態(tài)面對運動、工作和生活是《太極FIT》提倡的生活方式,。

太極FIT 7月“開合篇”課程認證培訓走進北京 奧邁健身

北京站 開合篇 7月24-26日 

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兩本紙質教材,、一件太極禪logoT恤，一個含有教學音樂和視頻的優(yōu)盤（需提前將教學音樂和視頻拷入優(yōu)盤）,、兩張?zhí)珮O禪貼紙,、

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