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 成為太極FIT認證教練為全國各地高端健身場所服務(wù)！

        ChinaFit與太極禪已經(jīng)并正在和全國各地頗具規(guī)模的健身俱樂部與會所展開合作,，將太極FIT項目植入這些機構(gòu),，我們需要大量的太極FIT認證教練在全國各地授課。我們會為所有通過認證的太極FIT教練推薦適合他的工作機會,。

開合自如

開合的定義：是陰陽學說衍生出來的一對哲學概念,，是宇宙萬物矛盾對立統(tǒng)一關(guān)系的形式和狀態(tài)，也是事物動靜關(guān)系變化的表現(xiàn)形式和結(jié)果,。

“開合”在太極FIT動作訓練中的意義——太極動作中始終蘊含著開合的概念

•一般的運動規(guī)律有屈為合,，伸為開, 蓄勁為合，發(fā)力為開,，向下為合,，向上為開，進為開,，退為合等

•由四肢向軀干丹田聚攏的動作為合,，軀干丹田向四肢發(fā)散的動作為開

•每一個動作中都有開合的運動規(guī)律，即開中寓合,，合中寓開

“開合”在太極FIT訓練中呼吸的運用 一開一合就是一呼一吸

•開即是氣息從軀干向四肢運行,，合即是氣息從四肢向軀干丹田聚攏

•呼吸是連綿不斷的，也是開合瞬息相互的轉(zhuǎn)化

•呼吸的開合是要和動作的開合協(xié)調(diào)工作,，才能做到內(nèi)外合一,、動作協(xié)調(diào)、形神兼?zhèn)涞臓顟B(tài),，最終能夠慢慢將動作,、呼吸和意識在訓練中慢慢統(tǒng)一起來

“開合”在生活中的運用

我們常說一種好的生活狀態(tài)是開合的循環(huán)；任何事情開始了就會結(jié)束,，結(jié)束后也會重新開始

•比如團圓和分離,，我們?nèi)绻�總是喜歡團聚，而不希望看到分離,，那么在分開的時候就會更加難過和痛苦

•比如結(jié)束和開始,，我們?nèi)绻�能夠抱著一種結(jié)束才是開始的心態(tài)，就能夠更積極的看待未來和保持前進的動力

開合篇第一節(jié)介紹

總之,，保持一種平衡的心態(tài)面對運動,、工作和生活是《太極FIT》提倡的生活方式。

太極FIT 7月“開合篇”課程認證培訓走進力美健健身

時間：07.27-29 開合篇   力美健麗影會所

地址：廣州市海珠區(qū)新港中路356號麗影商業(yè)廣場B區(qū)五樓（地鐵三/八號線：客村地鐵站 D出口）

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每個培訓學員發(fā)放物料包括：

兩本紙質(zhì)教材,、一件太極禪logoT恤,，一個含有教學音樂和視頻的優(yōu)盤（需提前將教學音樂和視頻拷入優(yōu)盤）,、兩張?zhí)珮O禪貼紙、

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