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    又到了要穿短褲和短袖的季節(jié),，很多人悲傷地發(fā)現(xiàn),，冬天一過(guò),，低頭已經(jīng)看不到腳趾了,。于是,，面對(duì)越來(lái)越大的肚腩痛下決心，“一定要在7月來(lái)臨之前,，把肚子減下去,。”練就一身“人魚線”和“馬甲線”也成了很多朋友的健身夢(mèng),。

     近日,，記者走訪青海省城多家健身房了解到，目前,，市民健身已經(jīng)進(jìn)入了高峰期,，下班后,，越來(lái)越多的市民在單車和跑步機(jī)上揮汗如雨。

     “每年的4月到8月都是健身旺季,，這段時(shí)間是健身房最熱鬧的時(shí)候,。”西寧市勝利路一家健身房的銷售顧問(wèn)告訴記者,，每到這個(gè)時(shí)候，健身房也會(huì)新推出很多項(xiàng)目,，比如白領(lǐng)訓(xùn)練營(yíng)，30天增肌減脂等,，吸引會(huì)員參與。而健身房的主要消費(fèi)人群,，年齡段大概在23至50歲之間,，主要是上班族和個(gè)體工商戶,、私營(yíng)企業(yè)主。暑假時(shí),，學(xué)生也是一大消費(fèi)群體。

     不久前,，西寧市民方凌剛?cè)マk了張健身卡，她的理由和大多數(shù)渴望減肥的人一樣,，“變瘦，夏天可以嘗試各種喜歡的衣服”,。除了減肥，為了鍛煉身體的人們也不在少數(shù),。家住小橋的劉先生是健身房的常客,，“每天晚上去健身房出出汗，整個(gè)人就舒爽了,。

     已經(jīng)健身近3年的他早就將健身當(dāng)成了習(xí)慣。他坦言,，以前身體一有亞健康反應(yīng),，都是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)且治標(biāo)不治本,，而鍛煉了近三年明顯有好轉(zhuǎn),。

     對(duì)于來(lái)健身房鍛煉的原因,，大部分人表示主要是因?yàn)橛薪∩矸諊��?ldquo;一個(gè)人鍛煉很難一直堅(jiān)持下去，在健身房看這么多人在鍛煉,，就會(huì)下意識(shí)地跑下去,。”謝先生笑說(shuō)，“特別是看到那些身材好還在各種練,，自己就沒(méi)有理由不堅(jiān)持了。”

     記者觀察到,，男女健身的需求也不同，男性鍛煉以增加肌肉,、訓(xùn)練力量為主，他們大多選擇健身器械鍛煉,。女性則以塑身、練形體為主,，多選擇一些輕松活潑的有氧操、瑜珈和舞蹈等,。其中，最受健身男女歡迎的項(xiàng)目是動(dòng)感單車,、瑜伽和跑步。

     同時(shí),，記者走訪市區(qū)部分健身會(huì)所了解到，隨著競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,，健身房的設(shè)施也越來(lái)越好。而健身房的年卡價(jià)格大多從600元到2000元不等,，甚至部分健身房年卡4000有余。只要辦理會(huì)員卡,，就能任意選擇健身項(xiàng)目，可以自己利用跑步機(jī)等健身器材進(jìn)行鍛煉,，也可以定時(shí)選擇動(dòng)感單車，或有專業(yè)老師教授的瑜伽課等,。

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