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市民正在參加俯臥撐測(cè)試。 □記者趙焱  

    昨天,，蘇州首個(gè)國(guó)家級(jí)體質(zhì)測(cè)定與健身指導(dǎo)站建成,，70多位市民提前“嘗鮮”。指導(dǎo)站位于市體育中心體育場(chǎng)西南側(cè),，7月30日起,，工作日每天9時(shí)30分至16時(shí)，將免費(fèi)對(duì)市民開(kāi)放,。市民可提前預(yù)約,，前往進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)、運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估和體質(zhì)測(cè)試,，測(cè)完還能當(dāng)場(chǎng)獲得個(gè)性化“運(yùn)動(dòng)處方”,，預(yù)約電話為0512-68294735,、68635122。

    蘇州從2003年即開(kāi)始進(jìn)行國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè),，這個(gè)國(guó)家級(jí)健身指導(dǎo)站有哪些新功能呢？昨天下午,，記者在現(xiàn)場(chǎng)看到,，整個(gè)指導(dǎo)站約600平方米，門口懸掛了醒目標(biāo)志,。進(jìn)門登記后,，市民先進(jìn)入第一間“健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估室”，進(jìn)行體成分,、骨密度,、動(dòng)脈血管硬化、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試,。

    測(cè)完后,，再到“國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)測(cè)試室”，測(cè)試身高,、體重,、握力、單腳閉眼站立,、縱項(xiàng)跳躍,、反應(yīng)時(shí)、仰臥起坐,、俯臥撐,、坐位體前屈、臺(tái)階測(cè)試和肺活量11項(xiàng)指標(biāo),。最后,，還要進(jìn)入“運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估室”，測(cè)試有氧能力和心肺功能,。所有17項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試下來(lái),，一般需要30至40分鐘。一旁還設(shè)置了2間咨詢室,，由專家現(xiàn)場(chǎng)解答健身難題,。

    “全民健身氛圍越來(lái)越強(qiáng)，但不少市民陷入健身誤區(qū),，亟需科學(xué)的健身指導(dǎo)”,，蘇州市體育科學(xué)研究所副所長(zhǎng)馬勝介紹，指導(dǎo)站建成后,，將建立注冊(cè),、測(cè)試,、評(píng)估、指導(dǎo)和反饋一條龍的動(dòng)態(tài)健身指導(dǎo)服務(wù),。今后,，市民可根據(jù)自己得到的“運(yùn)動(dòng)處方”，前往指定健身場(chǎng)館進(jìn)行定量運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)站可動(dòng)態(tài)追蹤健身次數(shù)和鍛煉時(shí)間,，及時(shí)根據(jù)體質(zhì)變化調(diào)整健身方案。而且,，由專業(yè)隊(duì)隊(duì)醫(yī)組成的專家團(tuán)隊(duì),，還將根據(jù)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)原理，為市民開(kāi)具身體塑形,、慢病干預(yù),、青少年生長(zhǎng)發(fā)育、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方面的“運(yùn)動(dòng)處方”,。

    據(jù)悉,，國(guó)家體育總局正在全國(guó)推廣建設(shè)國(guó)家、省,、市三級(jí)體質(zhì)測(cè)定與運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)站,，蘇州將率先建設(shè)8個(gè)。其中國(guó)家級(jí)2個(gè),，另一個(gè)將坐落在張家港市,；省級(jí)5個(gè)，分別位于昆山市,、太倉(cāng)市,、常熟市、吳江區(qū)和吳中區(qū),；還有一個(gè)市級(jí)指導(dǎo)站將坐落在蘇州工業(yè)園區(qū),。馬勝透露，8個(gè)站點(diǎn)將于今年下半年全部建成,，它們將使用統(tǒng)一設(shè)備,，開(kāi)具相同格式的體測(cè)報(bào)告和“運(yùn)動(dòng)處方”，實(shí)現(xiàn)市縣聯(lián)動(dòng),。

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