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市民正在參加俯臥撐測試,。 □記者趙焱  

    昨天，蘇州首個國家級體質測定與健身指導站建成,，70多位市民提前“嘗鮮”,。指導站位于市體育中心體育場西南側，7月30日起,，工作日每天9時30分至16時,，將免費對市民開放。市民可提前預約,，前往進行健康風險,、運動能力評估和體質測試，測完還能當場獲得個性化“運動處方”,，預約電話為0512-68294735,、68635122,。

    蘇州從2003年即開始進行國民體質監(jiān)測,，這個國家級健身指導站有哪些新功能呢？昨天下午,，記者在現(xiàn)場看到,，整個指導站約600平方米，門口懸掛了醒目標志,。進門登記后,，市民先進入第一間“健康風險評估室”，進行體成分,、骨密度,、動脈血管硬化、糖尿病風險測試,。

    測完后,，再到“國家標準體質測試室”，測試身高,、體重,、握力,、單腳閉眼站立、縱項跳躍,、反應時,、仰臥起坐、俯臥撐,、坐位體前屈,、臺階測試和肺活量11項指標。最后,，還要進入“運動能力評估室”，測試有氧能力和心肺功能,。所有17項指標測試下來,，一般需要30至40分鐘。一旁還設置了2間咨詢室,，由專家現(xiàn)場解答健身難題,。

    “全民健身氛圍越來越強，但不少市民陷入健身誤區(qū),，亟需科學的健身指導”,，蘇州市體育科學研究所副所長馬勝介紹，指導站建成后,，將建立注冊,、測試、評估,、指導和反饋一條龍的動態(tài)健身指導服務,。今后，市民可根據(jù)自己得到的“運動處方”,，前往指定健身場館進行定量運動,，指導站可動態(tài)追蹤健身次數(shù)和鍛煉時間，及時根據(jù)體質變化調(diào)整健身方案,。而且,，由專業(yè)隊隊醫(yī)組成的專家團隊，還將根據(jù)運動醫(yī)學原理,，為市民開具身體塑形,、慢病干預、青少年生長發(fā)育,、運動康復等方面的“運動處方”,。

    據(jù)悉，國家體育總局正在全國推廣建設國家,、省,、市三級體質測定與運動健身指導站,，蘇州將率先建設8個。其中國家級2個,，另一個將坐落在張家港市,；省級5個，分別位于昆山市,、太倉市,、常熟市、吳江區(qū)和吳中區(qū),；還有一個市級指導站將坐落在蘇州工業(yè)園區(qū),。馬勝透露，8個站點將于今年下半年全部建成,，它們將使用統(tǒng)一設備,，開具相同格式的體測報告和“運動處方”，實現(xiàn)市縣聯(lián)動,。

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