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市民正在參加俯臥撐測試,。 □記者趙焱  

    昨天,，蘇州首個國家級體質(zhì)測定與健身指導(dǎo)站建成，70多位市民提前“嘗鮮”,。指導(dǎo)站位于市體育中心體育場西南側(cè),，7月30日起，工作日每天9時30分至16時,，將免費對市民開放,。市民可提前預(yù)約，前往進行健康風(fēng)險,、運動能力評估和體質(zhì)測試,，測完還能當場獲得個性化“運動處方”，預(yù)約電話為0512-68294735,、68635122,。

    蘇州從2003年即開始進行國民體質(zhì)監(jiān)測，這個國家級健身指導(dǎo)站有哪些新功能呢,？昨天下午,，記者在現(xiàn)場看到，整個指導(dǎo)站約600平方米,，門口懸掛了醒目標志,。進門登記后,，市民先進入第一間“健康風(fēng)險評估室”，進行體成分,、骨密度,、動脈血管硬化、糖尿病風(fēng)險測試,。

    測完后,，再到“國家標準體質(zhì)測試室”，測試身高,、體重,、握力、單腳閉眼站立,、縱項跳躍,、反應(yīng)時、仰臥起坐,、俯臥撐,、坐位體前屈、臺階測試和肺活量11項指標,。最后,，還要進入“運動能力評估室”，測試有氧能力和心肺功能,。所有17項指標測試下來,，一般需要30至40分鐘。一旁還設(shè)置了2間咨詢室,，由專家現(xiàn)場解答健身難題,。

    “全民健身氛圍越來越強，但不少市民陷入健身誤區(qū),，亟需科學(xué)的健身指導(dǎo)”,，蘇州市體育科學(xué)研究所副所長馬勝介紹，指導(dǎo)站建成后,，將建立注冊,、測試、評估,、指導(dǎo)和反饋一條龍的動態(tài)健身指導(dǎo)服務(wù),。今后，市民可根據(jù)自己得到的“運動處方”,，前往指定健身場館進行定量運動,，指導(dǎo)站可動態(tài)追蹤健身次數(shù)和鍛煉時間，及時根據(jù)體質(zhì)變化調(diào)整健身方案。而且,，由專業(yè)隊隊醫(yī)組成的專家團隊,，還將根據(jù)運動醫(yī)學(xué)原理，為市民開具身體塑形,、慢病干預(yù),、青少年生長發(fā)育、運動康復(fù)等方面的“運動處方”,。

    據(jù)悉，國家體育總局正在全國推廣建設(shè)國家,、省,、市三級體質(zhì)測定與運動健身指導(dǎo)站，蘇州將率先建設(shè)8個,。其中國家級2個,，另一個將坐落在張家港市；省級5個,，分別位于昆山市,、太倉市、常熟市,、吳江區(qū)和吳中區(qū),；還有一個市級指導(dǎo)站將坐落在蘇州工業(yè)園區(qū)。馬勝透露,，8個站點將于今年下半年全部建成,，它們將使用統(tǒng)一設(shè)備，開具相同格式的體測報告和“運動處方”,，實現(xiàn)市縣聯(lián)動,。

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