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管理不了體重，何以管理人生,？

07月29日 | 閱讀 2006

英國紀(jì)錄片《人生七年》中,，導(dǎo)演選擇14個不同階層的孩子,，對其進(jìn)行跟蹤拍攝，從7歲開始,，每七年記錄一次,，一直到56歲。

導(dǎo)演拍此片的初衷是想驗(yàn)證英國貧富分明的社會階級是難以逾越的,，富人的孩子依然是富人,，窮人的孩子會依舊窮苦。紀(jì)錄片拍到他們知天命的年紀(jì),，也確實(shí)遵循了導(dǎo)演的預(yù)測,。

在片中，有這樣一個有意思的發(fā)現(xiàn),，這些人在30歲之后,，都發(fā)生了巨大的變化,，其中就包括身材,。上層階級出生的孩子,，在50多歲還能保持不錯的身材和體型，中產(chǎn)階級nick夫妻成功晉升為精英階級,，公務(wù)員peter夫妻作為中層里面的佼佼者,，體型明顯較好，有幾個甚至說得上修長精干,；而底層階級長大變老的男人們,，幾乎都成了胖子禿子，面容憔悴,，年輕的時(shí)候的英俊帥氣一去不復(fù)返,，她們的妻子，每個體型都是走形得相當(dāng)厲害,，生下的孩子也是年紀(jì)輕輕卻很肥胖,。

可見，精英階級從飲食控制到身形鍛煉等方面的修行,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于底層階級,，這種能保持自己體重的毅力，是否也是他們成功的重要特質(zhì),？除了更好的生活品質(zhì),，更重要的是他們有良好的習(xí)慣，優(yōu)秀的自律能力與強(qiáng)大的毅力,，能夠堅(jiān)持不懈地朝著某一個目標(biāo)邁進(jìn),。好身材的背后，極可能是他或她十幾年如一日地控制飲食,、按時(shí)運(yùn)動,、遵守規(guī)律的作息。這反映了一個人的自我執(zhí)行力與自控力,。

聽過這樣一句話：肌肉這東西可不是乳溝,，你隨便擠擠就有的，你得花大把的時(shí)間堅(jiān)持不懈地運(yùn)動,，要注重飲食,，配合著吃八百塊一桶的蛋白粉，也許你還需要另外花大把的銀子請私人教練,，才能擁有那么幾塊漂亮的肌肉,。

聽起來，減肥塑形這事情似乎總跟時(shí)間和金錢脫不了關(guān)系,，還跟強(qiáng)大的自律和意志力密切相關(guān),。由此,，我們看出好身材就像奢侈品，并非大多數(shù)人能夠擁有,�,；蛘哒f得更直接一點(diǎn)，好身材是屬于富人階級的,。這里的“富人階級”不僅僅是有錢人,，他們還是時(shí)間和精力上的富人，是執(zhí)行力與自控力的強(qiáng)者,。他們才是“真正的富人”,！

所以現(xiàn)在有人說，你連自己的體重都管理不了,，如何能有能力和毅力去管理人生呢,？

中國社科院食品藥品產(chǎn)業(yè)發(fā)展與監(jiān)管研究中心發(fā)布了最新的中國肥胖指數(shù)，全球超重（含肥胖）人群已占全球人口1/3,，而中國有4600萬成人“肥胖”,，3億人“超重”，成世界第二大肥胖國,，人數(shù)僅次于美國,。

北京市衛(wèi)計(jì)委表示，“肥胖”既是一種獨(dú)立的疾病,，又是Ⅱ型糖尿病,、心血管病、高血壓,、中風(fēng)和多種癌癥的危險(xiǎn)因素,，已被世界衛(wèi)生組織列為導(dǎo)致疾病負(fù)擔(dān)的十大危險(xiǎn)因素之一。

如果你不懂英文,，如何評價(jià)旁人英語的好壞呢,？通過服務(wù)與產(chǎn)品解決問題終究治標(biāo)不治本，想想看,，你身上所有的生存技能不都是通過學(xué)習(xí)并反復(fù)實(shí)踐得來的嗎,？體重管理課程也是一門人生的必修課！ChinaFit體重管理師國家職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)正是這樣一套課程,！

以學(xué)習(xí)“體重管理課程”的形式進(jìn)行長期自我體重管理的人群,，在中國人數(shù)還不多。而在健康教育體系更加完善的北美,、澳洲,、歐洲等地區(qū)，2011年就已經(jīng)超過3600萬人次參加體重管理課程了,。如今這種付費(fèi)式體重管理課程已經(jīng)被越來越多的中國朋友,、企業(yè),、學(xué)校、社區(qū),、各機(jī)關(guān)團(tuán)體所認(rèn)可,。

這不是一個關(guān)于“管住嘴與邁開腿”的老故事！

這也不是一門僅僅是有關(guān)營養(yǎng)學(xué)與運(yùn)動學(xué)的專業(yè)課程!

這是一個關(guān)于人與食物,、土地,、自然關(guān)系的課程！

這是一個關(guān)于每個人都關(guān)心的如何活得好,、活得久的課程！

這是一個關(guān)于人類在食物短缺,，食物豐盛之間兩種本能的終生對抗,、對話與平衡的哲學(xué)課程！

這是一個關(guān)于自我執(zhí)行力與自控力的心理學(xué)課程,！

這是一個學(xué)習(xí)起來既熟悉而容易,，既陌生而復(fù)雜的全新課程！