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管理不了體重，何以管理人生,？

07月29日 | 閱讀 2074

英國(guó)紀(jì)錄片《人生七年》中,，導(dǎo)演選擇14個(gè)不同階層的孩子，對(duì)其進(jìn)行跟蹤拍攝,，從7歲開始,，每七年記錄一次，一直到56歲,。

導(dǎo)演拍此片的初衷是想驗(yàn)證英國(guó)貧富分明的社會(huì)階級(jí)是難以逾越的,，富人的孩子依然是富人，窮人的孩子會(huì)依舊窮苦,。紀(jì)錄片拍到他們知天命的年紀(jì),，也確實(shí)遵循了導(dǎo)演的預(yù)測(cè)。

在片中,，有這樣一個(gè)有意思的發(fā)現(xiàn),，這些人在30歲之后,，都發(fā)生了巨大的變化，其中就包括身材,。上層階級(jí)出生的孩子,，在50多歲還能保持不錯(cuò)的身材和體型，中產(chǎn)階級(jí)nick夫妻成功晉升為精英階級(jí),，公務(wù)員peter夫妻作為中層里面的佼佼者,，體型明顯較好，有幾個(gè)甚至說(shuō)得上修長(zhǎng)精干,；而底層階級(jí)長(zhǎng)大變老的男人們,，幾乎都成了胖子禿子，面容憔悴,，年輕的時(shí)候的英俊帥氣一去不復(fù)返,，她們的妻子，每個(gè)體型都是走形得相當(dāng)厲害,，生下的孩子也是年紀(jì)輕輕卻很肥胖,。

可見，精英階級(jí)從飲食控制到身形鍛煉等方面的修行,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于底層階級(jí),，這種能保持自己體重的毅力，是否也是他們成功的重要特質(zhì),？除了更好的生活品質(zhì),，更重要的是他們有良好的習(xí)慣，優(yōu)秀的自律能力與強(qiáng)大的毅力,，能夠堅(jiān)持不懈地朝著某一個(gè)目標(biāo)邁進(jìn),。好身材的背后，極可能是他或她十幾年如一日地控制飲食,、按時(shí)運(yùn)動(dòng),、遵守規(guī)律的作息。這反映了一個(gè)人的自我執(zhí)行力與自控力,。

聽過(guò)這樣一句話：肌肉這東西可不是乳溝,，你隨便擠擠就有的，你得花大把的時(shí)間堅(jiān)持不懈地運(yùn)動(dòng),，要注重飲食,，配合著吃八百塊一桶的蛋白粉，也許你還需要另外花大把的銀子請(qǐng)私人教練,，才能擁有那么幾塊漂亮的肌肉,。

聽起來(lái)，減肥塑形這事情似乎總跟時(shí)間和金錢脫不了關(guān)系,，還跟強(qiáng)大的自律和意志力密切相關(guān),。由此,，我們看出好身材就像奢侈品，并非大多數(shù)人能夠擁有,。或者說(shuō)得更直接一點(diǎn),，好身材是屬于富人階級(jí)的,。這里的“富人階級(jí)”不僅僅是有錢人，他們還是時(shí)間和精力上的富人,，是執(zhí)行力與自控力的強(qiáng)者,。他們才是“真正的富人”！

所以現(xiàn)在有人說(shuō),，你連自己的體重都管理不了,，如何能有能力和毅力去管理人生呢？

中國(guó)社科院食品藥品產(chǎn)業(yè)發(fā)展與監(jiān)管研究中心發(fā)布了最新的中國(guó)肥胖指數(shù),，全球超重（含肥胖）人群已占全球人口1/3,，而中國(guó)有4600萬(wàn)成人“肥胖”，3億人“超重”,，成世界第二大肥胖國(guó),，人數(shù)僅次于美國(guó)。

北京市衛(wèi)計(jì)委表示,，“肥胖”既是一種獨(dú)立的疾病,，又是Ⅱ型糖尿病、心血管病,、高血壓,、中風(fēng)和多種癌癥的危險(xiǎn)因素，已被世界衛(wèi)生組織列為導(dǎo)致疾病負(fù)擔(dān)的十大危險(xiǎn)因素之一,。

如果你不懂英文,，如何評(píng)價(jià)旁人英語(yǔ)的好壞呢？通過(guò)服務(wù)與產(chǎn)品解決問(wèn)題終究治標(biāo)不治本,，想想看,，你身上所有的生存技能不都是通過(guò)學(xué)習(xí)并反復(fù)實(shí)踐得來(lái)的嗎？體重管理課程也是一門人生的必修課,！ChinaFit體重管理師國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)正是這樣一套課程,！

以學(xué)習(xí)“體重管理課程”的形式進(jìn)行長(zhǎng)期自我體重管理的人群，在中國(guó)人數(shù)還不多,。而在健康教育體系更加完善的北美,、澳洲、歐洲等地區(qū),，2011年就已經(jīng)超過(guò)3600萬(wàn)人次參加體重管理課程了,。如今這種付費(fèi)式體重管理課程已經(jīng)被越來(lái)越多的中國(guó)朋友,、企業(yè)、學(xué)校,、社區(qū),、各機(jī)關(guān)團(tuán)體所認(rèn)可。

這不是一個(gè)關(guān)于“管住嘴與邁開腿”的老故事,！

這也不是一門僅僅是有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)與運(yùn)動(dòng)學(xué)的專業(yè)課程!

這是一個(gè)關(guān)于人與食物,、土地、自然關(guān)系的課程,！

這是一個(gè)關(guān)于每個(gè)人都關(guān)心的如何活得好,、活得久的課程！

這是一個(gè)關(guān)于人類在食物短缺,，食物豐盛之間兩種本能的終生對(duì)抗,、對(duì)話與平衡的哲學(xué)課程！

這是一個(gè)關(guān)于自我執(zhí)行力與自控力的心理學(xué)課程,！

這是一個(gè)學(xué)習(xí)起來(lái)既熟悉而容易,，既陌生而復(fù)雜的全新課程！

想做大媽,？還是辣媽,！

課程結(jié)束后，參加考試合格者,，由中華人民共和國(guó)人力資源和社會(huì)保障部中國(guó)職工教育和職業(yè)培訓(xùn)協(xié)會(huì)頒發(fā)“體重管理師”中級(jí)職業(yè)資格認(rèn)證證書,，全國(guó)通用，并受《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》,、《中華人民共和國(guó)職業(yè)教育法》的保護(hù),。

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