SoulCycle 34美元一節(jié)的動(dòng)感單車(chē)課到底值不值,？
08月04日 | 閱讀 2309
高端動(dòng)感單車(chē)健身房 SoulCycle 在上周四申請(qǐng) IPO，招股書(shū)透露,，其業(yè)績(jī)過(guò)去兩年暴增兩倍,，一眾狂熱粉絲中不乏 David Beckham、奧斯卡最佳女主角 Charlize Theron 這樣的大咖,。風(fēng)口浪尖上,，自然不免被各種吐槽。
先看看 SoulCycle 的基本情況：
• Julie Rice 和 Elizabeth Cutler 于 2006年創(chuàng)立了 SoulCycle,，2011年被 Equinox 收購(gòu),。
• 目前在美國(guó)有 38間工作室，作為全球擴(kuò)張計(jì)劃,，打算在倫敦開(kāi)設(shè)第一間工作室,。
• 實(shí)行非會(huì)員制，每堂課 34美元/節(jié),，套餐價(jià) 28美元/節(jié),；貴賓 VIP 課程為 3500美元，內(nèi)含 50節(jié)課,。
根據(jù)美國(guó) Business Insider 報(bào)道,，SoulCycle 的擁躉者認(rèn)為，其獨(dú)特理念和訓(xùn)練模式的確能培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：
1）綜合多種功能
2011年起,，Jaime Gleicher 開(kāi)始去 SoulCycle 健身,，目前一周上 10次課，她說(shuō)：“這不單單是一堂健身課,，而是舞會(huì),、魔鬼訓(xùn)練、冥想,、理療和社交的結(jié)合,。我可以見(jiàn)到朋友，還能獲得內(nèi)心的一絲安寧。”
2）是一種生活方式
對(duì)于高強(qiáng)度循環(huán)類(lèi)課程愛(ài)好者,， SoulCycle 是一種生活方式,，而工作室也體現(xiàn)了這一點(diǎn)，墻上貼滿了“WARRIOR”,、“ROCKSTAR”,、“ATHLETE”等詞，大廳里面掛著自有品牌服飾（一件背心 42美元）,，甚至還能買(mǎi)到在教室內(nèi)使用的 Jonathan Adler 葡萄柚蠟燭,。在標(biāo)準(zhǔn)的 45分鐘課程內(nèi)，學(xué)員可以進(jìn)行舞蹈,、高阻動(dòng)感單車(chē)等環(huán)節(jié),。
3）提供動(dòng)力
對(duì)于學(xué)員來(lái)說(shuō)，燃燒多少卡路里和訓(xùn)練強(qiáng)度并不重要,，重要的是動(dòng)力——閉上眼睛或者在黑暗中伴隨一首歌騎行并不稀奇,。Jaime Gleicher 說(shuō)：“我堅(jiān)信每一分都花得很值。這個(gè)課程的價(jià)格也是一個(gè)激勵(lì)因素：它鼓勵(lì)我盡最大的努力,，不浪費(fèi)每一分投資,。無(wú)論我是怎樣的心情，無(wú)論那一天我過(guò)得怎樣,，SoulCycle 給我的都是我需要的,，這就是我堅(jiān)持來(lái)的原因。”
而反對(duì) SoulCycle 的人們也給出了以下 9條理由：
1）部分專(zhuān)家表示,，這不是一項(xiàng)好的健身項(xiàng)目
SoulCycle 的重點(diǎn)在于將舞步移動(dòng)和單車(chē)騎行結(jié)合在一起,，專(zhuān)家認(rèn)為這并不是最佳的心肺運(yùn)動(dòng),，更無(wú)塑形效果,。2011年，James S. Fell 在《洛杉磯時(shí)報(bào)》上寫(xiě)道：“在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和生物力學(xué)方面,，我認(rèn)為 SoulCycle 不及格,。我與多位專(zhuān)家討論過(guò)，在騎固定單車(chē)的時(shí)候擺動(dòng)上半身不僅適得其反,，長(zhǎng)此以往還會(huì)損害身體,。”他還表明，SoulCycle 的創(chuàng)始人都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)科學(xué)背景,，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)室內(nèi)單車(chē)認(rèn)證,。
再者，有部分專(zhuān)家認(rèn)為兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合反而會(huì)降低效率,。有著運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)位的動(dòng)感單車(chē)教練 Jennifer Sage 表示：“這樣反而會(huì)減少卡路里的消耗,，因?yàn)閯?dòng)力輸出在下降。”有著 15年教齡、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)博士學(xué)位的動(dòng)感單車(chē)教練 Martha Heaner 表示：“他們讓學(xué)員產(chǎn)生了自己更努力的錯(cuò)覺(jué),，因?yàn)閯?dòng)作重復(fù)多次后會(huì)產(chǎn)生灼燒感,，但這并沒(méi)有什么用。”
2）存在安全隱患
避免背部損傷的關(guān)鍵之一就是進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,，雖然 SoulCycle 的部分教練會(huì)在課前幫助學(xué)員糾正姿勢(shì)——但只有一部分,！這就為身體損傷埋下了隱患，因?yàn)樵诩ち业恼n程環(huán)境中,，求助本就是一件難事,，更別說(shuō)是獲得教練或者他人的關(guān)注。更嚴(yán)重的是,，他們注重的不是根據(jù)教練指導(dǎo),，而是“跟隨舞蹈動(dòng)作。”正如公司之前公開(kāi)表示的那樣,，大部分教練都沒(méi)有健身背景,。
另外，無(wú)阻力也會(huì)造成損傷,。因?yàn)樵跓o(wú)阻力的情況下,，騎行者的髖部和脊柱無(wú)法承受如此高強(qiáng)度的節(jié)奏，從而造成腰部損傷,。而這一點(diǎn)適用于任何一家動(dòng)感單車(chē)健身房,。
3）揮汗如雨是錯(cuò)覺(jué)
如果每一次下課后都是汗如雨下，這很可能是沒(méi)有將教室降溫,。SoulCycle 的教室是出了名的濕熱,，初次去的學(xué)員都認(rèn)為是劇烈運(yùn)動(dòng)后的排汗。
4）水和鞋要收費(fèi)
SoulCycle 竟然要花 3美元租一雙別人穿過(guò)的鞋,？另外,， 還有 2美元一瓶的水，雖然很普遍,，但是其最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手 Flywheel 免費(fèi)提供鞋履和瓶裝水,。
5）新手待遇差
工作人員會(huì)建議新手遠(yuǎn)離前排，這也使得跟著教練鍛煉成為不可能的事,。這個(gè)舉動(dòng)能激勵(lì)學(xué)員的求勝心——為了第一排而不得不努力,，但是第一排的人不意味著身形好，而在于完全掌握騎車(chē)時(shí)的“舞動(dòng)”,，這似乎也是吸引回頭客的策略之一,。
6）常客也不能成為會(huì)員
相對(duì)于其他健身房推出的會(huì)員制,，SoulCycle 的價(jià)格高的離譜,。其競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手 FlyWheel 每個(gè)月的會(huì)員費(fèi)為最低 3個(gè)月 375美元——即使是在紐約,，也的確不便宜，但不受課程限制,，很適合每天健身的人,，在其他城市的價(jià)格甚至更低。但 SoulCycle 沒(méi)有這種選項(xiàng),，只存在單次收費(fèi)和套餐,，但節(jié)省的費(fèi)用并不多。即便是 70美元一節(jié)的貴賓課程,，也不過(guò)是擁有插隊(duì)功能和享受禮賓服務(wù),。即便是以天價(jià)著稱(chēng)的 Equinox 也相對(duì)劃算一點(diǎn)。
7）精英主義和排他主義
不加入 ClassPass ,，也不提供會(huì)員制,，SoulCycle 就是專(zhuān)為社會(huì)精英而準(zhǔn)備，因此去那里更有一種社交舞會(huì)的感覺(jué),。而且運(yùn)用饑餓營(yíng)銷(xiāo)的方式：課程僅在周一中午開(kāi)放預(yù)約,，所以熱門(mén)課程一會(huì)兒就搶完了。
8）練過(guò)之后的感覺(jué)未必好
可能這一條不適用于所有顧客,，但對(duì)于常年處在最后一排的人來(lái)說(shuō)的確如此,。盡管 SoulCycle 的營(yíng)銷(xiāo)口號(hào)是幫助成為最好的自己。其網(wǎng)站上還有其它煽動(dòng)性的口號(hào),，如：“改變你的外貌和感覺(jué)只用 45分鐘”,、“SoulCycle 不僅改變體型，還改變生活,。”
9）好教練難碰到
SoulCycle 有不少優(yōu)秀教練,，這也是吸引學(xué)員堅(jiān)持去鍛煉的重要理由之一，但你并不總能碰到這些好人,。
對(duì)于上述批評(píng),，SoulCycle 以 IPO 前的靜默期為由拒絕評(píng)論。
作為折衷的做法,，Business Insider 網(wǎng)站提出了以下建議：
1.對(duì)于好奇的初學(xué)者來(lái)說(shuō),，SoulCycle 有 20美元一節(jié)的入門(mén)課,。教室的第一排往往是更為活躍的顧客,，而第二排就是為入門(mén)課學(xué)院所設(shè)，可以看到前一排的人,，也可以看到教練,。
2.穿不會(huì)往上縮的吸汗服裝，如打底褲和背心,。
3.不斷補(bǔ)水,。上課過(guò)程中會(huì)出很多汗,，所以在上課前補(bǔ)充足夠的水分，再帶上一個(gè)水壺,。
4.讓工作人員幫忙調(diào)整單車(chē),，但確保這對(duì)自己有用。車(chē)座的前后對(duì)舒適度很有影響,，根據(jù)員工意見(jiàn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,。
5.不要對(duì)社區(qū)感產(chǎn)生畏懼�,？雌饋�(lái)所有人都相互認(rèn)識(shí),，這是事實(shí)。 SoulCycle 營(yíng)造的社區(qū)感是這項(xiàng)體驗(yàn)的重要組成部分,。
6.自主掌控,，按照自己的頻率。觀察教練和周?chē)鷮W(xué)員的樣子和頻率,，聆聽(tīng)音樂(lè),，盡自己最大的努力即可。
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