健身水上漂 燃脂更有效
08月11日 | 閱讀 1404
新華社電英國(guó)倫敦出現(xiàn)一種新的健身方式，在水上放一塊氣墊,，人在上面做瑜伽拉伸,、弓箭步等運(yùn)動(dòng)，由于在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)必須注意保持平衡,，因此能更多地消耗熱量,。
水上健身是倫敦27歲姑娘萊拉·弗朗西斯·科爾曼的創(chuàng)意。她告訴英國(guó)《每日郵報(bào)》記者,，她最喜歡航行,，“經(jīng)常在水上泡一天，感覺全身疼痛”,，于是想到做一塊能漂在水面上的健身墊,，這樣，“肌肉會(huì)超速運(yùn)轉(zhuǎn),，以便保持平衡，免得掉進(jìn)水里”,。記者跟著體驗(yàn)了半小時(shí)水上健身,，第二天早起，全身酸痛,，走路都打顫,，感覺每塊肌肉都練到了。
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