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最狂熱的健身課程——?jiǎng)痈袉诬?/p>

06月27日 | 閱讀 2902

在過(guò)去的十年中，我們目睹了有史以來(lái)最狂熱的健身課程與粉絲的誕生,。我說(shuō)的不是CrossFit而是動(dòng)感單車,。從SoulCycle與 Flywheels開(kāi)始，精品健身工作室培養(yǎng)出了一大批信徒,。他們通過(guò)音樂(lè),、課程、教練與服務(wù)等多個(gè)環(huán)節(jié)的提高了這種有氧課程的品質(zhì),。但是,，室內(nèi)健身單車行業(yè)似乎即將迎來(lái)一次更新的進(jìn)化，吸引跟多男性與室外自行車愛(ài)好者,。他們的籌碼是全新的視覺(jué)效果,，通過(guò)科技手段將動(dòng)感單車引進(jìn)到另外一個(gè)維度。

在不久前的紐約市布魯克林區(qū),，IMAX推出了自己首家單車工作室名叫IMAXShift,。為了抓住在45分鐘的時(shí)間內(nèi)抓住人們的眼球。這里配備了超重低音環(huán)繞立體聲,，激情四射的教練,，但是該家工作室內(nèi)的真正亮點(diǎn)是40英尺寬與24英尺高的IMAX大屏幕。每節(jié)課程都有與動(dòng)作編排同步的視頻或圖片，它們?nèi)渴菑腎MAX公司的資料庫(kù)中找出的,。在熱身階段屏幕中會(huì)展示華麗的自然景觀,，提速時(shí)就會(huì)有更加抽象的畫(huà)面來(lái)配合你的每次重踏，然后在回復(fù)與放松階段會(huì)播放一些搖滾演唱的片段,。

歷來(lái)室內(nèi)單車運(yùn)動(dòng)都比較枯燥乏味,，IMAXShift新概念虛擬技術(shù)推出，足以打破傳統(tǒng)單車運(yùn)動(dòng)枯燥魔咒,。（這里提醒一下戶外單車愛(ài)好者們：IMAXshift您確實(shí)可以體驗(yàn)車上舞美享受,，比如“腳尖后點(diǎn)”以及車炳附身挺胸等鍛煉動(dòng)作，這些動(dòng)作為SoulCycle愛(ài)好者尊為福音,。更好的一點(diǎn),，您會(huì)得到一份推送郵件，郵件將會(huì)羅列您平均訓(xùn)練功率,、速度以及課程內(nèi)容細(xì)節(jié),。）IMAXShift總裁Bryan Marcovici稱一旦精品健身工作室在全國(guó)范圍展開(kāi)，藉以巨型屏幕結(jié)合虛擬技術(shù)公司將在熱門(mén)種子教練軍備競(jìng)賽中保持絕對(duì)優(yōu)勢(shì),。

Les Mills國(guó)際健身公司（總部位于新西蘭）首次沖破藩籬將IMAXShift技術(shù)應(yīng)用于室內(nèi)單車項(xiàng)目,。去年一年，Les Mills全球先后安裝8項(xiàng)視頻驅(qū)動(dòng)擬真（沉浸式）單車項(xiàng)目,，頭兩家為位于美國(guó)桑塔莫妮卡的全時(shí)健身俱樂(lè)部和位于紐約曼哈頓“地獄廚房新開(kāi)業(yè)的David Barton TMPL健身房,，分別于今年十一月、三月引用該項(xiàng)目,。

Les Mills不止簡(jiǎn)單的藉以通過(guò)IMAX將戶外單車運(yùn)動(dòng)挪到俱樂(lè)部,，除此之外，還策劃推出了“旅行”項(xiàng)目,，一種基于電腦模擬交替現(xiàn)實(shí)技術(shù)的虛擬游戲,。腿腳運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，視線不能偏離投影于曲面幕布（30*11英寸）的虛擬騎行路線,。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遇到路線迂回曲折情況時(shí),，您必須根據(jù)情況轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，反之,，逼真圖像會(huì)讓您感到眩暈,。TMPL創(chuàng)始人和曼哈頓健身俱樂(lè)部經(jīng)理David Barton稱：“運(yùn)動(dòng)旨在騎行鍛煉，但更像是重溫我們第一次看迪斯尼年度動(dòng)畫(huà)《幻想曲》之迷幻體驗(yàn)”

室內(nèi)單車運(yùn)動(dòng)引進(jìn)虛擬可視技術(shù)已非新鮮事兒,。在10年之前已有諸如Virtual Action（總部位于舊金山）多家公司制作“前進(jìn)運(yùn)動(dòng)”（飛馳于暢通無(wú)阻道路背景）視頻,，用于俱樂(lè)部單車安裝在小型平板媒介播放。（當(dāng)今熱門(mén)室內(nèi)單車公司Peloton也面向家庭單車愛(ài)好者推出實(shí)時(shí)直播課程,，方便他們?cè)诩依飭诬囧憻�,，且�?ldquo;前進(jìn)運(yùn)動(dòng)”課程納入公司視頻一覽）,。為了吸引挑剔戶外單車愛(ài)好者，行業(yè)公司已將此類多行業(yè)混雜技術(shù)產(chǎn)品列為公司重點(diǎn)開(kāi)發(fā)項(xiàng)目,，促成新行業(yè)升溫,。

下面我們來(lái)看看總部位于澳大利亞Sufferfest的情況。美國(guó)退休銀行家聯(lián)合全能單車發(fā)燒友David McQuilla成立Sufferfest,，服務(wù)項(xiàng)目主要是一些“你想不到的他們可以做到的”異想天開(kāi)作死運(yùn)動(dòng),。

體驗(yàn)總裁McQuillan推出所謂23部頂級(jí)教練最新演繹的“虐樂(lè)”視頻教程（每部視頻非會(huì)員定價(jià)為23美金，月會(huì)員付費(fèi)10美金即可享用全部視頻內(nèi)容）,。視頻均為合法精選自諸如專業(yè)競(jìng)賽如環(huán)法競(jìng)賽（Tour de France）和意大利自行車賽（Giro d’Italia）資料,，配上解說(shuō)以及三維效果，體驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)車手酣暢淋漓之享受,。

單車運(yùn)動(dòng)過(guò)程時(shí),，作為職業(yè)菜鳥(niǎo)，通過(guò)按照不同階段實(shí)時(shí)視頻訓(xùn)練目標(biāo),，竭盡全力完成賽車全程,。鍛煉時(shí)如果您絕對(duì)目標(biāo)節(jié)奏（RPM）值和相對(duì)阻尼值處于運(yùn)動(dòng)自覺(jué)量即感知率（1到10）范圍標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，那么您在本次運(yùn)動(dòng)（第八級(jí)）中與Chris Froome兩人一起腳踏節(jié)奏達(dá)到100,，當(dāng)然Chris Froome單車時(shí)輸出功率比您要多出一倍。

記得Lance Armstrong告訴我說(shuō)：“比如環(huán)法競(jìng)賽（TDF:Tour de France）這樣大的賽事,，不是什么車型都能派上用場(chǎng),，只有像愛(ài)康（總部位于猶他州）健身商業(yè)巨頭新推的ProForm產(chǎn)品才夠格,。ProForm5代單車產(chǎn)品,，售價(jià)2，000美金,，具單車推力系數(shù)顯示功能,，市面上其他室內(nèi)單車/視頻一體機(jī)根本達(dá)不到這點(diǎn)。”

換句話說(shuō)：通過(guò)在愛(ài)康（ICON）iFit電腦程序錄入您體重參數(shù),、選擇騎行模式,，當(dāng)然您也可以藉以ProForm菜單界面或者內(nèi)置谷歌地圖應(yīng)用程序進(jìn)行設(shè)置以上參數(shù)。設(shè)置完成之后,，單車踏板根據(jù)實(shí)時(shí)路況調(diào)整其阻尼參數(shù),，單車坐墊也會(huì)隨虛擬山路上坡/下坡情況做升降調(diào)整。愛(ài)康研發(fā)部總監(jiān)Greg Law稱說(shuō)：“你會(huì)感覺(jué)：這陣太刺激了,，就如同室外騎行一般,，非常逼真。”

毫無(wú)疑問(wèn)愛(ài)康將在精品單車工作室領(lǐng)域推出自己新產(chǎn)品,。目前愛(ài)康已與全國(guó)250家健身房各安裝有1到兩臺(tái)新型單車設(shè)備,。在接下來(lái)的半年到一年時(shí)間,，愛(ài)康決定大批量生產(chǎn)并在單車俱樂(lè)部普及其新品。30名或更多參課會(huì)員同時(shí)同步接受相同課程內(nèi)容,，需要對(duì)30臺(tái)或更多單車進(jìn)行同步處理,，這確實(shí)是個(gè)技術(shù)難題（即使單車踏板阻尼與您輸入體重?cái)?shù)值有關(guān)）。

擬真（沉浸式）單車項(xiàng)目在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)還會(huì)很收歡迎,。一般來(lái)說(shuō),，單車計(jì)量發(fā)燒友跟我們一樣對(duì)高科技加強(qiáng)訓(xùn)練非常感冒。但怎樣的熱衷程度才比較好呢,？室內(nèi)單車本身新興靈感因素,、可保證騎行強(qiáng)度調(diào)整以及不受天氣約束等本身優(yōu)勢(shì)，這是事實(shí),。但是假如有一天單車車手樂(lè)于選擇藉以自編程序顯示虛擬設(shè)備進(jìn)行單車運(yùn)動(dòng)而不是去室外,。我們能不能挨到那一天，誰(shuí)說(shuō)的準(zhǔn)呢,。不過(guò),，我們還在努力。