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最狂熱的健身課程——動感單車

06月27日 | 閱讀 2953

在過去的十年中,，我們目睹了有史以來最狂熱的健身課程與粉絲的誕生。我說的不是CrossFit而是動感單車,。從SoulCycle與 Flywheels開始,，精品健身工作室培養(yǎng)出了一大批信徒。他們通過音樂,、課程,、教練與服務(wù)等多個環(huán)節(jié)的提高了這種有氧課程的品質(zhì)。但是,，室內(nèi)健身單車行業(yè)似乎即將迎來一次更新的進化,，吸引跟多男性與室外自行車愛好者。他們的籌碼是全新的視覺效果,，通過科技手段將動感單車引進到另外一個維度,。

在不久前的紐約市布魯克林區(qū)，IMAX推出了自己首家單車工作室名叫IMAXShift,。為了抓住在45分鐘的時間內(nèi)抓住人們的眼球,。這里配備了超重低音環(huán)繞立體聲，激情四射的教練,，但是該家工作室內(nèi)的真正亮點是40英尺寬與24英尺高的IMAX大屏幕,。每節(jié)課程都有與動作編排同步的視頻或圖片，它們?nèi)渴菑腎MAX公司的資料庫中找出的,。在熱身階段屏幕中會展示華麗的自然景觀,，提速時就會有更加抽象的畫面來配合你的每次重踏，然后在回復(fù)與放松階段會播放一些搖滾演唱的片段,。

歷來室內(nèi)單車運動都比較枯燥乏味,，IMAXShift新概念虛擬技術(shù)推出，足以打破傳統(tǒng)單車運動枯燥魔咒,。（這里提醒一下戶外單車愛好者們：IMAXshift您確實可以體驗車上舞美享受,，比如“腳尖后點”以及車炳附身挺胸等鍛煉動作,，這些動作為SoulCycle愛好者尊為福音。更好的一點,，您會得到一份推送郵件,，郵件將會羅列您平均訓(xùn)練功率、速度以及課程內(nèi)容細節(jié),。）IMAXShift總裁Bryan Marcovici稱一旦精品健身工作室在全國范圍展開,，藉以巨型屏幕結(jié)合虛擬技術(shù)公司將在熱門種子教練軍備競賽中保持絕對優(yōu)勢。

Les Mills國際健身公司（總部位于新西蘭）首次沖破藩籬將IMAXShift技術(shù)應(yīng)用于室內(nèi)單車項目,。去年一年,，Les Mills全球先后安裝8項視頻驅(qū)動擬真（沉浸式）單車項目,，頭兩家為位于美國桑塔莫妮卡的全時健身俱樂部和位于紐約曼哈頓“地獄廚房新開業(yè)的David Barton TMPL健身房,，分別于今年十一月、三月引用該項目,。

Les Mills不止簡單的藉以通過IMAX將戶外單車運動挪到俱樂部,，除此之外，還策劃推出了“旅行”項目,，一種基于電腦模擬交替現(xiàn)實技術(shù)的虛擬游戲,。腿腳運動過程中，視線不能偏離投影于曲面幕布（30*11英寸）的虛擬騎行路線,。運動過程中遇到路線迂回曲折情況時,，您必須根據(jù)情況轉(zhuǎn)動頭部，反之,，逼真圖像會讓您感到眩暈,。TMPL創(chuàng)始人和曼哈頓健身俱樂部經(jīng)理David Barton稱：“運動旨在騎行鍛煉，但更像是重溫我們第一次看迪斯尼年度動畫《幻想曲》之迷幻體驗”

室內(nèi)單車運動引進虛擬可視技術(shù)已非新鮮事兒,。在10年之前已有諸如Virtual Action（總部位于舊金山）多家公司制作“前進運動”（飛馳于暢通無阻道路背景）視頻,，用于俱樂部單車安裝在小型平板媒介播放。（當今熱門室內(nèi)單車公司Peloton也面向家庭單車愛好者推出實時直播課程,，方便他們在家里單車鍛煉,，且將“前進運動”課程納入公司視頻一覽）。為了吸引挑剔戶外單車愛好者,，行業(yè)公司已將此類多行業(yè)混雜技術(shù)產(chǎn)品列為公司重點開發(fā)項目,，促成新行業(yè)升溫。

下面我們來看看總部位于澳大利亞Sufferfest的情況,。美國退休銀行家聯(lián)合全能單車發(fā)燒友David McQuilla成立Sufferfest,，服務(wù)項目主要是一些“你想不到的他們可以做到的”異想天開作死運動。

體驗總裁McQuillan推出所謂23部頂級教練最新演繹的“虐樂”視頻教程（每部視頻非會員定價為23美金,，月會員付費10美金即可享用全部視頻內(nèi)容）,。視頻均為合法精選自諸如專業(yè)競賽如環(huán)法競賽（Tour de France）和意大利自行車賽（Giro d’Italia）資料,，配上解說以及三維效果，體驗現(xiàn)場車手酣暢淋漓之享受,。

單車運動過程時,，作為職業(yè)菜鳥，通過按照不同階段實時視頻訓(xùn)練目標,，竭盡全力完成賽車全程,。鍛煉時如果您絕對目標節(jié)奏（RPM）值和相對阻尼值處于運動自覺量即感知率（1到10）范圍標準內(nèi)，那么您在本次運動（第八級）中與Chris Froome兩人一起腳踏節(jié)奏達到100,，當然Chris Froome單車時輸出功率比您要多出一倍,。

記得Lance Armstrong告訴我說：“比如環(huán)法競賽（TDF:Tour de France）這樣大的賽事，不是什么車型都能派上用場,，只有像愛康（總部位于猶他州）健身商業(yè)巨頭新推的ProForm產(chǎn)品才夠格,。ProForm5代單車產(chǎn)品，售價2,，000美金,，具單車推力系數(shù)顯示功能，市面上其他室內(nèi)單車/視頻一體機根本達不到這點,。”

換句話說：通過在愛康（ICON）iFit電腦程序錄入您體重參數(shù),、選擇騎行模式，當然您也可以藉以ProForm菜單界面或者內(nèi)置谷歌地圖應(yīng)用程序進行設(shè)置以上參數(shù),。設(shè)置完成之后,，單車踏板根據(jù)實時路況調(diào)整其阻尼參數(shù)，單車坐墊也會隨虛擬山路上坡/下坡情況做升降調(diào)整,。愛康研發(fā)部總監(jiān)Greg Law稱說：“你會感覺：這陣太刺激了,，就如同室外騎行一般，非常逼真,。”

毫無疑問愛康將在精品單車工作室領(lǐng)域推出自己新產(chǎn)品,。目前愛康已與全國250家健身房各安裝有1到兩臺新型單車設(shè)備。在接下來的半年到一年時間,，愛康決定大批量生產(chǎn)并在單車俱樂部普及其新品,。30名或更多參課會員同時同步接受相同課程內(nèi)容，需要對30臺或更多單車進行同步處理,，這確實是個技術(shù)難題（即使單車踏板阻尼與您輸入體重數(shù)值有關(guān)）,。

擬真（沉浸式）單車項目在很長一段時間內(nèi)還會很收歡迎。一般來說,，單車計量發(fā)燒友跟我們一樣對高科技加強訓(xùn)練非常感冒,。但怎樣的熱衷程度才比較好呢？室內(nèi)單車本身新興靈感因素、可保證騎行強度調(diào)整以及不受天氣約束等本身優(yōu)勢,，這是事實,。但是假如有一天單車車手樂于選擇藉以自編程序顯示虛擬設(shè)備進行單車運動而不是去室外。我們能不能挨到那一天,，誰說的準呢,。不過，我們還在努力,。