倫敦最棒的健身房在哪里,？
07月26日 | 閱讀 3568
小編最近很想買張機(jī)票去倫敦的廣場(chǎng)上喂鴿子,，所以這次給大家介紹幾家倫敦頗具特色的健身房。
后起之秀Bodyism
一旦踏入Bodyism新型健身俱樂部的大門,，我保證您肯定無法自拔,。Bodyism創(chuàng)辦人James Duigan信心滿滿，手捧防彈咖啡（咖啡加椰子油,，它在美國網(wǎng)絡(luò)搜索引擎中的熱度極速竄升,，成為時(shí)下的熱詞。會(huì)引發(fā)話題,，是因?yàn)閾?jù)說它的瘦身效果驚人,。清晨，飲下一杯含有黃油的咖啡,，可以使人可以保持一整天的精力充沛,，也可以促進(jìn)大腦及身心的活性化。事實(shí)上,，已經(jīng)出現(xiàn)了因飲用這種咖啡而瘋狂甩肉36公斤的肥胖者,。由于它的抗饑餓功效也很好，所以在抑制過多進(jìn)食方面也有幫助）,。該俱樂部健身教練均為小鮮肉,，肌肉線條令人垂涎欲滴，人人身著Charlotte Olympia新品健身運(yùn)動(dòng)裝備,；Greenhouse Café吧空氣新鮮,，心曠神怡，塑形健身餐琳瑯滿目,，目不暇接,。大理石更衣室更是高端大氣，厚實(shí)羽絨毛巾盡情享用,�,？蓜e得意忘“形”啦，我們是來健身的,。無論你是在采光完美的私教區(qū)接受私教指導(dǎo)還是享受樓下團(tuán)體操課,，您都可以藉以選擇搏擊（Box）,、屈膝深蹲(plié)、勇士式(warrior-pose)或者平板支撐（Plank）,，途中以汗洗身,、歡聲笑語，穿衣顯瘦脫衣有肉,，這樣的你真是唾手可得,。
強(qiáng)力推薦Third Space
精品健身工作室Third Space的空間巨大，采用紐約光亮工業(yè)式建筑風(fēng)格,，室內(nèi)配套大型泳池,，高溫瑜伽室以及沖刺跑道。你一定要做好心理準(zhǔn)備,，在這里“走失”,，真不是什么新鮮事兒，后果自負(fù)哦,。
變身之地Embody Fitness
在這里,，教練承諾在八周時(shí)間內(nèi)幫您刷掉身體多余脂肪，讓您的身體更具吸引力,。但這個(gè)過程可不是那么簡(jiǎn)單的：流程中會(huì)涉及令您感到繁瑣勞累的評(píng)估項(xiàng)目,，另外還將拍攝減脂前照片，這些照片可能讓您無地自容,，以及體脂裁量計(jì)算項(xiàng)目等,。訓(xùn)練后營養(yǎng)餐不會(huì)考慮卡路里多少，而是控制攝入食物分量,。最后進(jìn)入正題,，也就是訓(xùn)練：一周三節(jié)私教課程，課程主要針對(duì)耐力,、體重訴求訓(xùn)練,，訓(xùn)練形式有深蹲、壺鈴運(yùn)動(dòng)以及推雪橇沖刺運(yùn)動(dòng)（Sled Sprints）,，打造緊實(shí)肌肉線條,，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。（隨后通過深層組織經(jīng)絡(luò)按摩,，放松肌肉,。）那么效果怎么樣？肯定是棒棒的呀,，所以過程付出的勞動(dòng)還是非常值得的。
歡度時(shí)光The Clock
這家新開業(yè)的健身俱樂部宗旨為最大有效合理安排時(shí)間,，不單指健身時(shí)間,。您可以享受喬治亞式排屋（18-19 世紀(jì)時(shí)期的獨(dú)特建筑物,，堅(jiān)實(shí)的石磚外墻，整齊排列的長(zhǎng)方形窗子,，及偌大私密的內(nèi)庭花園,，造就出實(shí)用而雅致的風(fēng)格）私人定制后下產(chǎn)生的耗時(shí)時(shí)15分鐘的HIIT項(xiàng)目、或者芭蕾把桿課（以芭蕾舞蹈為基礎(chǔ)而設(shè)計(jì)的延展,、肌力與有氧運(yùn)動(dòng),，在近年很受歡迎）或者瑜伽課程；您還可以去它的畫室揮毫潑墨或于在廚房?jī)?nèi)為自己準(zhǔn)備高蛋白午餐,。
不務(wù)正業(yè)South Kensington Club
桑拿室提供松骨推拿,，有廚師精心制作垂涎欲滴的菜肴，俱樂部?jī)?nèi)棕櫚樹星星點(diǎn)點(diǎn),，暢游于浩瀚書海之Voyager Room,，讓您活脫脫當(dāng)一回Ralph Lauren 廣告主角。這些都可說明我們屬于“不務(wù)正業(yè)”的健身房,。
指哪打哪TwentyTwo Training
一些有特殊需求的人（想要豐臀者,，或者產(chǎn)后體型恢復(fù)者）如果進(jìn)行普通鍛煉可能不會(huì)奏效，他們就可通過四個(gè)療程即22次新研發(fā)EMS（electrical muscle stimulation：肌肉電刺激）機(jī)器訓(xùn)練,，每次僅需20分鐘,，便可達(dá)到理想塑形效果。身穿符合仿生原理的運(yùn)動(dòng)服做深蹲,、箭步蹲,、以及肱二頭肌卷曲彎曲動(dòng)作時(shí)，運(yùn)動(dòng)服通過小微輕量刺激肌肉,，使肌肉參與度十倍于正常肌肉參與度,。誰會(huì)想得到塑造肌肉線條可以這般有趣？
全新的自我SP&Co
Stephen Price以及他的同仁將全力以赴地為您打造最佳身體素質(zhì),，還將力促讓您形成健康良好的生活習(xí)慣,。屆時(shí)您將獨(dú)享時(shí)髦健身空間，配備高空模擬室（altitude chamber）,，在深受超模大咖青睞普拉提教練David Higgins監(jiān)督下,，挑戰(zhàn)一個(gè)又一個(gè)“自我極限”。在這里您不僅僅局限于享受課程訓(xùn)練,，還可以感受課下的身心放松治療貼心服務(wù),。這里的員工就算為您洗運(yùn)動(dòng)服也在所不辭。
潤(rùn)物細(xì)無聲The Body Doctor
The Body Doctor的健身課程項(xiàng)目為英國心臟基金會(huì)(British Heart Foundation)獨(dú)家批準(zhǔn)予以開設(shè),，擁有此課程項(xiàng)目的健身俱樂部,，僅此一家。其宗旨是“力求事半功倍,，打造完美線條”,。該健身俱樂部承諾可在六周內(nèi)幫你減少腰圍尺寸（前提是您腰上得有脂肪可減）,。David Marshall，即Body Doctor,，最大特殊便是極其具備幽默感,。他會(huì)在您無意中調(diào)高您的重力機(jī)強(qiáng)度（Gravity machine，雖然外形復(fù)古,，其實(shí)際健身功效不可小覷,，甩出其他健身器材好幾條街）阻力值或者無形中延長(zhǎng)您做劃船機(jī)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后,，您能感覺到自己又被教練“耍了”,。對(duì)了，如此這般,，你的腰部塑形目的便成功了,。
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