倫敦最棒的健身房在哪里？
07月26日 | 閱讀 3656
小編最近很想買張機(jī)票去倫敦的廣場(chǎng)上喂鴿子,，所以這次給大家介紹幾家倫敦頗具特色的健身房,。
后起之秀Bodyism
一旦踏入Bodyism新型健身俱樂(lè)部的大門，我保證您肯定無(wú)法自拔,。Bodyism創(chuàng)辦人James Duigan信心滿滿,，手捧防彈咖啡（咖啡加椰子油，它在美國(guó)網(wǎng)絡(luò)搜索引擎中的熱度極速竄升,，成為時(shí)下的熱詞,。會(huì)引發(fā)話題，是因?yàn)閾?jù)說(shuō)它的瘦身效果驚人,。清晨,，飲下一杯含有黃油的咖啡，可以使人可以保持一整天的精力充沛,，也可以促進(jìn)大腦及身心的活性化,。事實(shí)上，已經(jīng)出現(xiàn)了因飲用這種咖啡而瘋狂甩肉36公斤的肥胖者,。由于它的抗饑餓功效也很好,，所以在抑制過(guò)多進(jìn)食方面也有幫助）。該俱樂(lè)部健身教練均為小鮮肉,，肌肉線條令人垂涎欲滴,，人人身著Charlotte Olympia新品健身運(yùn)動(dòng)裝備,；Greenhouse Café吧空氣新鮮，心曠神怡,，塑形健身餐琳瑯滿目,，目不暇接。大理石更衣室更是高端大氣,，厚實(shí)羽絨毛巾盡情享用,。可別得意忘“形”啦,，我們是來(lái)健身的,。無(wú)論你是在采光完美的私教區(qū)接受私教指導(dǎo)還是享受樓下團(tuán)體操課，您都可以藉以選擇搏擊（Box）,、屈膝深蹲(plié),、勇士式(warrior-pose)或者平板支撐（Plank），途中以汗洗身,、歡聲笑語(yǔ),，穿衣顯瘦脫衣有肉，這樣的你真是唾手可得,。
強(qiáng)力推薦Third Space
精品健身工作室Third Space的空間巨大,，采用紐約光亮工業(yè)式建筑風(fēng)格，室內(nèi)配套大型泳池,，高溫瑜伽室以及沖刺跑道,。你一定要做好心理準(zhǔn)備，在這里“走失”,，真不是什么新鮮事兒,，后果自負(fù)哦。
變身之地Embody Fitness
在這里,，教練承諾在八周時(shí)間內(nèi)幫您刷掉身體多余脂肪,，讓您的身體更具吸引力。但這個(gè)過(guò)程可不是那么簡(jiǎn)單的：流程中會(huì)涉及令您感到繁瑣勞累的評(píng)估項(xiàng)目,，另外還將拍攝減脂前照片,，這些照片可能讓您無(wú)地自容，以及體脂裁量計(jì)算項(xiàng)目等,。訓(xùn)練后營(yíng)養(yǎng)餐不會(huì)考慮卡路里多少,，而是控制攝入食物分量。最后進(jìn)入正題,，也就是訓(xùn)練：一周三節(jié)私教課程,，課程主要針對(duì)耐力、體重訴求訓(xùn)練,，訓(xùn)練形式有深蹲,、壺鈴運(yùn)動(dòng)以及推雪橇沖刺運(yùn)動(dòng)（Sled Sprints），打造緊實(shí)肌肉線條,，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,。（隨后通過(guò)深層組織經(jīng)絡(luò)按摩，放松肌肉,。）那么效果怎么樣,？肯定是棒棒的呀，所以過(guò)程付出的勞動(dòng)還是非常值得的,。
歡度時(shí)光The Clock
這家新開(kāi)業(yè)的健身俱樂(lè)部宗旨為最大有效合理安排時(shí)間,，不單指健身時(shí)間。您可以享受喬治亞式排屋（18-19 世紀(jì)時(shí)期的獨(dú)特建筑物,，堅(jiān)實(shí)的石磚外墻,，整齊排列的長(zhǎng)方形窗子，及偌大私密的內(nèi)庭花園,，造就出實(shí)用而雅致的風(fēng)格）私人定制后下產(chǎn)生的耗時(shí)時(shí)15分鐘的HIIT項(xiàng)目,、或者芭蕾把桿課（以芭蕾舞蹈為基礎(chǔ)而設(shè)計(jì)的延展、肌力與有氧運(yùn)動(dòng),，在近年很受歡迎）或者瑜伽課程,；您還可以去它的畫(huà)室揮毫潑墨或于在廚房?jī)?nèi)為自己準(zhǔn)備高蛋白午餐。
不務(wù)正業(yè)South Kensington Club
桑拿室提供松骨推拿,，有廚師精心制作垂涎欲滴的菜肴,，俱樂(lè)部?jī)?nèi)棕櫚樹(shù)星星點(diǎn)點(diǎn)，暢游于浩瀚書(shū)海之Voyager Room,，讓您活脫脫當(dāng)一回Ralph Lauren 廣告主角,。這些都可說(shuō)明我們屬于“不務(wù)正業(yè)”的健身房。
指哪打哪TwentyTwo Training
一些有特殊需求的人（想要豐臀者,，或者產(chǎn)后體型恢復(fù)者）如果進(jìn)行普通鍛煉可能不會(huì)奏效,，他們就可通過(guò)四個(gè)療程即22次新研發(fā)EMS（electrical muscle stimulation：肌肉電刺激）機(jī)器訓(xùn)練，每次僅需20分鐘,，便可達(dá)到理想塑形效果,。身穿符合仿生原理的運(yùn)動(dòng)服做深蹲、箭步蹲,、以及肱二頭肌卷曲彎曲動(dòng)作時(shí),，運(yùn)動(dòng)服通過(guò)小微輕量刺激肌肉，使肌肉參與度十倍于正常肌肉參與度,。誰(shuí)會(huì)想得到塑造肌肉線條可以這般有趣,？
全新的自我SP&Co
Stephen Price以及他的同仁將全力以赴地為您打造最佳身體素質(zhì)，還將力促讓您形成健康良好的生活習(xí)慣,。屆時(shí)您將獨(dú)享時(shí)髦健身空間,，配備高空模擬室（altitude chamber）,，在深受超模大咖青睞普拉提教練David Higgins監(jiān)督下，挑戰(zhàn)一個(gè)又一個(gè)“自我極限”,。在這里您不僅僅局限于享受課程訓(xùn)練,，還可以感受課下的身心放松治療貼心服務(wù)。這里的員工就算為您洗運(yùn)動(dòng)服也在所不辭,。
潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲The Body Doctor
The Body Doctor的健身課程項(xiàng)目為英國(guó)心臟基金會(huì)(British Heart Foundation)獨(dú)家批準(zhǔn)予以開(kāi)設(shè),，擁有此課程項(xiàng)目的健身俱樂(lè)部，僅此一家,。其宗旨是“力求事半功倍,，打造完美線條”。該健身俱樂(lè)部承諾可在六周內(nèi)幫你減少腰圍尺寸（前提是您腰上得有脂肪可減）,。David Marshall,，即Body Doctor，最大特殊便是極其具備幽默感,。他會(huì)在您無(wú)意中調(diào)高您的重力機(jī)強(qiáng)度（Gravity machine,，雖然外形復(fù)古，其實(shí)際健身功效不可小覷,，甩出其他健身器材好幾條街）阻力值或者無(wú)形中延長(zhǎng)您做劃船機(jī)時(shí)間,。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，您能感覺(jué)到自己又被教練“耍了”,。對(duì)了,，如此這般，你的腰部塑形目的便成功了,。
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