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ChinaFit專訪EXOS教育培訓(xùn)總監(jiān)Russ Orr

11月08日 | 閱讀 5641

上個(gè)月末,，EXOS運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)專家XPS認(rèn)證課程第一次來到中國,，Russ Orr作為EXOS的教育培訓(xùn)總監(jiān)和首席培訓(xùn)師，此行為他本人的中國首秀,，并且Russ Orr更是為為在場(chǎng)的學(xué)員授業(yè)解惑,。借著本次培訓(xùn)的絕佳機(jī)會(huì)，ChinaFit很榮幸地對(duì)Russ Orr先生進(jìn)行了專訪,。以下為專訪內(nèi)容：

Russ Orr-運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)專家

Russ Orr現(xiàn)擔(dān)任EXOS教育培訓(xùn)總監(jiān)和首席培訓(xùn)師,。他擁有超過15年的專業(yè)和大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。 Russell曾在南卡羅來納州大學(xué)擔(dān)任學(xué)生教練,，并從此開始了他的職業(yè)生涯,。他擁有體育教育學(xué)士學(xué)位，著重于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,，并作為力量訓(xùn)練負(fù)責(zé)人加入了紐約洋基隊(duì),。

ChinaFit：“EXOS原來是只為精英運(yùn)動(dòng)員服務(wù)的,，你們是如何調(diào)整為面向全部人群服務(wù)的呢？”

答：“我們公司一開始名叫Athlete Performance（運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)）,，那時(shí)候我們主要面對(duì)精英級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練,。其實(shí)我們一直明白我們的訓(xùn)練方法和概念其實(shí)適合于所有人，但是民眾需要時(shí)間去接受這個(gè)理論,。那時(shí),，我們訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員和‘周末戰(zhàn)士’——一群喜歡運(yùn)動(dòng)的普通人，他們需要提升自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)或者進(jìn)行康復(fù)性訓(xùn)練,。在這一過程中,，我們又有了名為Corp Performance的業(yè)務(wù)。這個(gè)業(yè)務(wù)的客戶是一些公司的高管,，他們強(qiáng)調(diào)自己不需要像運(yùn)動(dòng)員一樣訓(xùn)練,，所以他們不會(huì)接受Athlete Performance的訓(xùn)練方式。我們一直用自己的訓(xùn)練方式為多個(gè)地域,、多種職業(yè),、多種需要的人群服務(wù)，最終我們改名為EXOS,。我們圍繞人類的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),，使用一個(gè)名字、打造一個(gè)品牌,。”

ChinaFit：“EXOS的客戶中有多少是頂尖運(yùn)動(dòng)員,，多少是普通人呢？”

答：“我目前不能給你一個(gè)精確數(shù)字,。但是,，我們是按照一個(gè)金字塔的形式去構(gòu)建不同人群的。頂尖運(yùn)動(dòng)員的數(shù)量肯定是很小的,，然后到公司雇員的層面時(shí),，參與的人數(shù)就變大了，還有周末戰(zhàn)士等各種各樣的人群組成了這個(gè)金字塔,。”

ChinaFit：“請(qǐng)介紹一下您自己的從業(yè)經(jīng)歷,？”

答：“我大學(xué)進(jìn)修的是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)，主要研究運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué),、預(yù)防傷病,、評(píng)估傷病、康復(fù)性訓(xùn)練等,。然后,，我轉(zhuǎn)到職業(yè)的棒球隊(duì)去做運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教練，那段時(shí)間我開始研究棒球和棒球中的人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律,。之后我離開了職業(yè)棒球隊(duì),，又繼續(xù)研究橄欖球,、排球、棒球中的人體運(yùn)動(dòng)并開始在全國范圍內(nèi)進(jìn)行教學(xué),。我喜歡棒球,，但是我不滿足于只對(duì)一種運(yùn)動(dòng)的研究。我要學(xué)習(xí)人類在各個(gè)運(yùn)動(dòng)中的規(guī)律與方法,。之后我有機(jī)會(huì)來到EXOS,這是我的榮幸,。我可以繼續(xù)學(xué)習(xí)人類運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。我每天都在發(fā)現(xiàn)新的方法,、手段與知識(shí),。我在全球范圍內(nèi)教學(xué)的同時(shí)也在不斷增長自己的見識(shí)，從澳大利亞,、德國到中國,。我遇到的每個(gè)人、各種情況都讓我受益匪淺,。”

ChinaFit：“這是EXOS第一次在中國商業(yè)健身領(lǐng)域進(jìn)行培訓(xùn),，你們?yōu)楹螘?huì)進(jìn)入中國？背后有著怎樣的故事,？”

答：“我們此前來中國進(jìn)行過培訓(xùn),。不過培訓(xùn)的級(jí)別是高水平職業(yè)和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，是在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)參賽選手的這個(gè)級(jí)別,。這也讓中國的運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)領(lǐng)域熟悉了我們的品牌,、理念和方法。我會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)在全球范圍內(nèi)對(duì)教練進(jìn)行培訓(xùn),。但是，中國本土的教練需要更為貼近他們的培訓(xùn)：用他們的語言,、面對(duì)面的交流以及現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)和展示,。所以，很多中國教練希望我們能夠來到中國做線下的培訓(xùn),。所以,，我們找到了遂生健身，然后我們一起尋找場(chǎng)地,、學(xué)生,、教練與工作人員等各類條件，好讓我們的教育與培訓(xùn)能夠來到中國,。”

ChinaFit：“EXOS對(duì)未來的中國市場(chǎng)有著怎么樣的計(jì)劃,？”

答：“我們想教育和培訓(xùn)更多的人群，改變?nèi)藗儗?duì)“performance training” 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練的整體認(rèn)知,。Performance training 這個(gè)詞還是一個(gè)新的概念,，它不僅僅是針對(duì)精英運(yùn)動(dòng)員的,，它是適用于所有人的。從公司高管到家庭主婦再到孩子等各類人群都可以通過運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練受益,。”

ChinaFit：“美國民眾對(duì)于人人都需要運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練這個(gè)概念是否能夠理解和接受呢,？”

答：“在美國運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練的普及也還需要很多的努力。美國有各個(gè)級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員,，比如中學(xué)運(yùn)動(dòng)員,、大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員以及職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，這些人群能夠理解運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練的意義和重要性,。他們都是通過自己的知識(shí)儲(chǔ)備和資源來完成這些訓(xùn)練,。越來越多的教練也開始改變自己的思維模式。但是,，我們?cè)谄胀ㄈ酥型茝V和落實(shí)這一概念還是有挑戰(zhàn)的,。很多人都希望減肥、瘦身,、增肌,，而要實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)就要通過運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練。我們通過訓(xùn)練讓他們?cè)诩彝ヅc辦公室內(nèi)都能夠有更高水平的表現(xiàn),。”

ChinaFit：“這次十年第一次來中國對(duì)健身教練健身培訓(xùn),。您能感受到中國的教練和歐美的教練有哪些不同嗎？”

答：“中國的教練更喜歡拍照,。開個(gè)玩笑,。他們都很好，他們很苛求知識(shí),，很謙虛,，能問出很好的問題，也很喜歡與我互動(dòng),。其實(shí),，全世界范圍內(nèi)的教練都很類似。他們都對(duì)新的知識(shí)與技能有著強(qiáng)烈的渴望,，然后他們可以更好地服務(wù)自己的客戶,、學(xué)生，服務(wù)更多的人群,。而我們的培訓(xùn)就是要讓教練們可以把自己的服務(wù)提升到一個(gè)新的高度,。”

ChinaFit：“在中國商業(yè)健身領(lǐng)域正在快速發(fā)展，我們有很多新的教練,、新的健身房老板,，你對(duì)他們有哪些建議呢？”

答：“在這種情況下,，你一定要有自己的計(jì)劃,、構(gòu)建,、目標(biāo)與系統(tǒng)，我們的培訓(xùn)就是要建立一個(gè)系統(tǒng),。一個(gè)年輕的教練可能需要學(xué)習(xí)到各種各樣的知識(shí)與技巧,，然后將知識(shí)到實(shí)踐中去。但是,，他們也需要知道如何系統(tǒng)地構(gòu)架一個(gè)屬于自己的系統(tǒng),。隨著他們年齡的增長，他們的知識(shí)儲(chǔ)備越來越豐富,，他們的系統(tǒng)也就越來越有深度,。年輕的教練參與我們的培訓(xùn)可以明白怎么樣去做一個(gè)教練。有經(jīng)驗(yàn)的教練參與我們的培訓(xùn)可以明白如何組織規(guī)劃自己的知識(shí),。我也曾經(jīng)歷過這一階段,，我在EXOS工作之前已經(jīng)做了15年的教練。來到這里之后,，我明白了這個(gè)系統(tǒng),，從而可以恰當(dāng)?shù)乩砬遄约核械闹R(shí)與經(jīng)驗(yàn)。”

關(guān)于EXOS

EXOS訓(xùn)練機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人和總裁Mark Verstegen ,，是世界公認(rèn)的最具創(chuàng)新精神的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練專家,，美國NFL球員協(xié)會(huì)體能委員會(huì)主任。馬克創(chuàng)建并領(lǐng)導(dǎo)的EXOS運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)在美國亞利桑那州,、加利福尼亞州,、佛羅里達(dá)州和得克薩斯州建立訓(xùn)練基地，其眾多教練,、物理治療師和運(yùn)動(dòng)科學(xué)專家,，不僅為德國足球國家隊(duì)，而且為眾多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員提供訓(xùn)練創(chuàng)新服務(wù),。馬克不僅是多個(gè)國際體育組織和美國軍隊(duì)體能訓(xùn)練的顧問,，他旗下的CP系統(tǒng)還為英特爾、沃爾格林,、LinkedIn網(wǎng)和喜來登酒店等國際集團(tuán)公司提供健康體育咨詢服務(wù),。與此同時(shí),，馬克還是阿迪達(dá)斯,、EAS運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、SKLZ功能訓(xùn)練器材,、KEISER凱撒訓(xùn)練器,、Axon Sports阿克森運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究所等世界著名體育公司的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)顧問。

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