十年堅(jiān)守 只為熱愛(ài)—ChinaFit專(zhuān)訪尹巖
11月11日 | 閱讀 2475
ChinaFit：“上個(gè)月23日，第十屆中國(guó)瑜伽日在日壇圓滿落幕,，現(xiàn)場(chǎng)反響非常棒,！相信您一定收到了很多反饋，可以分享一下嗎,？”
尹巖：“中國(guó)瑜伽日的創(chuàng)立,，是源于2007年一個(gè)特別簡(jiǎn)單的發(fā)心：選中一天，在這天全國(guó)的瑜伽機(jī)構(gòu)把自己的門(mén)打開(kāi),，可以說(shuō)是一個(gè) Public Day,。2007年，我們?cè)谟萍捐べこ?yáng)會(huì)館開(kāi)始的第一屆,，當(dāng)時(shí)參加的人,，甚至有來(lái)自新疆的人，隨后到今天的第十年,，每年都有更多的機(jī)構(gòu)加入進(jìn)來(lái),，今年達(dá)到了500多家。
第一屆是在朝陽(yáng)會(huì)館,，第十屆是在日壇祭日壇,，都是向太陽(yáng)致敬，這次第十屆在祭日壇,，確實(shí)能感受到和宇宙的能量連接起來(lái)了,。第一屆是第一次把這個(gè)概念推向全國(guó)，在經(jīng)歷的十年中,，每年都有更多的機(jī)構(gòu)加入進(jìn)來(lái),。中國(guó)瑜伽日一直面向瑜伽機(jī)構(gòu)打開(kāi)大門(mén)，讓大家能夠進(jìn)入瑜伽習(xí)練,，十年以來(lái)響應(yīng)的機(jī)構(gòu),，與日俱增，覆蓋全國(guó)各地的各個(gè)省,。如今,，經(jīng)歷了十屆的Public Day 已經(jīng)被深刻理解，普遍被響應(yīng),。”
ChinaFit：“近十年過(guò)去了,，數(shù)年間有什么瑜伽日的經(jīng)歷最令您印象深刻,？”
尹巖：“悠季瑜伽的第一座會(huì)館就誕生在日壇，所以能在第一個(gè)整歲生日時(shí),，在悠季瑜伽的誕生地舉辦中國(guó)瑜伽日,，對(duì)我們有著特殊的意義。當(dāng)時(shí)策劃本次活動(dòng)時(shí),，我還笑談,，十年前，我們完全憑著一股對(duì)瑜伽的熱愛(ài),，在任何客觀條件都未考慮的情況下,，就舉辦了第一屆中國(guó)瑜伽日。有一屆,，還是在磅礴大雨中舉辦，現(xiàn)場(chǎng)居然也來(lái)了上百人,，第一屆中國(guó)瑜伽日也有500多家會(huì)館相應(yīng),，如今回想起來(lái)這些經(jīng)歷，感覺(jué)很有成就感,。“勇者無(wú)畏”,，其實(shí)當(dāng)你真正喜歡一件事物，自然會(huì)無(wú)懼外在的困窘,、困難,。十年的時(shí)間，我們用實(shí)踐證明了自己對(duì)瑜伽的熱愛(ài)與純粹,。”
ChinaFit：“中國(guó)瑜伽日中,，介紹到默瀚老師變革了中國(guó)瑜伽教育行業(yè)，那么未來(lái)悠季瑜伽的發(fā)展會(huì)有哪些變革措施,？發(fā)展方向是,？”
尹巖：“瑜伽真正的普及重在師資！
瑜伽的師資在中國(guó)大陸集中地決定了習(xí)練者對(duì)瑜伽的認(rèn)知和瑜伽給他們帶來(lái)的社會(huì)意義,。悠季瑜伽在創(chuàng)立之時(shí),，堅(jiān)持來(lái)自印度的純粹瑜伽，它不是一個(gè)招牌性的考慮,，在印度瑜伽的傳承中,，最關(guān)鍵的不是以瑜伽為名義的體育鍛煉，而是體式及帶來(lái)的生理層面上的改變,。 這個(gè)理念的背后,，瑜伽的整體習(xí)練方法給人身心靈的大健康，隨著瑜伽市場(chǎng)的越來(lái)越成熟,，更多的老師進(jìn)入到瑜伽教育行業(yè),，悠季瑜伽在這13年的過(guò)程中全力以赴打造完整瑜伽的教育體系,。到今天，當(dāng)瑜伽市場(chǎng)如此蓬勃,，有這么多人進(jìn)入,，并與早期熱愛(ài)瑜伽者大有區(qū)別，因?yàn)殍べさ牧餍�,，已�?jīng)有更多的受眾了解了瑜伽,。
同時(shí)，由于健康的流失,，讓大家追求健康,，加入瑜伽并不是僅僅因?yàn)闊釔?ài)瑜伽，大部分是于健康的訴求,。今天的瑜伽不僅是純粹的瑜伽體驗(yàn),，而是針對(duì)現(xiàn)代人的訴求提供應(yīng)用方案。這也是為什么悠季瑜伽在 今天的教育體系中必修課是兩大體系,，哈他體系和瑜伽理療體系,。哈他體系是什么，如果我們比喻瑜伽體系是樹(shù),，哈他體系是主干,，所有流派是枝干，哈他的習(xí)練是小樹(shù)長(zhǎng)成大樹(shù)的過(guò)程,。哈他是一切瑜伽習(xí)練和教育之本,，2012年我們把瑜伽理療納入瑜伽必修課體系中，有主題性的綜合使用方案,，這兩大體系才能滿足現(xiàn)代人的健康解決方案,。今天的老師必須具備這兩大體系的能力才能服務(wù)現(xiàn)代人。這也是悠季瑜伽學(xué)院致力打造的體系,，也是現(xiàn)在比較完整,、前衛(wèi)的體系。”
還有,，今天的瑜伽市場(chǎng),，隨著更多的人涌入進(jìn)來(lái)。十幾年來(lái),，有很多瑜伽習(xí)練者進(jìn)入并持續(xù)留在這,。市場(chǎng)對(duì)師資的需求，經(jīng)過(guò)一定的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),，大家會(huì)有一個(gè)誤解：很多人進(jìn)入到這個(gè)市場(chǎng),，小白是占50%以下的，但實(shí)際上由于瑜伽市場(chǎng)的特別習(xí)練粘度很高，進(jìn)入后很少有人放棄,。真實(shí)市場(chǎng)的受眾情況,，50%以?xún)?nèi)的人才是小白，另外的50%是習(xí)練一年以上,、兩年以上的瑜伽習(xí)練者,。這對(duì)于師資情況意味著：市場(chǎng)上對(duì)師資的需求50%是對(duì)初級(jí)老師的需求，那些已經(jīng)進(jìn)入到習(xí)練一年,、兩年三年的學(xué)員的需求,，初級(jí)老師完全不能滿足，而是資深老師,，但目前市場(chǎng)上的瑜伽機(jī)構(gòu)給市場(chǎng)輸送的都是基礎(chǔ)培訓(xùn)老師,。悠季瑜伽2012年看到這個(gè)趨勢(shì)以后，打造從零起點(diǎn)到資深的縱深的培訓(xùn)體系,。悠季瑜伽除了剛才提到的這兩大體系,，去滿足現(xiàn)在的教學(xué)需求外，也看到了市場(chǎng)上資深老師的需求,，現(xiàn)在的悠季瑜伽兩年的課程,。在這個(gè)必修課中，覆蓋基礎(chǔ)老師一直到資深老師的學(xué)習(xí),。悠季瑜伽還配備了選修課程，是為了滿足流派和主題性的需求,，也就是主干外的枝干的需求,。更豐富全面的滿足受眾。
在本部的培訓(xùn)之外,，悠季瑜伽為了將更好師資帶向資深老師的階段,，悠季瑜伽還完全開(kāi)發(fā)了國(guó)際課程體系，也就是大家常說(shuō)的大師講座,，今天的悠季瑜伽大師講座不再局限于市場(chǎng)上流行的5-7天的工作坊,。因?yàn)閷?duì)我們來(lái)說(shuō)，工作坊只是打開(kāi)腦洞,，根本不能完成對(duì)一個(gè)老師系統(tǒng)化的培訓(xùn),，并讓他用更資深的方式教學(xué)。現(xiàn)在悠季瑜伽國(guó)際教學(xué)體系的課程大部分課程是兩年-三年的,。大師講座中也分為大師坊和教師資培訓(xùn),。目前的師資培訓(xùn)都是在精進(jìn)層面上更需要的課程，比如印度呼吸控制法,，我們今年推出的冥想的師資培訓(xùn),，阿育吠陀的師資培訓(xùn)，包括2008年開(kāi)始艾揚(yáng)格大弟子凡克老師艾揚(yáng)格培訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行了六期。為全國(guó)輸送了數(shù)百名學(xué)生,，所有這些都是對(duì)資深老師培訓(xùn)的探索,。今天再看悠季瑜伽學(xué)院，完全是在堅(jiān)持來(lái)自堅(jiān)持印度純粹瑜伽理念之上,，如何更好地引領(lǐng)整個(gè)中國(guó)市場(chǎng)瑜伽界的發(fā)展,。
為此，我們也希望悠季學(xué)子可以跟母校一起分擔(dān)這個(gè)事,，分享這個(gè)喜悅,。一步步走到資深老師的行列里。同時(shí)為鼓勵(lì)學(xué)生完成這種完整學(xué)習(xí),，今年推出了學(xué)籍制,。讓同學(xué)們感覺(jué)真正走進(jìn)了大學(xué)，根據(jù)自己的實(shí)踐需求,、習(xí)練需求自由在時(shí)間上,、項(xiàng)目上選擇自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容。我們提出的要求是,，兩年內(nèi),，不是在教學(xué)的教室里，就在學(xué)習(xí)的教室里,。希望經(jīng)過(guò)密集完整的學(xué)習(xí),，和勤奮的實(shí)踐，能夠在兩年后進(jìn)入到專(zhuān)業(yè)的角色里,，能夠在這個(gè)起點(diǎn)上具有一個(gè)高度,，更好的走向資深老師之路，就是真正的瑜伽老師之路,。”
ChinaFit：“中國(guó)瑜伽日明年即將迎來(lái)第十一屆,，您對(duì)其有什么計(jì)劃與期待嗎？”
尹巖：“我們相信一屆比一屆好,。最好的期待是通過(guò)更有效的方式,，和更有效的溝通讓更多的人參與進(jìn)來(lái)，打開(kāi)大門(mén)做真正的Pucblic Day,。”
ChinaFit：“同樣是公益的發(fā)心,，在今年的中國(guó)瑜伽日前，也就是9月份悠季瑜伽啟動(dòng)了大型公益活動(dòng)“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO,！”,，并已在北大、清華等眾多高校中成功舉辦,，反響如何,？”
尹巖：“這一次的反響是出乎意料,。在發(fā)心上面是希望把這13年的悠季瑜伽歷史中，我們接觸到的無(wú)論來(lái)自大師還是來(lái)自悠季瑜伽創(chuàng)辦人默瀚老師還有其他老師,，包括悠季叢書(shū),，和在這個(gè)平臺(tái)上從學(xué)員身上看到的變化，把瑜伽對(duì)于人的生命狀態(tài),，尤其緩解壓力管理情緒上都有非常好的效果,，這一知識(shí)分享給大家。
當(dāng)去年與尚善公益組織聯(lián)合舉辦抑郁癥慈善活動(dòng)時(shí),，讓我了解到全國(guó)有9000萬(wàn)抑郁癥患者,，當(dāng)時(shí)就有了一個(gè)種子，要為這些受“心苦”的人,，去做些事情,。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，我們了解到,，瑜伽是可以幫助到有效緩解抑郁情緒的,。在今年五月份，我們?yōu)榱烁敿?xì)地匯集專(zhuān)業(yè)信息,，在中國(guó)瑜伽峰會(huì)上,，專(zhuān)門(mén)開(kāi)展了《傳統(tǒng)生命科學(xué)與抑郁癥》的研討會(huì)，會(huì)上,，十幾位國(guó)際專(zhuān)家集中分享經(jīng)驗(yàn),，這個(gè)分享中，我們可以得到很多信息,，也第一次宣布了發(fā)心,。就是悠季瑜伽今年想要對(duì)抑郁癥宣戰(zhàn)，9月份為此專(zhuān)門(mén)建立了一只團(tuán)隊(duì)專(zhuān)門(mén)做“瑜伽的力量--向抑郁SAY NO”公益行,，在這整個(gè)過(guò)程中,，作為公益行發(fā)起人,，我們最大的希望就是把瑜伽中最簡(jiǎn)單可行的方法送到大學(xué)生,，白領(lǐng)中。為了實(shí)踐這個(gè)想法,，我們特別研制了情緒壓力管理課件,，與北京大學(xué)共同發(fā)起了校園行，借發(fā)起儀式,，推廣了課件,，還贈(zèng)送學(xué)習(xí)一個(gè)教室的瑜伽墊，提供悠季瑜伽公益瑜伽課,，進(jìn)行切實(shí)可行的瑜伽服務(wù),。
另外，為了讓更多的人了解這個(gè)信息，我們還和新浪微博的微博瑜伽頻道達(dá)成獨(dú)家社交平臺(tái)合作,，在這個(gè)平臺(tái)我們發(fā)布了#百日瑜伽打卡#話題,，我們招募了100個(gè)老師，在100天時(shí)間里讓志愿者去教授,。我們還發(fā)布了情緒管理課件,，視頻瀏覽量超過(guò)190萬(wàn)人，瑜伽的力量話題頁(yè)有6000萬(wàn)人,。
11月16日,，我們還將與新浪微博瑜伽共同開(kāi)啟“瑜伽的力量--向抑郁SAY NO”的企業(yè)行。所有這些努力,，我們都是希望把簡(jiǎn)單,、專(zhuān)業(yè)的瑜伽方式送給他們，讓他們能更好地管理生命,。”
ChinaFit：“據(jù)說(shuō)這是悠季瑜伽成立13年以來(lái)最大的一次公益活動(dòng),，您發(fā)起本次公益活動(dòng)的初衷是？ ”
尹巖：“全國(guó)有9000萬(wàn)抑郁病患者,，我真的非常震驚,。在他們當(dāng)中很多都是有教育背景，非常精進(jìn),，還有很多是成功人士,。13年前當(dāng)我還是ELLE主編的時(shí)候，面臨很多壓力,，很多焦慮,，我的情緒也一度非常低落，現(xiàn)在回想起來(lái),，真的是因?yàn)殍べぴ谖液翢o(wú)所知的情況下讓我擺脫了這個(gè)狀況,，讓我擺脫了這個(gè)困擾。今年悠季瑜伽發(fā)起瑜伽的力量就是一個(gè)特別大的發(fā)心,。讓13年前的無(wú)意識(shí)逃離,，變成今年有意識(shí)的注入。希望瑜伽管理壓力和情緒的這些方法能更好進(jìn)入大學(xué)中,，白領(lǐng)中,，讓大家在工作和追求中，能夠更好的管理自己壓力,，處理自己情緒,，更好捍衛(wèi)我們應(yīng)有的生命幸福。瑜伽的力量,，就是讓我們能夠獲得自由和強(qiáng)大的力量,。”
ChinaFit：“接下來(lái)悠季瑜伽還有什么公益活動(dòng)嗎,？旨在幫助哪些人群？”
尹巖：“悠季瑜伽在未來(lái)的發(fā)展中,，會(huì)希望做更多利他的事情,。這是第一次，但不是最后一次,。
我們每年都會(huì)找到一個(gè)主題,，去做公益行，用我們掌握的瑜伽專(zhuān)業(yè)知識(shí)設(shè)計(jì)出一個(gè)大眾可以采取一些方便的方法,。送到大眾中去,。”
ChinaFit：“是什么促使您走上了公益的道路？您覺(jué)得做公益最重要的是什么,？”
尹巖：“悠季瑜伽在2003年創(chuàng)辦時(shí),，其實(shí)那時(shí)候就是一個(gè)心愿的分享，是把自己的發(fā)起方在一個(gè)企業(yè)平臺(tái)上,。我們搭建了瑜伽會(huì)館平臺(tái),，為了讓大家去實(shí)踐 。悠季瑜伽在十三年后的今天,，我們希望在這一個(gè)小的平臺(tái),，走向社會(huì)的大平臺(tái)。13年的發(fā)展,，也有了一定的實(shí)力,，希望這些實(shí)力更大的用于當(dāng)初的發(fā)心。這個(gè)發(fā)心實(shí)際上就是：讓更多的人受益,。”
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