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        Move是加拿大多倫多市東部一家時(shí)尚的女性專(zhuān)屬健身房，它主推的課程是力量與耐力訓(xùn)練。

        MOVE的老板Kelly Taphouse本身就是一名私人教練,，她原來(lái)是一名健身模特。她在懷孕生子后對(duì)健身行業(yè)癡迷于打造的線(xiàn)條感到厭倦,于是她把自己的訓(xùn)練重心從迅速減重調(diào)整為提升力量，這讓她擁有遠(yuǎn)超以往的愉悅感,。所以,，她新建的俱樂(lè)部也是以高強(qiáng)度力量訓(xùn)練為基礎(chǔ)的。

        這個(gè)健身房的標(biāo)志性課程為名叫“Getstrong”(要給力)課程,，它是按照私教訓(xùn)練而構(gòu)建的團(tuán)體課程,。

        這里沒(méi)有耗時(shí)漫長(zhǎng)的耐力訓(xùn)練器材（她們沒(méi)有一臺(tái)跑步機(jī)），每節(jié)課程的有氧訓(xùn)練都是短時(shí)而高強(qiáng)度的,，例如短時(shí)沖刺跑或間歇性訓(xùn)練,。在流過(guò)汗之后，客戶(hù)們可以在紅外線(xiàn)桑拿房中放松一下,，在浴室淋浴后她們還能用科顏氏的產(chǎn)品進(jìn)行保養(yǎng),。最后，媽媽們可以在結(jié)束鍛煉后,，從健身房?jī)?nèi)的托兒所接走自己的孩子,。

        MOVE的室內(nèi)設(shè)計(jì)有很多精美的細(xì)節(jié)。會(huì)員可以在時(shí)尚的休息區(qū)與朋友交談,。這里的有機(jī)果汁吧會(huì)為女性定制一些飲品,，例如經(jīng)期特飲等。

        這里有幾種不同的會(huì)籍：從100加元一個(gè)月（每周可以來(lái)上課一次）,，到240加元一個(gè)月（不限制次數(shù)）,。Taphouse與她的團(tuán)隊(duì)在課程中設(shè)計(jì)了很多游戲環(huán)節(jié)與團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)。每堂課最少有14人參與,，配備兩名教練,。

        這個(gè)器械是定制的，高度比正常 低一些,，從而適合一般女性的身高,，舉重器械也會(huì)更細(xì)。

        會(huì)員在進(jìn)行高強(qiáng)度沖刺時(shí)需要推著她能承受的最大重量前行,，這種訓(xùn)練能讓客戶(hù)感到熱血沸騰,。

        客戶(hù)可以通過(guò)這一排高端劃船機(jī)參與2公里的競(jìng)速賽，模仿一下紙牌屋中的“下木總統(tǒng)”,。

        這里是課程的示范也叫運(yùn)動(dòng)菜單,。

        浴室中的銅制水龍頭是設(shè)計(jì)師定做的，讓老板花了不少錢(qián),。

        紅外線(xiàn)桑拿是高強(qiáng)度鍛煉后放松與排毒的好方法,。

        客戶(hù)來(lái)這里鍛煉不需要帶任何保養(yǎng)品，老板已經(jīng)在浴室與更衣室內(nèi)準(zhǔn)備好了科顏氏的洗發(fā)液,、護(hù)發(fā)素,、保濕霜,、爽膚水和護(hù)膚露。

        發(fā)帶,、棉簽,、吹風(fēng)機(jī)、衛(wèi)生巾和棉條是必不可少的,。

        在生完第一個(gè)孩子之后,，Taphouse 發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)缺乏經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的托兒所服務(wù)，這讓自己很難每天都去健身房鍛煉,。所以,，在她自己的健身房中,她特意設(shè)置的兒童看護(hù)區(qū)，90分鐘兒童看護(hù)價(jià)格為8加元,。 

        市面上大多數(shù)健身房從設(shè)計(jì),、建造到管理的各個(gè)環(huán)節(jié)都是男性主導(dǎo)的，而健身房的大部分客戶(hù)卻是女性,。所以健身房跳出“直男審美”與“直男思維”的換位思考是很有必要的,。

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