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中圣會健身創(chuàng)始人發(fā)起早起活動吸引千人報名

08月04日 | 閱讀 621

“我們都知道,，身體是革命的本錢,！我們都明白，時光流轉(zhuǎn),、韶華易老,！可我們嗜睡，容易疲勞無力,！我們忙碌,，無暇放空,、放松，無暇奔跑,、揮灑汗水,，錯過了太陽初升時的溫柔，也錯過了晨光里的繾綣和暖意,，沒時間借口太多,，珍惜健康的意識太淺，懶散太多,。

廣州花都健康大使和廣州中圣會健身的創(chuàng)始人王小芳女士-人稱“V公子”,。她時常為自己和身邊很多人“習(xí)慣性熬夜、失眠,，眷戀手機(jī),、沉迷游戲，無精打采,、疲勞憔悴”感到遺憾和無奈.全民健身月的到來讓她更加堅定發(fā)起這次“告別晚睡·回歸早起”活動決心,，

V公子說:晚睡有什么了不起，夠膽你就早起,！挺有意思的一句話,，也足夠江湖氣息的一句話，也是此次早起活動的宣傳標(biāo)語,。

早在2012年時,，V公子，曾經(jīng)發(fā)起過“與其抱怨不如改變的21天挑戰(zhàn)”活動,。這一次她想再一次借用“21天習(xí)慣養(yǎng)成發(fā)”,，從中圣會的員工和會員開始發(fā)起“告別晚睡·回歸早起”活動，她希望每一個人以21天為習(xí)慣培養(yǎng)周期,，選擇一樣自己的喜好作為早起活動的練習(xí)方式,，比如運(yùn)動、閱讀,、畫畫,、寫作、聽音樂,、做手工或陪家人聊天,、吃早餐等等，每天堅持在早上7:00前起床,，晚上11:00前入睡,。每天當(dāng)太陽從地平線升起前，我們就起床,，或靜靜地做在書桌前看書寫字,，或奔跑在公園的小路上揮汗如雨,，堅持21天，讓行為成為習(xí)慣,，讓習(xí)慣成為自然，從而遇見不一樣的自己,！

V公子告訴筆者,，目前她的員工和中圣會的會員截止到8月4日，已經(jīng)有500多人在她的發(fā)動下報名參與這項活動,。作為健身教練出身的她,，則推薦了個人喜歡的健身訓(xùn)練作為活動方式，參與者可以選擇跑步,、瑜伽,、太極、騎行等各式各樣的方式堅持21天,，并每天在朋友圈打卡分享早起成果,。

而這次“告別晚睡·回歸早起”活動也在8月8日廣州花都區(qū)“綠色發(fā)展.健康生活”2017年廣州市花都區(qū)全民健身日暨第十四屆體育節(jié)的千人晨跑和千瑜伽環(huán)節(jié)正式啟動。

V公子表示,，不管是想擁有更良好的精神面貌,、更充實的生活，或者希望有更健康的體格,、更完美的體形,，亦或更流暢的外語表達(dá)能力、更精湛的興趣愛好,，更多的家庭時光和個人空間,，都可以選擇1-2種積極健康的方式報名參與活動。她說她當(dāng)初創(chuàng)辦中圣會的宗旨的就是傳播“積極生活和健康生活”的理念,，她希望能和更多人一起收獲更多美好,、健康和快樂，2013年被體育局授予“花都健康大使”后也更加嚴(yán)格要求自己保持“健康積極”的生活方式和行為習(xí)慣,，是作為“健康大使”的一種擔(dān)當(dāng),，也是對自己和眾多年輕人不規(guī)律作息的一種抵制。

如果你還在為自己熬夜,、賴床懊惱,，甚至感到時間不夠、錯失太多美好瞬間,，那就趕緊加入健康大使王小芳-Vicco發(fā)起的“告別晚睡·回歸早起”挑戰(zhàn)活動吧,。我們相信“日出而作，日落而息”的自然真理,，也相信實踐行動定會綻放更多喜悅與光芒,。