北京,，又要火，時代的弄潮兒,！
05月16日 | 閱讀 383
2019CHINAFIT北京春季大會即將于6月18日-19日在國家會議中心隆重舉行,，CHINAFT●瑜伽在路上——城際瑜伽交流大會北京站系列活動也將在此次大會中逐一呈現(xiàn)。
課程與講師
冥想&瑜伽式睡眠
金沙
山地瑜伽(北京香山)靜修中心（2003年）、雪山靜修中心(云南麗江)（2010年） ,、中國瑜伽在線(瑜伽視頻網(wǎng)站)（2012年）,、超級瑜伽館（微信小程序）、第七覺攝影機(jī)構(gòu),、第七覺唱誦組合,、《瑜伽畫報》和《靜修生活》雜志、自在雪山瑜伽生活中心（麗江金茂）,、瑜伽魔方及自在秘境品牌創(chuàng)辦人,，(澳大利亞)曼歌夫瑜伽科學(xué)學(xué)院三年制《瑜伽學(xué)習(xí)》專業(yè)學(xué)員，印度比哈瑜伽出版社《Asana Pranayama Mudra Bandha》（體位法,、呼吸法,、契合法、收束法）及《來自密宗的冥想》中文版譯者,。
【冥想導(dǎo)師入門】
冥想是認(rèn)知生命的藝術(shù) ,。
冥想逐漸變成了一個社會熱潮，如何用冥想助益生活,，如何讓冥想惠及自我與他人,，如何在瑜伽課中進(jìn)行冥想，如何推廣減壓放松的生活方式,，這節(jié)課程將告訴你,。
什么是冥想？為什么要冥想,？冥想有什么益處,？冥想有哪些方法？冥想既是一種狀態(tài)也是達(dá)到那種狀態(tài)的方法,，冥想不可以被教授,，冥想的方法可以學(xué)習(xí)，有靜態(tài)冥想也有動態(tài)冥想,，瑜伽冥想的不同階段,，關(guān)于意識，關(guān)于旁觀,，關(guān)于Samskara(業(yè)),，關(guān)于清潔，關(guān)于分辨智和離欲心,，關(guān)于冥想的具體方法,，關(guān)于冥想的安全原則。
本課程是冥想導(dǎo)師培訓(xùn)的入門課程,，是讓參與者對瑜伽冥想有一個全面和清醒的認(rèn)識,，了解冥想的基本理論,、相關(guān)概念、主要分類及若干個具體的練習(xí)方法,，以及重要的安全保護(hù)原則等,。
【瑜伽式睡眠教與學(xué)】
瑜伽式睡眠，翻譯自梵文YOGA NIDRA,，原意為瑜伽形式的睡眠,，特指一種特殊的意識狀態(tài),，是冥想的練習(xí),。國內(nèi)通俗翻譯為“瑜伽休息術(shù)”，但這樣的翻譯使大多數(shù)人將這個瑜伽中非常重要的練習(xí),，簡單化地理解為體式練習(xí)后的休息和放松,，殊不知YOGA NIDRA是強(qiáng)大作用和深遠(yuǎn)效果的冥想練習(xí)。
本課程以瑜伽式睡眠的歷史,、人類意識的不同狀態(tài),、瑜伽冥想中的制感（意識脫離感官）階段、經(jīng)典瑜伽式睡眠練習(xí)的主要階段及每個階段的意義,、冥想是意識的清潔術(shù),、karma業(yè)與旁觀、瑜伽式睡眠練習(xí)中的注意事項(xiàng)等不同角度,，詳細(xì)講解這個重要瑜伽技巧,，讓我們重新且正確認(rèn)識所謂的“瑜伽休息術(shù)”。瑜伽式睡眠是現(xiàn)代社會緊張,、高節(jié)奏,、高壓力、大信息量生活方式下的每個人都需要的放松練習(xí),， 適用于所有人,。
內(nèi)觀禪
張一
國內(nèi)知名瑜伽導(dǎo)師
凡圣品牌形象大使
國家二級心理咨詢師
心理咨詢與治療專業(yè)研究生
《瑜伽》、《時尚健康》雜志專欄作者
邁索爾瑜伽文化藝術(shù)節(jié)特邀導(dǎo)師
三亞世界瑜伽交流大會特聘導(dǎo)師
中國瑜伽在線,、隨心瑜大學(xué)特邀導(dǎo)師
全國開展：
·陰瑜伽·內(nèi)觀工作坊
·身心療愈·能量流課程
自幼跟隨祖父學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化,，廣泛涉獵中醫(yī)、書畫,、對道家文化,、佛學(xué)理念、禪修冥想和心理學(xué)有師承,、實(shí)修及深度探索,。并整合到瑜伽教學(xué)中，形成獨(dú)具特色的身心全息教學(xué)形態(tài),。
在這十年瑜伽修習(xí)路上,，系統(tǒng)修習(xí)各瑜伽主流派系.(傳統(tǒng)哈他瑜伽,、陰/內(nèi)觀瑜伽、能量流,、艾揚(yáng)格瑜伽等）深入瑜伽發(fā)源地印度學(xué)習(xí)瑜伽哲學(xué)和阿育吠陀 多次參與國內(nèi),、印度、泰國,、巴厘島等國際瑜伽大會授課與交流學(xué)習(xí) ,。在瑜伽之路有幸受到多位國際、國內(nèi)恩師啟迪和引領(lǐng),。并跟隨皈依上師學(xué)習(xí)密宗,，每年深度閉關(guān)、禪修.
張一老師被廣大師生親切地稱作：療愈小圣手,、心靈導(dǎo)師,。她教學(xué)的獨(dú)特視角和愛的人文關(guān)懷，啟迪了眾多瑜伽老師以及瑜伽習(xí)練者,。將心理學(xué)的專業(yè)知識融入瑜伽教學(xué),，形成獨(dú)樹一幟的身心全息療愈體系。在教學(xué)理念上,，倡導(dǎo)“知其然知其所以然”并不斷學(xué)習(xí)探尋“究竟的法門”,；提出：內(nèi)在能量順位啟發(fā)體式順位。整合瑜伽在身,、心,、靈及生活各個面向的綜合益處為大家所得。
【內(nèi)觀流動-脈輪能量】&【內(nèi)觀流動-動態(tài)冥想】
內(nèi)觀禪～流動練習(xí) 整合了脈輪能量的動態(tài)瑜伽練習(xí),。它是冥想的動態(tài)呈現(xiàn),。或稱之為動態(tài)禪,。在內(nèi)觀流動的練習(xí)中,，會是深入的瑜伽體驗(yàn)，即：深度的身心鏈接.開闊你向內(nèi)看的視野,。體式部分的練習(xí)序列是基于脈輪能量的內(nèi)在秩序自發(fā)的啟動,。是放下邏輯思考進(jìn)入到內(nèi)在覺察的啟迪.
聲振的藝術(shù)
一誠
第七覺唱誦組合唱誦導(dǎo)師
山地瑜伽靜修中心、雪山靜修中心,、中國瑜伽在線培訓(xùn)師,。
自小熱愛音樂，初中時即系統(tǒng)學(xué)習(xí)音樂知識,。
2001-2004年就讀于沈陽音樂學(xué)院附中,，系統(tǒng)學(xué)習(xí)聲樂知識及多種樂器。2007年開始習(xí)練哈他瑜伽,，并成為瑜伽教師,。
2010年,，受Sankirtan、李建霖,、辛格三位老師的啟發(fā),，找到了音樂與瑜伽的完美結(jié)合方式 - 唱誦，從此開始修煉曼陀羅瑜伽,。
【聲振的藝術(shù)：曼陀羅瑜伽與唱誦教學(xué)】
曼陀羅瑜伽與唱誦 – 管理情感的冥想藝術(shù)
曼陀羅,、聲瑜伽唱誦、冥想的整合教學(xué)
“這是一種達(dá)到冥想境界的有效方法,，因?yàn)樗枷霘w于平靜和集中,。曼陀羅是正常意識狀態(tài)和超意識狀態(tài)之間的通道。”（Swami 薩特亞南達(dá)： 2004年版本,，第94-95頁）
本課程的目的是讓參與者對曼陀羅,、聲瑜伽及唱誦登有一個全面的認(rèn)識,，了解相關(guān)的基本理論,、相關(guān)概念、主要分類及體驗(yàn)學(xué)習(xí)若干個具體的曼陀羅及唱誦練習(xí)方法,。一節(jié)課將教會三首曼陀羅,，并且可以直接運(yùn)用于會員課的帶領(lǐng)。
我們的活動是什么,？——瑜伽城際大會6.0
中國瑜伽在線主持的城際交流活動,，經(jīng)過五年精心打磨，將在2019年為大家呈現(xiàn)更接地氣,，更有力量也更精彩的瑜伽形式和內(nèi)容,。2019年,通過[FLYOGA·非常瑜伽]及[CHINAFIT·瑜伽在路上]城際活動,我們誠邀全國有二十多個城市的伽人來一起學(xué)習(xí)瑜伽、體驗(yàn)瑜伽,、精進(jìn)瑜伽,。這些升級版的城際大會將引入全新的模塊和最優(yōu)的陣容，對所有瑜伽愛好者和老師開放,。大會的內(nèi)容豐富多樣,，通過短短一天的時間，將呈現(xiàn)時下最熱門最新潮的瑜伽形式,，推動整個瑜伽行業(yè)的良性發(fā)展和持續(xù)提升,。
我們的活動能帶給你什么？
[瑜伽路線圖]及[名師面對面]：中國瑜伽在線創(chuàng)辦十多年,，經(jīng)歷了瑜伽市場的興起,、發(fā)展、繁榮乃至今后不斷變革更新的新局面,，我們推出了大量優(yōu)秀的老師和引領(lǐng)瑜伽趨勢的課程,，在這期間我們經(jīng)歷過創(chuàng)業(yè)的挫折失,也曾經(jīng)在初心和市場中艱難維生,，現(xiàn)在我們慶幸當(dāng)初的堅持，我們基于多年的經(jīng)營經(jīng)驗(yàn)以及對瑜伽市場的發(fā)展,、瑜伽教師個性發(fā)展和能力提升的前瞻性分析,，總結(jié)出了一套瑜伽路線圖，我們將帶給每個路途中的伽人更多指引更多愛更多期冀和祝福,。
[名師工作坊]及[瑜伽馬拉松]：我們將邀請國內(nèi)外一線名師親臨現(xiàn)場,，給大家?guī)砀鸷车默F(xiàn)場練習(xí)和教授，我們將帶給你時下最熱門的瑜伽,，最實(shí)用的干貨,。同時我們會將更多領(lǐng)域好玩有趣的東西呈現(xiàn)到瑜伽中來，帶給大家劇場式沉浸式的絕佳體驗(yàn),。
[瑜伽館主沙龍]及[瑜伽老師專場]: 沙金主持,，讓同城館主交流、請經(jīng)管名師講座,、享瑜伽合作商機(jī),。我們關(guān)心每個瑜伽館的經(jīng)營和提升，我們旨在提供一種交流和思路,，瑜伽產(chǎn)業(yè)健康行業(yè)的發(fā)展需要的融合與創(chuàng)新,，我們希望扮演這樣一種角色，讓更多想要為瑜伽事業(yè)做貢獻(xiàn)的經(jīng)營者活得更好,，有更優(yōu)質(zhì)的瑜伽環(huán)境和發(fā)展規(guī)劃,。
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