Fit情報(bào)局|2019美國健身人群的行為,、態(tài)度與趨勢報(bào)告
07月19日 | 閱讀 3380
歐美著名健康產(chǎn)業(yè)管理系統(tǒng)MindBody近期發(fā)布了《2019健康指數(shù)報(bào)告》,，以下報(bào)告向我們展示了美國居民對(duì)健身鍛煉的行為、態(tài)度和趨勢,。
現(xiàn)在的大健康產(chǎn)業(yè)已經(jīng)不僅僅包含F(xiàn)itness健壯或Health身體健康,，而是Wellness-包含身體、智力,、職業(yè),、環(huán)境、精神,、情感與社交等7個(gè)方面,。
大多數(shù)美國人正在試著更加重視健身，可是他們每天的運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)嗎,？
28%的美國人表示自己在生活中十分重視健身,，25%的美國人表示自己不太重視健身。而更多的美國人就卡在了中間,，自己想要重視健身,，但實(shí)際努力并不夠
好消息是3/4的美國人希望自己能夠更多地健身鍛煉。現(xiàn)實(shí)情況如何呢,？
美國衛(wèi)生和公共服務(wù)部建議成年人每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度體力活動(dòng),，或75分鐘的劇烈強(qiáng)度。此外,，它建議成年人每周做兩到兩天的肌肉強(qiáng)化活動(dòng),。我們調(diào)查的所有年齡組中超過40％的美國人（可能更多，取決于他們正在進(jìn)行的練習(xí)的強(qiáng)度,，類型和長度）目前都沒有達(dá)成這個(gè)目標(biāo),。
中國的標(biāo)準(zhǔn)
近日印發(fā)的《健康中國行動(dòng)（2019-2030）》文件中關(guān)于推動(dòng)全民健康生活方式的運(yùn)動(dòng)意見：“鼓勵(lì)每周進(jìn)行3次以上、每次30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),，或者累計(jì)150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘高強(qiáng)度身體活動(dòng),。日常生活中要盡量多動(dòng)，達(dá)到每天6000~10000步的身體活動(dòng)量,�,！�
基本滿意
大多數(shù)大多數(shù)美國人對(duì)自己目前的健身水平表示了輕微的滿意或者說基本滿意。不同年齡層的人群對(duì)健身的重視程度,、在健身中投入的金錢與時(shí)間,、健身的頻率相對(duì)來說基本一致,。
健身的理由
在所有年齡段的人群中,，健身的理由有一些相同點(diǎn),，例如增重與減重、感覺很好,。但是年輕人會(huì)把外形看上去更好作為最重要的健身動(dòng)力,，而年齡大的美國人就會(huì)傾向于用健身鍛煉延長壽命，年齡26歲至45歲的美國人群,，參與健身鍛煉的首要原因是減重或者增重,。
30%的男性鍛煉是為了活得更長、更健康,，選擇這一理由的女性為29%,；30%的女性鍛煉的理由是增重或減重；31%的女性健身完全是因?yàn)榻∩頃r(shí)感覺很好,。而女性鍛煉時(shí)更多的在乎的是內(nèi)心的感受,，29%的女性鍛煉是因?yàn)樗梢詼p壓，26%的女性鍛煉是為了可以改善心理健康,，15%的女性健身是為了感到自信,。男性健身的理由卻明顯更注重外形：27%的男性健身是為了變得健壯，22%的男性健身是為了預(yù)防疾病,，11%男性健身完全是享受它的樂趣,。男性和女性中都有28%的人表示健身是為了有更好的外形，也都有15%的人健身是為了改善病情,。
初心很重要
雖然導(dǎo)致人們?nèi)ソ∩淼脑蛴泻芏�,，但是有一些“初心”�?duì)長期保持健身習(xí)慣是有極大作用的。健身的原因可以是內(nèi)在的,，也可以是外在的,；而長期的調(diào)研表明內(nèi)在的原因能讓人們更長久的堅(jiān)持健身。而想獲得更長久和健康的生命,，是一個(gè)內(nèi)在原因,，他也是每周鍛煉5次或以上人群最重要的健身動(dòng)力。那些每周鍛煉不到一次的人群,，主要是依靠外在原來在鍛煉——減肥,。
越懂得健身 越能享受生活
一個(gè)人健身的頻率越高，他在全面健身生活的其他維度擁有正確態(tài)度的可能性就更高：情感,、智力,、精神、環(huán)境,、社交和職業(yè),。每周鍛煉5次或以上的人群比鍛煉次數(shù)少的人,，更有可能在人生展現(xiàn)出健康的行為與態(tài)度。不僅僅是吸煙的可能性大大降低,，熱愛鍛煉的人群,，擁有親密關(guān)系的可能性也大大提升，此外他們還擁有更高的精神滿足感,。反之調(diào)查中每周健身次數(shù)不到一次的人,，在所有的健康生活維度中，都表現(xiàn)出了較低的水平,。
缺錢和沒時(shí)間是最大障礙
將近有一半的美國人認(rèn)為缺錢是自己獲得健康生活的最大障礙,，沒有時(shí)間是第二大障礙，比例為37%,。
缺錢,，在年齡較輕的人群中是最大的障礙：18~25歲的人群中這一數(shù)字為51%，26~45歲人群中這一數(shù)字為49%,，46~65歲人群中,，這一數(shù)字為43%。52%的女性也將缺錢作為健康生活的第一大障礙,，男性則為41%,。既然美國人認(rèn)為缺錢妨礙了自己獲得健康，那么我們應(yīng)該如何讓健康變得更為經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,？這就是健康服務(wù)從業(yè)者們需要解決的問題,。
既然沒時(shí)間是美國人獲得健康的公敵，那么健康服務(wù)從業(yè)者就應(yīng)該嘗試著讓自己更接近人們工作的場所,。健身房在提供自己的產(chǎn)品與課程時(shí),，也要銘記自己的客戶們急缺時(shí)間。
年齡小 問題多
總體而言18~25歲的人群,，除了缺錢和沒時(shí)間之外,，還有很多其他原因妨礙他們獲得健康生活。例如,，他們自律性差-25%,，缺乏支持，周圍全是提供負(fù)能量的人-21%,，缺乏健康食物渠道-23%,。而年齡在46~65歲的人群，卻要面臨著身體能力限制-27%以及疾病-23%阻礙他們健身,。
女性也面臨更多障礙
總體而言女性更會(huì)覺得自己很難獲得健康的生活方式,，比如她們在缺錢上表現(xiàn)的比男性更突出，此外她們遭遇了自律性差、身體限制,、缺乏支持,、疾病缺乏健康食物渠道、不習(xí)慣改變飲食方式,、接觸不到健身房,、對(duì)健身房感到恐懼等問題。
有16%的美國男性認(rèn)為自己與健康生活之間沒有障礙,，而這一數(shù)字在女性中只有10%,。對(duì)以上列舉的障礙有深刻理解的健身房,，可以定制化自己的服務(wù),，從而讓大家更容易克服以上的困難并獲得健康的生活。
健身中的男女差異
男性相較于女性,，對(duì)自己的整體健身水平是明顯更為滿意：25%的男性表示自己對(duì)自己的健身水平極其滿意,，而只有14%的女性表達(dá)了相同的觀點(diǎn)；男性鍛煉的頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性,，有46%的男性每周鍛煉至少三次,，而女性僅每周鍛煉三次以及以上的人只有38%，33%的美國女性表示自己每周鍛煉不到一次,。
沒事兒走兩步最受歡迎
美國人會(huì)參加各種運(yùn)動(dòng)形式以促進(jìn)他們的身體健康,，但散步是所有年齡組中最受歡迎的活動(dòng)�,？傮w而言,，58％的18-25歲的人群每周至少散步一次，26-45歲的人群中有65％每周至少散步一次,，77％的46-65歲的人群每周至少散步一次,。
瑜伽是最受歡迎的團(tuán)操課程
瑜伽是所有年齡段人群的第一團(tuán)操課程，無論是室內(nèi)還是戶外,。團(tuán)體舞蹈課和阻力/力量訓(xùn)練也是在全年齡段內(nèi)受到歡迎的健身項(xiàng)目,。不同年齡段的人對(duì)團(tuán)操課程的確有自己的偏好。有氧健身操的受歡迎程度是隨著用戶年齡的升高而提高的,，18到25歲的人群中僅有5%的人會(huì)參與,；25-45歲人群的參與率提升為12%，45-65歲人群的參與率提升為16%,。
此外,，18-25歲與25-45歲人群最喜歡的團(tuán)操課程前5名是基本一樣的，45歲以上人群會(huì)顯得較為不同,�,？傮w而言，參與團(tuán)操課程的人群喜歡的課程在各個(gè)年齡層中都基本類似,。
為什么瑜伽在美國這么受歡迎,？
瑜伽不僅僅是一項(xiàng)可以改善身體健康的課程它還能改善人們的心理健康,。瑜伽館舉辦的最受歡迎的工作坊分別是冥想、營養(yǎng)和呼吸工作坊,。美國人平均每周會(huì)花費(fèi)1.4小時(shí)來練習(xí)瑜伽,。20%的人表示他們會(huì)每周花一小時(shí)自己練習(xí)瑜伽。
男性每次習(xí)練瑜伽時(shí)間更長
每周參與團(tuán)操課程的女性中,，30%的人會(huì)練習(xí)瑜伽,，而練習(xí)瑜伽的男性比例僅為19%。12%的女性和9%的男性有興趣在未來嘗試瑜伽,。有趣的是,，堅(jiān)持習(xí)練瑜伽的男性，他們練瑜伽的頻率和時(shí)長,，每周都要多于女性,。27%的女性會(huì)自己練習(xí)瑜伽，30%的女性會(huì)參與瑜伽團(tuán)操課程,；12%的男性會(huì)自己練習(xí)瑜伽,，19%的男性會(huì)參與瑜伽團(tuán)操課程。
趨勢：人們未來想要嘗試的健身課
當(dāng)我們看全年齡段人群時(shí),，瑜伽和游泳是人們接下來最想嘗試的健身課程,。但是正如下圖顯示的，不同年齡組的人群,，有著不同的運(yùn)動(dòng)興趣,。
所有年齡組中，游泳是人們最想嘗試的運(yùn)動(dòng),，老年人中瑜伽是她們最想嘗試的運(yùn)動(dòng),。年輕一些的人群中，對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣就顯得更為多樣化,，搏擊和crossfit是18~25歲和26-45歲人群中最想嘗試的運(yùn)動(dòng),。鋼管舞、攀巖以及體操,，尤其是18~25歲人群想嘗試的運(yùn)動(dòng),。雖然有氧操目前的用戶大多是46~65歲的人群，但是13%的18 ~ 25歲人群,，與11%的26~45%歲的人群,，表示著自己想嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愿望。
其他報(bào)告
今年初上海市體育學(xué)院與美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì),，共同發(fā)布了《2019中國健身趨勢》和《2019全球健身趨勢》,。本年度調(diào)查結(jié)果顯示，2019年排名前20的中國健身趨勢為力量訓(xùn)練、減重運(yùn)動(dòng),、私人訓(xùn)練,、團(tuán)體訓(xùn)練、健身工作室,、青少年體育,、瑜伽等。
分享與協(xié)作鑄就成功
我們將在2019CF鄭州大會(huì)上的CHINAFIT VIP CLUB環(huán)節(jié)向全體參會(huì)代表們分享更多中國,、歐洲,、美國乃至全世界健身俱樂部行業(yè)的市場調(diào)研報(bào)告與成功案例解析。我們誠摯地邀請西南地區(qū)的健身行業(yè)伙伴們參與大會(huì),，用分享與協(xié)作溫暖行業(yè),，鑄就成功。
報(bào)名參會(huì)
8月1日前報(bào)名：500元/人
8月1日后報(bào)名：600元/人
團(tuán)體報(bào)名價(jià)格請咨詢大會(huì)主辦方
即刻報(bào)名
報(bào)名咨詢
王磊：18515307709
關(guān)于CF
關(guān)于我們
聯(lián)系我們
會(huì)員服務(wù)
廣告服務(wù)
旗下網(wǎng)站
IHRSA中國
場館資源
其他項(xiàng)目
健身在線
健身雷達(dá)
素食雷達(dá)
蔬食之力
京公網(wǎng)安備 11010502030603號(hào)
