在普拉提的創(chuàng)始人約瑟夫·普拉提在世的后期,,他的一些學(xué)生開始建立自己的工作室,,來傳播和發(fā)展普拉提的訓(xùn)練方法,這些學(xué)生中也有一些后來成為頗具影響力的普拉提導(dǎo)師,。隨著普拉提訓(xùn)練方法被科學(xué)性地不斷挖掘,,普拉提目前已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用于健身中心,、私人工作室、康復(fù)中心,、醫(yī)院,、舞蹈和競技體育領(lǐng)域,并在各個領(lǐng)域都有所發(fā)展,,它不僅提高了人們的健康水平,,更在運(yùn)動康復(fù)方面卓有成效。隨著越來越多的人的參與,,普拉提訓(xùn)練方法也在不斷地發(fā)展和提高,,以幫助每一個人提高他們機(jī)體功能和運(yùn)動能力。
現(xiàn)在的普拉提不僅是一個訓(xùn)練體系,,一個健身方法,,并且已經(jīng)成為一個產(chǎn)業(yè)。目前繼續(xù)進(jìn)行培訓(xùn),、研究和傳播他的普拉提健身體系,,并在國際上有一定影響力的主要權(quán)威機(jī)構(gòu)有:普拉提聯(lián)盟組織PMA(Pilates Method Alliance)、Balanced Body和其培訓(xùn)機(jī)構(gòu)Balanced Body University(BBU),、Polestar Education,、Stott、Body Arts & Science International Education(BASI),、Core等,,這些機(jī)構(gòu)的總部大都分布在北美。
而立足在普拉提的運(yùn)動原則上,,現(xiàn)代普拉提的訓(xùn)練手段也在不斷地被創(chuàng)新,,比較常見的方法是把普拉提概念和其他運(yùn)動形式結(jié)合起來,或把普拉提的概念移植到非傳統(tǒng)的訓(xùn)練設(shè)備上,,這都為傳統(tǒng)普拉提運(yùn)動的發(fā)展帶來了新的生機(jī)和動力,。例如近年來開始流行的“瑜伽普拉提”(Yogalates),這一將瑜伽和普拉提相結(jié)合的方法已經(jīng)成為許多健身俱樂部中的標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目,。除此以外,,最新出現(xiàn)的把拳擊和普拉提相互結(jié)合的“拳擊普拉提”Piloxing、把探戈舞蹈和普拉提相互結(jié)合,,同時運(yùn)用特殊器械T-DiTella的“探戈普拉提”Tangolates,、站姿中立位練習(xí)的立式普拉提Standing Pilates等等,,都為普拉提訓(xùn)練課程提供了新的發(fā)展思路,。
中國的普拉提事業(yè)現(xiàn)在才剛剛起步,中國的健身行業(yè)產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程也是起步不久,,能夠想象會不同程度的步入美國的后塵,。對于希望從事或者已經(jīng)從事健身行業(yè)的人來說,真正的掌握普拉提,就是相當(dāng)于占據(jù)了發(fā)展的先機(jī),,為自己將來的健身事業(yè)發(fā)展空間打下了基礎(chǔ),,目前,普拉提教練主要是從事健身中心,,高檔健康會所,,普拉提或健身工作室,瑜伽/普拉提館中的團(tuán)體或私人課程教學(xué)工作,。而對于已經(jīng)成為健身教練的人來說,,普拉提人體分析方法和訓(xùn)練技巧也會讓你有一個非常大的專業(yè)的飛躍。
以北京地區(qū)為例,,我們發(fā)現(xiàn)連鎖健身俱樂部普拉提項(xiàng)目的發(fā)展現(xiàn)狀有如下特點(diǎn):
(1)92.3%的俱樂部都開設(shè)有普拉提項(xiàng)目,但平均普拉提項(xiàng)目課時數(shù)僅占總課時數(shù)的10.1%,與國際上普拉提項(xiàng)目課時數(shù)約占俱樂部總課時數(shù)1/4的比例相差甚遠(yuǎn),。
(2)普拉提團(tuán)體摯上課程設(shè)置均采用混合式、無人數(shù)限制的方式,導(dǎo)致指導(dǎo)員在教學(xué)中缺乏針對性,突出表現(xiàn)為與會員交流不夠,、教學(xué)難度偏高;團(tuán)體器械課程尚未開展,主要原因?yàn)閳龅�,、�?jīng)費(fèi)限制,指導(dǎo)員器械教學(xué)技能不夠;私教課程尚未普及。
(3)64.4%的會員參與普拉提項(xiàng)目不足3個月,課堂人員結(jié)構(gòu)以20-30歲女性為主,。
(4)北京市各連鎖俱樂部在普拉提項(xiàng)目課堂環(huán)境方面表現(xiàn)為衛(wèi)生清潔,、空氣流通,但需要注意課堂隔音效果;設(shè)施良好,會員滿意度達(dá)96%。
(5)普拉提指導(dǎo)員,、俱樂部管理人員,及會員對普拉提項(xiàng)目的認(rèn)知不全面,其中指導(dǎo)員和管理人員對項(xiàng)目認(rèn)知的偏差是造成會員認(rèn)知偏差的主要原因,且報刊雜志不恰當(dāng)?shù)男麄饕彩窃斐扇饺藛T認(rèn)知片面的原因,。
對策:
(1)運(yùn)用會員反饋調(diào)查表,合理安排普拉提項(xiàng)目課時數(shù)和課程時間。
(2)團(tuán)體摯上課采用分級別授課形式,或在混合授課中進(jìn)行人數(shù)限制;團(tuán)體器械課先從輔助器械的應(yīng)用和普拉提球上課程的開展作為突破;私教課以1對1的傳統(tǒng)形式為最佳,也可采用1對多(<=3)形式,。
(3)針對不同健身人群有針對的宣傳和指導(dǎo),突出普拉提在矯正不良體姿,、預(yù)防損傷和體療康復(fù)方面的特殊功效。(4)對指導(dǎo)員實(shí)施定期考核和案例累積晉級制度,在薪金,、培訓(xùn)機(jī)會等方面實(shí)行有差別對待;在管理人員中建立一套完整的規(guī)范和項(xiàng)目說明書,正確,、統(tǒng)一的進(jìn)行項(xiàng)目宣傳。
(5)由政府出面規(guī)范普拉提指導(dǎo)員行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),對指導(dǎo)員資格認(rèn)證實(shí)行嚴(yán)格質(zhì)量把關(guān);并成立普拉提項(xiàng)目發(fā)展聯(lián)盟,以中立機(jī)構(gòu)的身份研究和發(fā)展普拉提項(xiàng)目,引導(dǎo)報刊雜志等媒體對該項(xiàng)目的正確宣傳與報道,。
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