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2012ChinaFit健身大會私教教室導(dǎo)師——武瑞峰

08月14日  |  閱讀 3658

                             

                          

武瑞峰 Oscar Wu
 武瑞峰是AASFP教練導(dǎo)師兼AFTC運營經(jīng)理及康復(fù)后私人教練,，曾參加田徑專業(yè)訓(xùn)練6年,，從事私人體適能教練工作和教練培訓(xùn)工作多年，積累了大量的理論和實踐經(jīng)驗,。業(yè)余時間還為多家雜志撰寫文章和專訪�,，F(xiàn)在亞體健康管理訓(xùn)練中心（AFTC）負(fù)責(zé)運營管理及康復(fù)后訓(xùn)練工作,并幫助眾多受傷客戶恢復(fù)健康。
 
題目：《私人教練實用下肢損傷康復(fù)后訓(xùn)練》
 
簡介：私人教練工作中總會遇到很多下肢關(guān)節(jié)受傷的客人,，譬如：跑步,、打籃球引起的膝關(guān)節(jié)疼、運動不慎導(dǎo)致的崴腳或者足底筋膜炎等等,。隨著運動增加疼痛更加明顯,，如何有效的緩解這些癥狀呢?這節(jié)課將帶你認(rèn)識不同種類的下肢損傷，教你如何利用康復(fù)后訓(xùn)練解決這些棘手的問題,。
 
工具：健身球,、平衡軟榻、雙向平衡板,、訓(xùn)練梯,、訓(xùn)練桶、浴巾2塊

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