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普拉提的發(fā)展歷程及現(xiàn)況

12月06日 | 閱讀 6406

在普拉提的創(chuàng)始人約瑟夫·普拉提在世的后期，他的一些學(xué)生開(kāi)始建立自己的工作室,，來(lái)傳播和發(fā)展普拉提的訓(xùn)練方法,，這些學(xué)生中也有一些后來(lái)成為頗具影響力的普拉提導(dǎo)師。隨著普拉提訓(xùn)練方法被科學(xué)性地不斷挖掘,，普拉提目前已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用于健身中心,、私人工作室、康復(fù)中心,、醫(yī)院,、舞蹈和競(jìng)技體育領(lǐng)域，并在各個(gè)領(lǐng)域都有所發(fā)展,，它不僅提高了人們的健康水平,，更在運(yùn)動(dòng)康復(fù)方面卓有成效。隨著越來(lái)越多的人的參與,，普拉提訓(xùn)練方法也在不斷地發(fā)展和提高,，以幫助每一個(gè)人提高他們機(jī)體功能和運(yùn)動(dòng)能力。

現(xiàn)在的普拉提不僅是一個(gè)訓(xùn)練體系,，一個(gè)健身方法,，并且已經(jīng)成為一個(gè)產(chǎn)業(yè),。目前繼續(xù)進(jìn)行培訓(xùn)、研究和傳播他的普拉提健身體系,，并在國(guó)際上有一定影響力的主要權(quán)威機(jī)構(gòu)有：普拉提聯(lián)盟組織PMA（Pilates Method Alliance）,、Balanced Body和其培訓(xùn)機(jī)構(gòu)Balanced Body University(BBU)、Polestar Education,、Stott,、Body Arts & Science International Education(BASI)、Core等,，這些機(jī)構(gòu)的總部大都分布在北美,。

而立足在普拉提的運(yùn)動(dòng)原則上，現(xiàn)代普拉提的訓(xùn)練手段也在不斷地被創(chuàng)新,，比較常見(jiàn)的方法是把普拉提概念和其他運(yùn)動(dòng)形式結(jié)合起來(lái),，或把普拉提的概念移植到非傳統(tǒng)的訓(xùn)練設(shè)備上，這都為傳統(tǒng)普拉提運(yùn)動(dòng)的發(fā)展帶來(lái)了新的生機(jī)和動(dòng)力,。例如近年來(lái)開(kāi)始流行的“瑜伽普拉提”（Yogalates）,，這一將瑜伽和普拉提相結(jié)合的方法已經(jīng)成為許多健身俱樂(lè)部中的標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目。除此以外,，最新出現(xiàn)的把拳擊和普拉提相互結(jié)合的“拳擊普拉提”Piloxing,、把探戈舞蹈和普拉提相互結(jié)合，同時(shí)運(yùn)用特殊器械T-DiTella的“探戈普拉提”Tangolates,、站姿中立位練習(xí)的立式普拉提Standing Pilates等等,，都為普拉提訓(xùn)練課程提供了新的發(fā)展思路。

中國(guó)的普拉提事業(yè)現(xiàn)在才剛剛起步,，中國(guó)的健身行業(yè)產(chǎn)業(yè)化進(jìn)程也是起步不久,，能夠想象會(huì)不同程度的步入美國(guó)的后塵。對(duì)于希望從事或者已經(jīng)從事健身行業(yè)的人來(lái)說(shuō),，真正的掌握普拉提,，就是相當(dāng)于占據(jù)了發(fā)展的先機(jī)，為自己將來(lái)的健身事業(yè)發(fā)展空間打下了基礎(chǔ),，目前,，普拉提教練主要是從事健身中心，高檔健康會(huì)所,，普拉提或健身工作室,，瑜伽/普拉提館中的團(tuán)體或私人課程教學(xué)工作。而對(duì)于已經(jīng)成為健身教練的人來(lái)說(shuō),，普拉提人體分析方法和訓(xùn)練技巧也會(huì)讓你有一個(gè)非常大的專(zhuān)業(yè)的飛躍,。

以北京地區(qū)為例，我們發(fā)現(xiàn)連鎖健身俱樂(lè)部普拉提項(xiàng)目的發(fā)展現(xiàn)狀有如下特點(diǎn):
(1)92.3%的俱樂(lè)部都開(kāi)設(shè)有普拉提項(xiàng)目,但平均普拉提項(xiàng)目課時(shí)數(shù)僅占總課時(shí)數(shù)的10.1%,與國(guó)際上普拉提項(xiàng)目課時(shí)數(shù)約占俱樂(lè)部總課時(shí)數(shù)1/4的比例相差甚遠(yuǎn),。
(2)普拉提團(tuán)體摯上課程設(shè)置均采用混合式,、無(wú)人數(shù)限制的方式,導(dǎo)致指導(dǎo)員在教學(xué)中缺乏針對(duì)性,突出表現(xiàn)為與會(huì)員交流不夠,、教學(xué)難度偏高;團(tuán)體器械課程尚未開(kāi)展,主要原因?yàn)閳?chǎng)地、經(jīng)費(fèi)限制,指導(dǎo)員器械教學(xué)技能不夠;私教課程尚未普及,。
(3)64.4%的會(huì)員參與普拉提項(xiàng)目不足3個(gè)月,課堂人員結(jié)構(gòu)以20-30歲女性為主,。
(4)北京市各連鎖俱樂(lè)部在普拉提項(xiàng)目課堂環(huán)境方面表現(xiàn)為衛(wèi)生清潔、空氣流通,但需要注意課堂隔音效果;設(shè)施良好,會(huì)員滿(mǎn)意度達(dá)96%,。
(5)普拉提指導(dǎo)員,、俱樂(lè)部管理人員,及會(huì)員對(duì)普拉提項(xiàng)目的認(rèn)知不全面,其中指導(dǎo)員和管理人員對(duì)項(xiàng)目認(rèn)知的偏差是造成會(huì)員認(rèn)知偏差的主要原因,且報(bào)刊雜志不恰當(dāng)?shù)男麄饕彩窃斐扇饺藛T認(rèn)知片面的原因。

對(duì)策:
(1)運(yùn)用會(huì)員反饋調(diào)查表,合理安排普拉提項(xiàng)目課時(shí)數(shù)和課程時(shí)間,。
(2)團(tuán)體摯上課采用分級(jí)別授課形式,或在混合授課中進(jìn)行人數(shù)限制;團(tuán)體器械課先從輔助器械的應(yīng)用和普拉提球上課程的開(kāi)展作為突破;私教課以1對(duì)1的傳統(tǒng)形式為最佳,也可采用1對(duì)多(＜=3)形式,。
(3)針對(duì)不同健身人群有針對(duì)的宣傳和指導(dǎo),突出普拉提在矯正不良體姿、預(yù)防損傷和體療康復(fù)方面的特殊功效,。(4)對(duì)指導(dǎo)員實(shí)施定期考核和案例累積晉級(jí)制度,在薪金,、培訓(xùn)機(jī)會(huì)等方面實(shí)行有差別對(duì)待;在管理人員中建立一套完整的規(guī)范和項(xiàng)目說(shuō)明書(shū),正確,、統(tǒng)一的進(jìn)行項(xiàng)目宣傳,。
(5)由政府出面規(guī)范普拉提指導(dǎo)員行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),對(duì)指導(dǎo)員資格認(rèn)證實(shí)行嚴(yán)格質(zhì)量把關(guān);并成立普拉提項(xiàng)目發(fā)展聯(lián)盟,以中立機(jī)構(gòu)的身份研究和發(fā)展普拉提項(xiàng)目,引導(dǎo)報(bào)刊雜志等媒體對(duì)該項(xiàng)目的正確宣傳與報(bào)道。

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