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會員選擇健身房俱樂部的基本要素

01月31日  |  閱讀 1878

    很多精英人士常伏案工作,，出去運動的機會很少,。猝死的消息逐漸另白領(lǐng)們覺醒，很多人都開始去健身房進行運動健身,，身體各個機能也得到相應(yīng)改善,。世界上千奇百怪的健身房層出不窮，健身并不是隨便選家健身房即可,，健身房的選擇也是有很多技巧可言的,，這些您是否知道?

    目的為何?

    倘若你希望借此交誼，則不妨選擇健身項目較多的俱樂部,。最為重要的是你對其中的幾項運動深感興趣,，或有志同道合的健身“發(fā)燒友”;若為美體塑身，那你可請教教練一些相關(guān)問題,，借此評值教練的水準,。也可參考該俱樂部其它會員的反應(yīng)，看看俱樂部所設(shè)計的運動計劃表格檔案,。

    價格大比拼

   不妨多跑幾家健身俱樂部,，了解其收價范圍，這樣有助你選擇價位合理,，而其它條件又令你滿意或可接受的,。

   交通方便性

    最好選擇地理位置方便的健身俱樂部,。如離家較近，做完運動即可回家休息;如離工作單位較近,，那簡直是妙極了,。你大可不必到下班潮中去“沖鋒陷陣”， 免遭塞車之苦,，趕快抓緊時間到健身房去為美體努力吧,。若出差在外，又怕耽誤美體進程,，不妨選擇分店多又可就近利用的健身房,，但你必須考慮運動用品是否攜帶 方便。

    追求專業(yè)性

    如果由于個人需要,，你對專業(yè)的需求頗大,，那你可從教練的年資、證件,、會員的反應(yīng)情況幾個方面決定你的選擇對象。

    不可忽視安全性

    健身俱樂部應(yīng)有完整的健康評估等,。你可以做個簡單的試驗：在正常運動后的第二天,，身體是否很疲憊?如果是則說明運動負荷太重，易導(dǎo)致運動傷害,。此外,，是否有運動忌的提示、運動流程等因素也可列入考察之列,。

    硬件設(shè)施不可少

    硬件設(shè)施也是健身俱樂部的一個考察對象,。它可分為設(shè)備、器材兩方面,。設(shè)備包括空間,、采光及空氣是否流通等;健身器材如電腦跑臺、臺階訓(xùn)練器,、健身單車及重量訓(xùn)練器材等,。

    服務(wù)態(tài)度很重要

   健身俱樂部服務(wù)人員的服務(wù)態(tài)度對于健身效果的好壞有一定的影響。生硬,、惡劣的態(tài)度導(dǎo)致健身者不能輕松,、活潑、全身心地投入到美體運動中去,。

    綜合評估

    整體評估健身俱樂部軟,、硬件設(shè)施，有助你選擇一家滿意的俱樂部,。但自我感覺是否良好也是不容忽視的哦!

 

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