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會(huì)員選擇健身房俱樂部的基本要素

01月31日  |  閱讀 2009

    很多精英人士常伏案工作，出去運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)很少,。猝死的消息逐漸另白領(lǐng)們覺醒,，很多人都開始去健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，身體各個(gè)機(jī)能也得到相應(yīng)改善,。世界上千奇百怪的健身房層出不窮,，健身并不是隨便選家健身房即可，健身房的選擇也是有很多技巧可言的,，這些您是否知道?

    目的為何?

    倘若你希望借此交誼,，則不妨選擇健身項(xiàng)目較多的俱樂部。最為重要的是你對(duì)其中的幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)深感興趣,，或有志同道合的健身“發(fā)燒友”;若為美體塑身,，那你可請(qǐng)教教練一些相關(guān)問(wèn)題，借此評(píng)值教練的水準(zhǔn),。也可參考該俱樂部其它會(huì)員的反應(yīng),，看看俱樂部所設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表格檔案。

    價(jià)格大比拼

   不妨多跑幾家健身俱樂部,，了解其收價(jià)范圍,，這樣有助你選擇價(jià)位合理,，而其它條件又令你滿意或可接受的。

   交通方便性

    最好選擇地理位置方便的健身俱樂部,。如離家較近,，做完運(yùn)動(dòng)即可回家休息;如離工作單位較近，那簡(jiǎn)直是妙極了,。你大可不必到下班潮中去“沖鋒陷陣”,， 免遭塞車之苦，趕快抓緊時(shí)間到健身房去為美體努力吧,。若出差在外,，又怕耽誤美體進(jìn)程，不妨選擇分店多又可就近利用的健身房,，但你必須考慮運(yùn)動(dòng)用品是否攜帶 方便,。

    追求專業(yè)性

    如果由于個(gè)人需要，你對(duì)專業(yè)的需求頗大,，那你可從教練的年資,、證件、會(huì)員的反應(yīng)情況幾個(gè)方面決定你的選擇對(duì)象,。

    不可忽視安全性

    健身俱樂部應(yīng)有完整的健康評(píng)估等,。你可以做個(gè)簡(jiǎn)單的試驗(yàn)：在正常運(yùn)動(dòng)后的第二天，身體是否很疲憊?如果是則說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷太重,，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害,。此外，是否有運(yùn)動(dòng)忌的提示,、運(yùn)動(dòng)流程等因素也可列入考察之列,。

    硬件設(shè)施不可少

    硬件設(shè)施也是健身俱樂部的一個(gè)考察對(duì)象。它可分為設(shè)備,、器材兩方面,。設(shè)備包括空間、采光及空氣是否流通等;健身器材如電腦跑臺(tái),、臺(tái)階訓(xùn)練器,、健身單車及重量訓(xùn)練器材等。

    服務(wù)態(tài)度很重要

   健身俱樂部服務(wù)人員的服務(wù)態(tài)度對(duì)于健身效果的好壞有一定的影響,。生硬,、惡劣的態(tài)度導(dǎo)致健身者不能輕松、活潑,、全身心地投入到美體運(yùn)動(dòng)中去,。

    綜合評(píng)估

    整體評(píng)估健身俱樂部軟、硬件設(shè)施,，有助你選擇一家滿意的俱樂部,。但自我感覺是否良好也是不容忽視的哦!

 

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