資深瑜伽導(dǎo)師，虔誠(chéng)的瑜伽行者,，一個(gè)自幼學(xué)習(xí)舞蹈的舞者,，舞蹈編導(dǎo)專(zhuān)業(yè)本科畢業(yè)。從2003年第一次接觸瑜伽時(shí),，就為瑜伽的博大精深所折服,，從此走上瑜伽之路。2005年師從于著名瑜伽大師Yogi Mohan,。獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師證書(shū)以及全美瑜伽聯(lián)盟專(zhuān)業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū)（RYTS）,。系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了古印度瑜伽理論《瑜伽經(jīng)》（《Yoga Sutra》）、《哈他瑜伽之光》（《Hatha Pradeepika》）,、《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》（《Ayurveda》）及體式(Asanas),、清潔法(Kriyas)、呼吸控制法(Pranayama),、制感(Pratyahara),、收束法(Bandas)、契合法(Mudra),、冥想(Dhyana)和教學(xué)法(Teaching Methodology),，有著科學(xué)的研習(xí)和深刻的經(jīng)驗(yàn)。后又跟隨世界著名呼吸控制法大師Shri.O.P.Tiwariji學(xué)習(xí)呼吸控制法及冥想(Meditation),；跟隨B.K.S.IYENGAR大師的親傳弟子S.F.BIRIA和Jordi學(xué)習(xí)IYENGAR YOGA,參加了其教授的Workshop和艾揚(yáng)格瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn),，成為國(guó)內(nèi)首批經(jīng)B.K.S.IYENGAR大師授權(quán)的艾揚(yáng)格瑜伽導(dǎo)師；跟隨解剖學(xué)和瑜伽能量大師ELLEN HEED學(xué)習(xí)瑜伽解剖學(xué),。2010年1月,，在懷孕6個(gè)月的情況下跟隨艾揚(yáng)格瑜伽大師Jordi學(xué)習(xí)IYENGAR YOGA，得到老師給予的艾揚(yáng)格孕婦瑜伽特殊指導(dǎo),，對(duì)孕婦瑜伽有著特殊的經(jīng)驗(yàn),。2006年開(kāi)辦個(gè)人瑜伽工作室，并為多所高校教授瑜伽課程,，深受廣大會(huì)員喜愛(ài)與追隨,。多次為《YOGA瑜伽》雜志撰寫(xiě)專(zhuān)欄并拍攝體式演示照片。2010年接受《悅己SELF》雜志采訪并刊登專(zhuān)欄,。擔(dān)任多家大型公司,、企業(yè)的瑜伽老師。多次在北京,、鄭州等地舉辦瑜伽培訓(xùn)和工作坊,，并擔(dān)任多位名人的瑜伽私教導(dǎo)師。
深厚的舞蹈基礎(chǔ)，超過(guò)8年的自我精進(jìn)習(xí)練,、多次跟隨瑜伽大師學(xué)習(xí)的經(jīng)歷、超過(guò)5年的專(zhuān)業(yè)教授經(jīng)驗(yàn)使得她的課程有著極其鮮明的個(gè)人特色,，能夠?qū)Σ煌臅?huì)員給以針對(duì)性的科學(xué)的指導(dǎo)和練習(xí),，讓會(huì)員從身心靈三個(gè)層面去成長(zhǎng)，享受瑜伽帶來(lái)的喜樂(lè),。 |
