嘉賓介紹：苗苗,，湖南瑜伽原瑜伽會館創(chuàng)辦人，《瑜美人》系列叢書作者,。

    瑜伽不光是瑜伽墊上的練習和一種體位訓練,，更多的是一種生活方式和態(tài)度。有了對瑜伽的正確認識,，我們就會理性的分辨充斥在媒體和市場上的各種雜音,。瑜伽行業(yè)有一句話：“瑜伽本身沒有錯，錯的只是傳導和練習的人,。”所以,，當前這些負面的東西也剛好是給人們一種提醒，我們該怎樣正常的看待瑜伽?怎樣把瑜伽融入到生活,！

    Twee老師的生命能量流課程講到“蝴蝶效應”（ The Butterfly Effect）,，是指在一個動力系統(tǒng)中，初始條件下微小的變化能帶動整個系統(tǒng)的長期的巨大的連鎖反應,。這是一種混沌現(xiàn)象。蝴蝶在熱帶輕輕扇動一下翅膀,，遙遠的國家就可能造成一場颶風,。而瑜伽帶來的蝴蝶效應是做為瑜伽練習者，只需要嘗試著親自去練習,，在自我改變或轉(zhuǎn)化的同時也一定會影響著,、在改變著世界。所以在各個瑜伽流派中,，不管是哈他,、流瑜伽、阿斯湯嘎等專業(yè)流派,，或者是市場上功能性的練習方式,，都可以接受，只要它尊重文化,、可以引導人們往正向積極的方向去走,。

    湖南是一個媒體發(fā)達的新城,，在我自己的教學和瑜伽館的經(jīng)營宣傳上，更多是從生活的角度入手,，把瑜伽作為一種時尚健康的生活來傳播,。從健康的角度來宣傳，從身體層面去引導練習,，會讓人更容易接受瑜伽,，當然這對瑜伽館的經(jīng)營會更有利、有效,。當你幫助會員解決了他身體上的健康問題,，那他才會愿意跟著老師繼續(xù)學習，才會和你去進一步探索我的心靈需要什么?才能真正去面對和療愈身心,。所以不管是瑜伽館的經(jīng)營或者是瑜伽練習者,，從健康角度入手，科學,、合理,、安全、有效,，也不會偏離正確的道路,。

    現(xiàn)代人每天要思考的問題太多太多，如何讓腦子里面的東西少一些,，讓行動多一些,，可能對二十一世紀的人更有幫助。瑜伽是99%的練習加1%的理論,，你要療愈身體或受傷的心,，先從身體的練習開始。就像黃凱良老師在課程上說過一句話：“一個人的肌肉就決定他的性格,。”當你把肌肉的形態(tài)調(diào)整好了,，身體更健康了，整個人就會呈現(xiàn)出正能量,，那你的性格就更加積極和快樂,。

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