嘉賓（排名無先后）：
王志成 浙江大學(xué)教授,、博士生導(dǎo)師
尹巖 悠季瑜伽創(chuàng)辦人
郝宇暉 優(yōu)勝美地yogasummit瑜伽院創(chuàng)始人
付琪 長春市天藝體育舞蹈培訓(xùn)學(xué)校負責人
瑜伽源于古代印度,，距今已經(jīng)有5000多年歷史。“瑜伽”一詞本身源于印度梵語“yug”或“yuj”,，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”即“身心合一”,。
八十年代中期，因為央視一檔瑜伽節(jié)目,，讓“瑜伽”這個新鮮的運動項目進入大眾視野,。越來越多人加入到瑜伽練習(xí)中并因此而獲益，瑜伽有了一大批的追隨者,。之后幾十年間,，人們對瑜伽的認識也從最初簡單的健身操式的“體式動作”上升到瑜伽的本質(zhì),，即幫助我們獲得身體與精神的雙重鍛煉，從而達到身心靈全面健康與和諧,。在某種意義上來講,，選擇瑜伽即是選擇了一種健康的生活方式。
據(jù)不完全統(tǒng)計,，目前國內(nèi)現(xiàn)有大大小小的瑜伽館30000余家,，瑜伽練習(xí)者達到3000萬人。任何事物都有其兩面性,，在瑜伽高速發(fā)展的今天,，也出現(xiàn)了不和諧的一面，一些人打著瑜伽的旗號進行有違道德的靈修,，也有人因為練習(xí)瑜伽而使身體受傷。到底什么才是真正的瑜伽?如何正確的認識和練習(xí)瑜伽?今天,，我們就這些大眾比較關(guān)注的瑜伽話題,，邀請到瑜伽行業(yè)的資深人士、優(yōu)秀瑜伽導(dǎo)師,、瑜伽資深愛好者及研究瑜伽文化的專家,，和大家一起來談?wù)勮べぃ瑤椭蠹腋玫恼J識并學(xué)習(xí)瑜伽,。
王志成：瑜伽讓我們喜悅生活,，應(yīng)對一切
真正的瑜伽是給我們帶來身心靈的健康，“身”即身體的健康,，“心”指心理或心智的健康,，“靈”指精神的健康。如果背離了這三個方面,，就不是真正的瑜伽,。所以，所謂瑜伽的傷害,，主要是對于瑜伽的要義理解有誤區(qū),。瑜伽在身心靈三個方面，是相互平衡協(xié)調(diào),，強調(diào)的是適度,，不論偏廢哪一方，都將對我們的身體帶來傷害,。[余下全文]
尹巖：瑜伽是一門生命科學(xué) 培訓(xùn)要科學(xué)嚴謹
從瑜伽本身來講,，瑜伽不是任何宗教，它是印度文明獻給全世界的瑰寶,，是一門生命科學(xué),。在經(jīng)歷了5000年的印度文明,，積累了很多瑜伽的思想及習(xí)練方法，瑜伽對現(xiàn)代人群如何獲得健康的身體,、平和快樂的心態(tài),，功不可沒。正是因為這幾點,，讓瑜伽在全世界流行起來了,。所以從瑜伽本身來講它是一門非常非常難得的，為我們健康生活,、快樂生活提供支持的生命科學(xué),，這點毋庸置疑。瑜伽無論從體式習(xí)練,、呼吸控制法,、冥想習(xí)練，首先對人體產(chǎn)生作用的是生理層面,，可以幫助我們調(diào)整整個身體的生理系統(tǒng)……[余下全文]
郝宇暉：瑜伽讓我的內(nèi)心力量無限強大
每一個新生事物開始的時候都會有各種正面反面的聲音出現(xiàn),，就像自然生長規(guī)律，任何事物都其兩面性,。 瑜伽受傷肯定會有的,，有一些人受傷是因為錯誤的練習(xí)，比如沒有熱身,、急功近利想快速達到某種狀態(tài);也有人不懂瑜伽知識,，采取了不適合自身的練習(xí)方法，不僅沒有達到健康的目的反而使身體受傷,。所以瑜伽受傷存在兩方面,，一是練習(xí)者本身瑜伽知識匱乏，另外是教授課程的瑜伽老師,，專業(yè)知識……[余下全文]
付琪：瑜伽 “道”與“術(shù)”的融合
瑜伽其實是一個“道”與“術(shù)”的融合,，如果把瑜伽的體式稱之為“術(shù)”，那么冥想和靜心則是瑜伽的“道”,。好的瑜伽老師不但會教授會員體式,，更能制造一種磁場和意境，讓會員能夠跟隨他的意境走進瑜伽教室,，從瑜伽上獲益,，從而愛上瑜伽。[余下全文]
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