嘉賓（排名無先后）：
    陳蕙 資深瑜伽導師,、蕙瑜伽工作室創(chuàng)辦人
    汪洋 火鳥瑜伽策劃創(chuàng)辦人 知名瑜伽策劃人
    苗苗 湖南瑜伽原瑜伽會館創(chuàng)辦人,，《瑜美人》系列叢書作者
    魏立民 2012印度世界瑜伽節(jié)中國唯一授課老師,，哈達瑜伽會所及七色脈輪瑜伽課程創(chuàng)始人
    趙大寧 沈陽體育學院健美操教研室主任、副教授
    楊瑩 Namaste yoga瑜伽館創(chuàng)辦人兼瑜伽老師

    陳蕙：用一顆瑜伽的心去生活

    作為東方古老的養(yǎng)生術(shù),，瑜伽同中國的太極拳,、五禽戲等項目一樣，是恒古至今流傳下來的智慧,，有很好的養(yǎng)生功效,。但至于如何去練習很關(guān)鍵。如果方法不正確,，那必定會適得其反,，并有可能導致受傷。但是我們不能因噎廢食,，就此否定瑜伽,。瑜伽的每一種流派，都是基于人們對其不同的需求而衍生出來的,，并且有著不同的針對性…… [余下全文]

    汪洋：推廣具有中國特色的瑜伽

    我們一直提倡發(fā)展具有中國特色的瑜伽,，希望能從歐美和印度的瑜伽中汲取精華，并結(jié)合我們自己的特點進行整合,。比如市場經(jīng)濟,，我們中國走的是社會主義市場經(jīng)濟，瑜伽也應這樣，希望在一定階段,，它是符合中國國情,，以及中國人身心狀態(tài)的瑜伽。所以,，在中國推廣瑜伽應是健身,、健心為主…… [余下全文]

    魏立民：正確看待瑜伽與身心靈

    瑜伽有適合現(xiàn)代人的特性，減壓,、放松身心,，并且瑜伽練習方便不受時間空間限制，只要你愿意,，隨時隨地都可以練習,。正是因為這些特性，使得瑜伽在現(xiàn)代社會中煥發(fā)出很強的活力,，并廣受歡迎,。瑜伽在印度更豐富，分為體位動作類,、呼吸冥想類,、瑜伽哲學類以及與Ayurveda印度醫(yī)學結(jié)合的健康類。就像中國的武術(shù)一樣,，各類瑜伽有著不同特點…… [余下全文]

    苗苗：瑜伽是一種時尚的生活

    瑜伽不光是瑜伽墊上的練習和一種體位訓練,，更多的是一種生活方式和態(tài)度。有了對瑜伽的正確認識,，我們就會理性的分辨充斥在媒體和市場上的各種雜音,。瑜伽行業(yè)有一句話：“瑜伽本身沒有錯，錯的只是傳導和練習的人,。”所以,，當前這些負面的東西也剛好是給人們一種提醒，我們該怎樣正常的看待瑜伽?怎樣把瑜伽融入到生活,！Twee老師的生命能量流…… [余下全文]

    趙大寧：從科學角度傳播瑜伽

    我堅持兩個教學原則：一瑜伽離不開人體科學,，二把將瑜伽與多種手段結(jié)合運用到身體上。我會告訴學生為什么練瑜伽會獲得這么好的效果?因為它和別的項目不同,，它運用了多種手段,，比如加入了呼吸，其實不光是瑜伽,，做任何事當你專注的時候就會事半功倍,。當我們做運動的時候把體位，呼吸,、意識很好的結(jié)合,，一定會獲得好的效果…… [余下全文]

    楊瑩：感受呼吸,，感受瑜伽的能量

    六年前，我開始接觸瑜伽,，在那之前我是一名舞蹈老師,，因為腰部受傷，久坐或者久站都會疼痛,，后來一位學員告訴我練瑜伽很好,，我就查了很多相關(guān)瑜伽的資料感覺不錯，便開始了瑜伽練習,。一開始的時候家人比較擔心,，因為他們看了很多報道說常年練習瑜伽會加速脊柱老化，讓我放棄練習瑜伽,。后來,，我也是花了很長的時間來說服他們。通過這…… [余下全文]

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    探訪瑜伽的本源（瑜伽之我見 上）