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    嘉賓（排名無(wú)先后）：
    王志成 浙江大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師
    尹巖 悠季瑜伽創(chuàng)辦人
    郝宇暉 優(yōu)勝美地yogasummit瑜伽院創(chuàng)始人
    付琪 長(zhǎng)春市天藝體育舞蹈培訓(xùn)學(xué)校負(fù)責(zé)人

    瑜伽源于古代印度,，距今已經(jīng)有5000多年歷史,。“瑜伽”一詞本身源于印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”即“身心合一”,。

    八十年代中期,，因?yàn)檠胍曇粰n瑜伽節(jié)目,，讓“瑜伽”這個(gè)新鮮的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)入大眾視野。越來(lái)越多人加入到瑜伽練習(xí)中并因此而獲益,，瑜伽有了一大批的追隨者,。之后幾十年間，人們對(duì)瑜伽的認(rèn)識(shí)也從最初簡(jiǎn)單的健身操式的“體式動(dòng)作”上升到瑜伽的本質(zhì),，即幫助我們獲得身體與精神的雙重鍛煉,，從而達(dá)到身心靈全面健康與和諧。在某種意義上來(lái)講,，選擇瑜伽即是選擇了一種健康的生活方式,。

    據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前國(guó)內(nèi)現(xiàn)有大大小小的瑜伽館30000余家,，瑜伽練習(xí)者達(dá)到3000萬(wàn)人。任何事物都有其兩面性,，在瑜伽高速發(fā)展的今天,，也出現(xiàn)了不和諧的一面，一些人打著瑜伽的旗號(hào)進(jìn)行有違道德的靈修,，也有人因?yàn)榫毩?xí)瑜伽而使身體受傷,。到底什么才是真正的瑜伽?如何正確的認(rèn)識(shí)和練習(xí)瑜伽?今天，我們就這些大眾比較關(guān)注的瑜伽話題,，邀請(qǐng)到瑜伽行業(yè)的資深人士,、優(yōu)秀瑜伽導(dǎo)師、瑜伽資深愛好者及研究瑜伽文化的專家,，和大家一起來(lái)談?wù)勮べ�,，幫助大家更好的認(rèn)識(shí)并學(xué)習(xí)瑜伽。

    王志成：瑜伽讓我們喜悅生活,，應(yīng)對(duì)一切

    真正的瑜伽是給我們帶來(lái)身心靈的健康,，“身”即身體的健康，“心”指心理或心智的健康,，“靈”指精神的健康,。如果背離了這三個(gè)方面，就不是真正的瑜伽,。所以,，所謂瑜伽的傷害，主要是對(duì)于瑜伽的要義理解有誤區(qū),。瑜伽在身心靈三個(gè)方面,，是相互平衡協(xié)調(diào)，強(qiáng)調(diào)的是適度,，不論偏廢哪一方,，都將對(duì)我們的身體帶來(lái)傷害,。[余下全文]

     尹巖：瑜伽是一門生命科學(xué) 培訓(xùn)要科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)

    從瑜伽本身來(lái)講，瑜伽不是任何宗教,，它是印度文明獻(xiàn)給全世界的瑰寶,，是一門生命科學(xué)。在經(jīng)歷了5000年的印度文明,，積累了很多瑜伽的思想及習(xí)練方法,，瑜伽對(duì)現(xiàn)代人群如何獲得健康的身體、平和快樂的心態(tài),，功不可沒,。正是因?yàn)檫@幾點(diǎn)，讓瑜伽在全世界流行起來(lái)了,。所以從瑜伽本身來(lái)講它是一門非常非常難得的,，為我們健康生活、快樂生活提供支持的生命科學(xué),，這點(diǎn)毋庸置疑,。瑜伽無(wú)論從體式習(xí)練、呼吸控制法,、冥想習(xí)練,，首先對(duì)人體產(chǎn)生作用的是生理層面，可以幫助我們調(diào)整整個(gè)身體的生理系統(tǒng)……[余下全文]

    郝宇暉：瑜伽讓我的內(nèi)心力量無(wú)限強(qiáng)大

    每一個(gè)新生事物開始的時(shí)候都會(huì)有各種正面反面的聲音出現(xiàn),，就像自然生長(zhǎng)規(guī)律,，任何事物都其兩面性。 瑜伽受傷肯定會(huì)有的,，有一些人受傷是因?yàn)殄e(cuò)誤的練習(xí),，比如沒有熱身、急功近利想快速達(dá)到某種狀態(tài);也有人不懂瑜伽知識(shí),，采取了不適合自身的練習(xí)方法,，不僅沒有達(dá)到健康的目的反而使身體受傷。所以瑜伽受傷存在兩方面,，一是練習(xí)者本身瑜伽知識(shí)匱乏,，另外是教授課程的瑜伽老師，專業(yè)知識(shí)……[余下全文]

    付琪：瑜伽 “道”與“術(shù)”的融合

    瑜伽其實(shí)是一個(gè)“道”與“術(shù)”的融合,，如果把瑜伽的體式稱之為“術(shù)”,，那么冥想和靜心則是瑜伽的“道”。好的瑜伽老師不但會(huì)教授會(huì)員體式,，更能制造一種磁場(chǎng)和意境,，讓會(huì)員能夠跟隨他的意境走進(jìn)瑜伽教室，從瑜伽上獲益,，從而愛上瑜伽,。[余下全文]

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